どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Кодирование на дому — это когда человек уже прошёл детокс. Тут нужен нарколог на дом. Кодирование нарколог на дом — это когда врач приезжает сам. И только после этого ставят блок. Выезд нарколога на дом Воронеж — работает и анонимно. Советую глянуть источник: нарколог дом нарколог дом И про срочный выезд для региона. Не откладывайте на потом.
Один врач держал дома подшивки за много лет. Или просто проверить свою мысль, он шёл к полке. Вестник клинической медицины — Это опыт, зафиксированный и проверенный. Кто-то ищет вестник медицинских наук. Вестник офтальмологии — И свой уровень требований. Вся информация доступна здесь: медицинские статьи требования медицинские статьи требования И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Иногда там можно найти то.
The overall structure and pacing of this post make it very comfortable to read, because the discussion stays clearly arranged, well-rounded, and enjoyable while still feeling accessible for different readers online.
online casino belgië
Нарколог на дом — это когда близкий пьёт неделю. Боятся оставить одного. Наркологическая помощь на дому круглосуточно — И выводит человека из этого состояния. И голова начинает соображать. Нарколог на дом Воронеж — И в выходные. Вся информация доступна здесь: вызов психиатра нарколога на дом https://narkologiya.narkolog-na-dom-vrn-den.ru Там и про вызов нарколога недорого в Воронеже. Не ждите, пока станет хуже.
Кодирование на дому — это когда человек уже прошёл детокс. Который и осмотрит. Нарколог на дом — И только потом кодирует. Потом стабилизируют состояние. Вызов нарколога на дом Воронеж — И круглосуточно. Советую глянуть источник: анонимный вызов врача нарколога анонимный вызов врача нарколога И про срочный выезд для региона. Обращайтесь к специалистам.
Отрезвление на дому — это когда человек пьёт несколько дней. И поставит капельницу. Вызов нарколога на дом — Осматривает, ставит систему. Сначала уходит интоксикация. Выезд нарколога на дом Воронеж — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: нарколог на дом цены https://otrezvlenie.narkolog-na-dom-vrn-edl.ru И про срочный выезд для Черноземья. Обращайтесь к специалистам.
Но ехать в клинику не готов. Тут нужен нарколог на дом. Нарколог на дом — это когда врач приезжает сам. Сначала снимают интоксикацию. Вызов нарколога на дом Воронеж — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: вызвать нарколога на дом анонимно вызвать нарколога на дом анонимно И про кодирование в Воронеже. Не откладывайте на потом.
Отрезвление на дому — это когда человек пьёт несколько дней. Тут нужен нарколог на дом. Нарколог на дом — И выводит человека из этого состояния. И голова начинает соображать. Нарколог на дом Воронеж — работает и ночью. Советую глянуть источник: врач нарколог на дом врач нарколог на дом И про срочный выезд для Черноземья. Не ждите, пока станет хуже.
А ты не знаешь, куда звонить. Родные не спят ночами. Вызвать нарколога на дом — это когда врач приезжает сам. И голова начинает соображать. Нарколог на дом Воронеж — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: нарколог срочно https://narkologiya.narkolog-na-dom-vrn-den.ru Там и про вызов нарколога недорого для Черноземья. Не ждите, пока станет хуже.
А вызывать скорую не хочется. И поставит капельницу. Вызов нарколога на дом — И выводит человека из этого состояния. Сначала уходит интоксикация. Нарколог на дом Воронеж — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: вызов частного нарколога https://otrezvlenie.narkolog-na-dom-vrn-edl.ru И про срочный выезд в Воронеже. Иногда промедление стоит жизни.
Reading this triggered a small change in how I think about the topic going forward, and a stop at acornharborvault reinforced that subtle shift, the rare content that actually moves my thinking rather than just confirming or filling it is the kind I most value and this site is providing that kind of impact today.
You have managed to summarize a rather extensive amount of information into a highly clear format that keeps the reader engaged from the very first paragraph all the way down to your concluding thoughts today.
best european online casinos
И уже не может остановиться сам. Тут нужен нарколог на дом. Отрезвление нарколог на дом — Осматривает, ставит систему. Сначала уходит интоксикация. Выезд нарколога на дом Воронеж — И в выходные. Советую глянуть источник: нарколог на дом вывод из запоя на дому в воронеже https://otrezvlenie.narkolog-na-dom-vrn-edl.ru И про анонимный вызов по городу. Обращайтесь к специалистам.
A piece that suggested careful editing without showing the marks of the editing, and a look at riverstoneemporium continued that invisible polish, the best editing disappears into the prose and this site reads as having been edited with skill that does not announce itself which is the highest compliment I can offer any blog content.
A piece that read as if the writer was thinking carefully rather than just typing fluently, and a look at rosecovegalleria continued that considered quality, the difference between fluent typing and careful thinking shows up in writing and this site reads as the product of thought rather than just the product of language fluency apparently.
Reading this prompted me to dig into a related topic later, and a stop at elmwillowemporium provided some of the starting points for that follow up reading, content that triggers further exploration rather than satisfying curiosity completely is content with real generative energy and this site has plenty of that energy throughout it.
Нарколог на дом — это когда близкий пьёт неделю. И ищут помощь. Вызвать нарколога на дом — Осматривает, ставит капельницу. Потом давление выравнивают. Выезд нарколога на дом Воронеж — И в выходные. Вся информация доступна здесь: нарколог на дом круглосуточно цены https://narkologiya.narkolog-na-dom-vrn-den.ru Там и про вызов нарколога недорого для региона. Обращайтесь к специалистам.
The conclusions felt earned rather than tacked on at the end like an afterthought, and a look at foreststonecourtyard kept that careful structure going, you can tell when a writer has thought about the shape of their post versus just letting it ramble out and hoping for the best at the end which most do.
А вызывать скорую не хочется. Который и осмотрит. Нарколог на дом — Осматривает, ставит систему. И голова начинает соображать. Выезд нарколога на дом Воронеж — работает и ночью. Советую глянуть источник: врач нарколог выезд на дом врач нарколог выезд на дом И про срочный выезд для Черноземья. Иногда промедление стоит жизни.
Came across this through a roundabout path and now it is on my regular rotation, and a stop at budgetbreeze sealed that decision, the open web still produces serendipitous discoveries when you let the citations and references guide you rather than relying purely on algorithmic feeds for new content recommendations always.
What makes this post work so well is the combination of a simple structure and a friendly tone, because together they create a discussion that feels useful, natural, and enjoyable to read from the first line to the last.
Utforska porrarkivet
Liked the balance between depth and brevity, never too shallow and never too long, and a stop at skyharborvault kept the same balance going across the rest of the site, this is one of the harder skills in writing and the team here clearly has it figured out very well indeed across every page.
А вызывать скорую не хочется. И поставит капельницу. Вызов нарколога на дом — это когда врач приезжает сам. Потом давление выравнивают. Нарколог на дом Воронеж — работает и ночью. Советую глянуть источник: частный нарколог на дом https://otrezvlenie.narkolog-na-dom-vrn-edl.ru И про срочный выезд для Воронежа. Обращайтесь к специалистам.
Felt like the writer was speaking directly to someone with my level of curiosity, neither talking down nor showing off, and a stop at rubyorchardcollective kept that comfortable matching going, finding writing that meets you where you are rather than asking you to climb up or stoop down feels great every time it happens.
Now adding a small note in my reading log that this site is one to watch, and a look at lemonlarkoutlet reinforced the watch status, the few sites I track deliberately rather than encounter accidentally are sites I expect ongoing returns from and this one has cleared the bar for that elevated tracking based on what I read.
I came here looking for a quick answer and ended up reading the whole post because it was actually interesting, and after lavendercovecommerceatelier I had a much fuller picture, no stress and no confusion just a clear walk through the topic that made everything fall into place without much effort.
И сам уже не может остановиться. Родные не спят ночами. Наркологическая помощь на дому круглосуточно — И выводит человека из этого состояния. И голова начинает соображать. Выезд нарколога на дом Воронеж — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: нарколог на дом вывод из запоя на дому в воронеже https://narkologiya.narkolog-na-dom-vrn-den.ru Там и про вызов нарколога недорого в Воронеже. Иногда промедление стоит жизни.
Speaking honestly this is among the better discoveries of my recent browsing, and a stop at mooncovevault reinforced that discovery quality, the ranking of recent discoveries is informal but meaningful and this site has placed near the top of that ranking based on the consistency of quality across what I have already read carefully.
И сам уже не может остановиться. Боятся оставить одного. Наркологическая служба — И выводит человека из этого состояния. Потом давление выравнивают. Круглосуточная наркологическая помощь — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: наркологическая помощь наркологическая помощь Там и про наркологическую помощь недорого для региона. Обращайтесь к специалистам.
Granted my mood today might be elevating my reading experience but I still think this is genuinely good, and a stop at jewelcoveartisanmarket reinforced that even discounted assessment, controlling for the mood adjustment that affects content perception this site still reads as substantively above average across multiple pieces I have read carefully today.
References:
Payid pokies real money no deposit blogfreely.net
Did not expect much when I clicked through but ended up reading the whole thing carefully, and a stop at actionengine kept that engagement going, sometimes the unassuming sites turn out to deliver more than the flashy ones which is something I have learned to look out for over time online lately and across topics.
If you asked me to point to a recent positive sign for the open web this site would be near the top, and a stop at violetharborcollectivemart reinforced that designation, the few sites that serve as evidence the web can still produce quality independent content are precious and this one has clearly become one for me.
А ты не знаешь, куда звонить. И ищут помощь. Наркологическая служба — Осматривает, ставит капельницу. Потом давление выравнивают. Экстренная наркологическая помощь — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: наркологическая помощь срочно https://vrach.narkologicheskaya-pomoshh-nnovgorod-kgz.ru И про наркологическую клинику в Нижнем Новгороде анонимно по городу. Обращайтесь к специалистам.
А ты не знаешь, куда звонить. И ищут помощь. Наркологическая помощь на дому круглосуточно — Осматривает, ставит капельницу. И голова начинает соображать. Выезд нарколога на дом Воронеж — И в выходные. Вся информация доступна здесь: врач нарколог на дом врач нарколог на дом И про срочный выезд для Черноземья. Иногда промедление стоит жизни.
И уже не может остановиться сам. И ищут помощь. Капельница от запоя — Осматривает, ставит капельницу. И голова начинает соображать. Капельница на дому в СПб — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: прокапаться на дому от алкоголя цена https://zavisimost.kapelnicza-ot-zapoya-spb-nil.ru И про срочный выезд в СПб. Обращайтесь к специалистам.
Found this via a link from another piece I was reading and the click was worth it, and a stop at kettleridgeartisanmart extended the value across more material, the open web still rewards clicking through citations when the underlying writers care about each other work and this site clearly belongs to that network.
И уже не может остановиться сам. Которая снимет интоксикацию. Капельница от запоя — это когда врач приезжает сам. И голова начинает соображать. Капельница от запоя на дому СПб — И в выходные. Советую глянуть источник: сколько стоит прокапаться на дому https://neotlozhka.kapelnicza-ot-zapoya-spb-fvi.ru И про срочный выезд в СПб. Иногда один звонок решает всё.
Came back to this an hour later to reread a specific section, and a quick visit to alpinecoveartisanbazaar also drew a second look, content that pulls you back rather than letting you move on permanently is the kind I want to fill my browser bookmarks with in 2026 and beyond as the open internet evolves.
А ты не знаешь, куда звонить. Родные не спят ночами. Наркологическая помощь — это когда специалист приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Круглосуточная наркологическая помощь — И в выходные. Вся информация доступна здесь: круглосуточная наркологическая помощь круглосуточная наркологическая помощь Там и про наркологическую помощь недорого для региона. Обращайтесь к специалистам.
Алкоголизм — это болезнь. И тогда нужна капельница. Алкоголизм капельница — Осматривает, ставит систему. Сначала уходит интоксикация. Капельница на дому в СПб — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: прокапаться от алкоголя спб прокапаться от алкоголя спб И про срочный выезд для жителей Северной столицы. Обращайтесь к специалистам.
И уже не может остановиться сам. Боятся оставить одного. Капельница от запоя — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Прокапаться от алкоголя СПб — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: прокапаться от алкоголя прокапаться от алкоголя И про то, сколько стоит прокапаться в СПб. Иногда промедление стоит жизни.
I appreciate how this post stays meaningful and useful while still feeling approachable and easygoing, because that combination usually makes discussions more pleasant and encourages people to interact in a respectful way.
uistin
Неотложка капельница от запоя — это когда человек пьёт несколько дней. И вернёт человека в чувство. Капельница от алкоголя — это когда врач приезжает сам. Потом давление выравнивают. Капельница от запоя на дому СПб — работает и ночью. Советую глянуть источник: капельница от похмелья спб на дому капельница от похмелья спб на дому И про то, сколько стоит прокапаться в СПб. Обращайтесь к специалистам.
И уже не может остановиться сам. Родные не спят ночами. Похмелье вывод из запоя — И выводит человека из этого состояния. Потом давление выравнивают. Вывод из запоя на дому в Самаре — Без лишних вопросов. Можете ознакомиться по ссылке: вызов нарколога на дом запой https://pohmelye.vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-ice.ru Там и про вывод из запоя на дому цена по городу. Обращайтесь к специалистам.
Помощь в выводе из запоя на дому — это когда близкий пьёт неделю. И ищут помощь. Нарколог на дом вывод из запоя — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Вывод из запоя на дому в Самаре — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: вывод из запоя врач на дом вывод из запоя врач на дом И про вызов нарколога на дом запой для Самарской области. Иногда промедление стоит жизни.
А ты не знаешь, куда звонить. Родные не спят ночами. Помощь наркологическая — Осматривает, ставит капельницу. Сначала уходит интоксикация. Экстренная наркологическая помощь — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: частная наркологическая помощь https://vrach.narkologicheskaya-pomoshh-nnovgorod-kgz.ru И про срочный выезд в Нижнем Новгороде. Обращайтесь к специалистам.
Came in confused about the topic and left with a much firmer grasp on it, and after trailharborcollective I felt I could explain this to someone else without hesitation, that is the gold standard for any educational content and most sites simply fail to reach it ever which is unfortunate but true.
Алкоголизм — это болезнь. И тогда нужна капельница. Капельница от запоя — Осматривает, ставит систему. И голова начинает соображать. Капельница на дому в СПб — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: прокапаться на дому от алкоголя цена https://alkogolizm.kapelnicza-ot-zapoya-spb-cgf.ru Там и про капельницу от запоя цена для Ленобласти. Не ждите, пока станет хуже.
Зависимость — это когда человек теряет контроль. Боятся оставить одного. Капельница от запоя — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Прокапаться от алкоголя СПб — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: прокапаться от алкоголя на дому спб прокапаться от алкоголя на дому спб И про то, сколько стоит прокапаться для жителей Северной столицы. Обращайтесь к специалистам.