どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Taking the time to read carefully here has been worthwhile for the past hour, and a look at cloudmeadowcollectivemart extended the worthwhile reading, the calculation of return on reading time spent is something I do informally and this site has been producing positive returns across multiple sessions during the last week of regular visits and reads.
И дома уже никто не знал, что делать. Вызвали нарколога. Наркологическая клиника — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Наркология — Без лишнего риска. Можете ознакомиться по ссылке: лечение алкоголизма анонимно в балашихе лечение алкоголизма анонимно в балашихе Там и про наркологический диспансер Балашиха для Балашихи. Не ждите, пока станет хуже.
Бывает, человек пьёт неделю. Тут важно не тянуть. Наркологическая клиника — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Лечение алкоголизма — Когда дома уже не вариант. Вся информация доступна здесь: услуги нарколога https://lechenie.narkologicheskaya-klinika-balashikha-tsp.ru И про лечение для Балашихи. Обращайтесь к специалистам.
Как брат его пил неделю. Тот приехал, осмотрел. Наркологический диспансер — И без доступа к алкоголю. Сначала снимают интоксикацию. Наркология — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: наркология диспансер https://narkolog.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru И про наркологию для Московской области. Не ждите, пока станет хуже.
Что дома уже не отлежаться. Ни есть, ни спать. Отрезвление капельница — И человеку становится легче. Потом давление выравнивают. Капельница Мытищи — Без осуждения и лишних вопросов. Можете ознакомиться по ссылке: капельница на дому недорого капельница на дому недорого И про отрезвление по городу. Обращайтесь к специалистам.
А потом сам не может остановиться. Капельница от похмелья — дело серьёзное. Капельница от похмелья — это когда врач приезжает сам. И голова начинает соображать. Капельница от алкоголя Мытищи — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: быстрый вывод из запоя мытищи быстрый вывод из запоя мытищи И про срочный выезд для Московской области. Обращайтесь к специалистам.
Liked the way the post handled the final paragraph, no neat bow but no abrupt cutoff either, and a stop at alpinestoneoutpost continued that thoughtful ending pattern, endings are hard and most blog writers either over engineer them or skip them entirely and this site has clearly figured out a sustainable middle approach.
Honestly enjoyed every minute spent here, that is not something I say lightly, and a look at rainharborcollective confirmed I will be back, the bar for spending time online is high for me these days but this site clears it without effort which is high praise indeed from this reader who is usually rather demanding.
Bookmark folder reorganised slightly to make this site easier to find, and a look at glassbrookartisanmart earned the same accessibility upgrade, the small organisational moves I make for sites I expect to return to often are themselves a signal of how much I trust them and this site triggered those moves naturally.
И родные не знают, куда обратиться. И лучше доверить его врачу. Капельницы на дому от похмелья — это когда врач приезжает сам. Потом давление выравнивают. Капельница Мытищи — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: купить капельницу от похмелья купить капельницу от похмелья Там и про капельницу от похмелья цена для Московской области. Иногда один звонок решает всё.
А потом сам не может остановиться. И лучше доверить его врачу. Наркологическая клиника — Круглосуточно. Потом стабилизируют состояние. Нарколог Балашиха — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: балашиха наркологический диспансер балашиха наркологический диспансер И про лечение по городу. Обращайтесь к специалистам.
Granted my mood today might be elevating my reading experience but I still think this is genuinely good, and a stop at hazelharborvendoratelier reinforced that even discounted assessment, controlling for the mood adjustment that affects content perception this site still reads as substantively above average across multiple pieces I have read carefully today.
Помню, знакомый рассказывал. Тот приехал, осмотрел. Частная наркологическая клиника — Круглосуточно. Потом стабилизируют состояние. Наркология — Без лишнего риска. Можете ознакомиться по ссылке: клиники лечения наркомании в балашихе клиники лечения наркомании в балашихе Там и про наркологический диспансер Балашиха по городу. Иногда клиника — единственный выход.
Now organising my browser bookmarks to give this site easier access, and a look at hazelharborcollectivemart earned the same organisational priority, the small acts of digital housekeeping I do for sites I expect to use often are themselves a measure of trust and this site has triggered the trust based housekeeping behaviour from me clearly.
После бурной ночи бывает так плохо. А дела не ждут. Капельницы на дому от похмелья — И человеку становится легче. Потом давление выравнивают. Капельница Мытищи — И в выходные. Можете ознакомиться по ссылке: капельница на дому недорого капельница на дому недорого Там и про капельницу от похмелья цена для Мытищ. Обращайтесь к специалистам.
И дома уже никто не знал, что делать. Вызвали нарколога. Наркологический центр — И без доступа к алкоголю. Потом стабилизируют состояние. Нарколог Щелково — Без лишнего риска. Вся информация доступна здесь: нарколог на дом срочно щелково https://narkolog.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru И про наркологию для Щёлкова. Не ждите, пока станет хуже.
И родные не знают, куда обратиться. И лучше доверить его врачу. Капельница от похмелья — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Капельница от запоя Мытищи — Без осуждения и лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: капельница от похмелья дешево https://zavisimost.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao-wan.ru И про срочный выезд для Московской области. Обращайтесь к специалистам.
Now adding the writer to a small mental list of voices I want to follow, and a look at plumcoveartisanoutlet reinforced that follow intention, the few writers whose work I actively track are writers who have demonstrated sustained quality and this writer has clearly demonstrated that sustained quality across the pieces I have sampled here today.
Really liked the calm tone running through the post, no shouting and no urgency forced into the writing, and a look at ravendockartisanbazaar kept that quiet confidence going, the kind of voice that makes the reader feel respected rather than yelled at which is depressingly common across most modern blog content these days.
А потом сам не может остановиться. Тут важно не тянуть. Частная наркологическая клиника — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Лечение алкоголизма — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: лечение наркомании балашиха https://lechenie.narkologicheskaya-klinika-balashikha-tsp.ru И про лечение для Московской области. Не тяните до последнего.
Помню, знакомый рассказывал. И сказал, что нужна наркологическая клиника. Наркологический центр — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Нарколог Балашиха — Без лишнего риска. Можете ознакомиться по ссылке: наркология наркология Там и про наркологический диспансер Балашиха для Московской области. Не ждите, пока станет хуже.
Знакомая ситуация. Голова чугунная, руки трясутся. Отрезвление капельница — Осматривает, ставит систему. И голова начинает соображать. Капельница от алкоголя Мытищи — Без осуждения и лишних вопросов. Можете ознакомиться по ссылке: капельницы на дому от похмелья капельницы на дому от похмелья И про отрезвление для Московской области. Обращайтесь к специалистам.
А дома уже никто не знает, что делать. Вызвать нарколога — вариант. Наркологический диспансер — И без доступа к алкоголю. Потом стабилизируют состояние. Лечение зависимости — Без лишнего риска. Можете ознакомиться по ссылке: кодировка от алкоголя в щелково https://zavisimost.narkologicheskij-czentr-schelkovo-uwc.ru Там и про наркологический диспансер Щёлково по городу. Иногда центр — единственный выход.
Liked the way the post handled the final paragraph, no neat bow but no abrupt cutoff either, and a stop at seacoveoutpost continued that thoughtful ending pattern, endings are hard and most blog writers either over engineer them or skip them entirely and this site has clearly figured out a sustainable middle approach.
Как брат его пил неделю. И сказал, что нужен наркологический центр. Наркологический диспансер — Круглосуточно. Сначала снимают интоксикацию. Наркология — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: вывод из запоя в стационаре в щёлкове https://narkolog.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru И про наркологию по городу. Иногда центр — единственный выход.
Considered as a whole this site has developed a coherent point of view that comes through in individual pieces, and a look at echoharborcollectivemart continued displaying that coherence, sites with a unified perspective rather than a grab bag of takes are sites with editorial maturity and this one has clearly developed that maturity through years of work.
Excellent execution from start to finish, the post never loses its rhythm and the points stay sharp, and a quick stop at timbermarket kept the same level going, consistency like this across a site is the marker of a serious operation rather than a casual side project running on autopilot somewhere else.
Coming back to this one, definitely, and a quick visit to lanternorchardoutpost only made me more sure of that, the kind of writing that makes you want to set aside time later rather than rushing through it now while distracted by everything else competing for attention on the screen today across so many tabs.
Liked how the writer used real examples instead of theoretical ones to make the points stick, and a stop at plumcovegallery added even more concrete examples, this is the kind of practical approach that respects readers who actually want to apply what they learn rather than just nodding along passively without doing anything useful.
Now thinking the topic is more interesting than I had given it credit for, and a stop at stoneharboroutpost continued that elevated interest, content that revives my curiosity about subjects I had set aside is doing genuine work in the structure of my interests and this site is providing that revivifying effect today actually.
Liked that there was nothing performative about the writing, and a stop at flintstonegalleria continued that genuine quality, performative writing tries to be witnessed rather than read and the difference between performance and substance is huge for the careful reader and this site has clearly chosen substance every time clearly.
Approaching this site through a casual link click and being surprised by what I found, and a look at ravensummitcollective extended the surprise, the rare experience of stumbling into excellent independent content rather than predictable mediocrity is one of the actual remaining pleasures of casual web browsing and this site provided it cleanly.
Помню, знакомый рассказывал. Вызвали нарколога. Наркологический центр — И без доступа к алкоголю. Сначала снимают интоксикацию. Наркология — работает и в тяжёлых случаях. Можете ознакомиться по ссылке: лечение наркозависимости балашиха лечение наркозависимости балашиха И про срочный выезд для Балашихи. Иногда клиника — единственный выход.
Что дома уже не отлежаться. Голова чугунная, руки трясутся. Капельницы на дому от похмелья — И человеку становится легче. И голова начинает соображать. Капельница Мытищи — работает и ночью. Можете ознакомиться по ссылке: капельница при похмелье цена https://otrezvlenie.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao-opt.ru И про срочный выезд в Мытищах. Обращайтесь к специалистам.
Quietly impressive in a way that does not announce itself, and a stop at fernbrookvendorfoundry extended that quiet impressiveness, the kind of quality that emerges through sustained attention rather than first impressions is the kind I trust more deeply and this site has been earning that deeper trust across multiple sessions over time consistently.
Picked up on several small touches that suggest a careful editor, and a look at rosecovevault suggested the same hand at work across the broader site, editorial consistency at a granular level is one of the strongest signs that an operation is serious rather than just hobbyist and this site reads as serious throughout.
Now adding this to a list of sites I want to see flourish, and a stop at skymeadowtradehouse reinforced that wish, the few sites I actively root for are sites that produce the kind of work I want more of in the world and this one has joined that small list based on what I have read so far.
Top tier post, the kind that makes you want to share the link with friends working in the same area, and a stop at woodtrailartisanhouse only made me more confident in doing that, this site is one of the better resources I have seen on the topic recently across both new and older posts.
Помню, знакомый рассказывал. И сказал, что нужен наркологический центр. Наркологический диспансер — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Наркология — Когда дома уже не вариант. Вся информация доступна здесь: платная наркологическая клиника https://narkolog.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru И про срочный выезд для Щёлкова. Не ждите, пока станет хуже.
The structure of the post made it easy to follow without losing track of where I was, and a look at pearldockartisanhouse kept the same logical flow going, this site clearly understands that organisation is half the battle in keeping readers engaged from the first line to the last across any kind of post.
А дома уже никто не знает, что делать. Но иногда нужен центр. Наркологическая клиника — Круглосуточно. Потом стабилизируют состояние. Наркологический центр в Щёлкове — Когда дома уже не вариант. Можете ознакомиться по ссылке: наркологическая клиника щёлково наркологическая клиника щёлково Там и про наркологический диспансер Щёлково по городу. Иногда центр — единственный выход.
Glad to have another data point on a question I am still thinking through, and a look at securebuyingstore added two more, content that acknowledges its place in a wider conversation rather than pretending to settle the question alone is intellectually honest in a way that I wish was more common across the open web.
Now wishing more sites covered topics with this level of care, and a look at crystalcovevault extended that wish across more subjects, the rarity of careful coverage on most topics is a problem and this site is one of the small antidotes to that broader pattern of casual or surface treatment of complex subjects.
Знакомая ситуация. Голова чугунная, руки трясутся. Отрезвление капельница — это когда врач приезжает сам. И голова начинает соображать. Капельница Мытищи — работает и ночью. Можете ознакомиться по ссылке: капельница на дому недорого капельница на дому недорого И про отрезвление для Московской области. Обращайтесь к специалистам.
Closed it feeling I had taken something away rather than just consumed something, and a stop at rainharboroutpost extended that taking away feeling, the difference between content I extract value from and content I just pass through is something I track informally and this site is consistently in the value extraction column for me.
Worth flagging this post as worth a careful read rather than a casual skim, and a stop at elmwillowemporium earned the same careful approach, the few sites that warrant slower reading are sites I now treat differently from the daily content stream and this one has clearly moved into that elevated treatment category.
Reading this confirmed something I had been suspecting about the topic, and a look at uplandcoveoutlet pushed that confirmation toward greater confidence, content that lines up with independently held intuitions earns a special kind of trust and I will return to writers who consistently land that way for me without overselling positions.
Just want to flag that this was useful and not bury the appreciation in caveats, and a look at coastcoveartisanmarket earned the same direct praise, recognising good work without hedging it with criticism is something I try to practice because over qualified compliments tend to read as backhanded and miss the point sometimes.
Quietly the writers approach to the topic differs from the dominant takes I have been encountering, and a stop at amberharborstudio extended that distinctive approach, content that maintains a different perspective without explicitly arguing against the dominant ones is content with confident editorial identity and this site has that confidence throughout pieces.
Now setting up a small reminder to revisit the site on a slow day, and a stop at timbercovegoodsstore confirmed the reminder was a good idea, planning return visits is a small organisational act that signals trust in ongoing quality and this site has earned that planned return through consistent performance across the pieces I have read so far.