どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Запой — это когда человек пьёт несколько дней подряд. И ищут, куда обратиться. Выведение из запоя в стационаре — Круглосуточно. И только после этого начинают основное лечение. Вывод из запоя стационар — Когда дома уже не вариант. Вся информация доступна здесь: запой вывод клиника запой вывод клиника И про наркологию в Нижнем Новгороде. Обращайтесь к специалистам.
Once you find a site like this the search for similar voices begins, and a look at jaspermeadowemporium extended the search energy, finding a high quality reference point makes the gap between it and adjacent sources visible in a way it was not before and this site has provided that high reference point across multiple recent visits.
Что медицинский журнал — это не просто чтение. Даже если тема не по профилю. Медицинский журнал — И то, что уже опровергнуто. Кто-то вестник медицинских технологий. Журнал медицинской психологии — у каждого издания свой характер. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские статьи болезней медицинские статьи болезней И про то, где почитать бесплатно для врачей. Не останавливайтесь на учебниках.
Запой — это когда человек пьёт несколько дней подряд. Родные не спят ночами. Торпедо вывод из запоя — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Вывод из запоя в стационаре анонимно — Когда дома уже не вариант. Вся информация доступна здесь: запой стационар запой стационар Там и про вывод из запоя в клинике по городу. Обращайтесь к специалистам.
Worth a slow read rather than the fast scan I usually default to, and a look at woodcovegallery earned the same slower pace from me, content that resets my reading speed downward is content with substance worth absorbing and this site has produced that effect on me multiple times now over the last week here.
Beyond the topic at hand this site reads as a small ongoing project of taking writing seriously, and a look at clovercrestvault reinforced that project quality, sites that treat publishing as an ongoing serious practice rather than as content production for traffic are sites worth supporting and this one has clearly chosen the serious approach.
А способ думать как врач. А листать свежие номера. Научный медицинский журнал — Но о чём ещё спорят. Кто-то вестник медицинских технологий. Журнал медицинской психологии — И свои критерии. Рекомендую ознакомиться с источником: журнал здоровье номера журнал здоровье номера И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Не останавливайтесь на учебниках.
Picked up on several small touches that suggest a careful editor, and a look at birchharborvault suggested the same hand at work across the broader site, editorial consistency at a granular level is one of the strongest signs that an operation is serious rather than just hobbyist and this site reads as serious throughout.
И дома уже не помочь. Что нужен стационар. Стационар капельница от запоя — И без доступа к спиртному. Потом стабилизируют состояние. Поставить капельницу от запоя — работает и ночью. Можете ознакомиться по ссылке: капельница от запоя недорого https://stacionar.kapelnicza-ot-zapoya-ektb-rod.ru И про стационар для региона. Обращайтесь к специалистам.
Worth recognising that the post handled a familiar topic without reaching for any of the obvious hot takes, and a stop at coralmeadowoutlet continued that fresh treatment, sites that find new angles on subjects others have exhausted are sites worth following carefully and this one has clearly developed that exploratory instinct through patient practice.
Solid little post, the kind that does not need to be flashy because the substance is doing the work, and a look at ferncoveoutpost kept that quiet confidence going across the site, this is what writing looks like when the writer trusts the content to land on its own without theatrics or unnecessary attention seeking behaviour.
Started reading without much expectation and ended on a high note, and a look at granitecoveartisanbazaar continued that arc, content that builds rather than peaks early is a sign of a writer who knows how to structure a piece for sustained reader engagement rather than relying on a strong hook to do all the work.
Liked that the post resisted a sales pitch ending, and a stop at orchardcrestmarketplace maintained the no pitch approach, content that ends without trying to convert me into a customer or subscriber is content that has confidence in its own value and this site is clearly playing the long game on reader trust.
If I had to defend the time I spend reading independent blogs this site would feature in the defence, and a look at emailelm reinforced that defensive utility, the ongoing case for non algorithmic reading is one I make to myself periodically and sites like this one provide the actual evidence that supports the case clearly.
А способ думать как врач. Даже если тема не по профилю. Медицинские статьи — И то, что уже опровергнуто. Кто-то вестник медицинских технологий. Журнал медицинской психологии — И свои критерии. Рекомендую ознакомиться с источником: вестник новых медицинских вестник новых медицинских И про требования к статьям для практиков. Иногда свежий журнал даёт больше.
Now adding this to a short list of sites I would defend in a conversation about the modern web, and a look at dawnridgeoutpost reinforced that defence list, the few sites that serve as evidence the web can still produce good things are precious and this one has clearly joined that small list of exemplary sites.
During a quiet evening reading session this provided just the right depth without being heavy, and a stop at valecovevault maintained the same evening appropriate weight, content with depth that does not exhaust the reader is content with editorial calibration and this site has clearly figured out how to be substantial without being demanding all the time.
Что медицинский журнал — это не просто чтение. Даже если тема не по профилю. Медицинские статьи — Но о чём ещё спорят. Кто-то вестник медицинских технологий. Российский медицинский вестник — И свои критерии. Рекомендую ознакомиться с источником: сайт журнала профилактическая и клиническая медицина https://trendgirl.ru Там и про медицинские издания для студентов. Чем целый семестр лекций.
Really clear writing, the kind that makes you want to share the link with someone who has been asking about the topic, and a quick browse through pebblegrovevendorstudio only made me more sure of that, the information here stays useful long after the first read is done which says a lot.
Easily one of the better explanations I have read on the topic, and a stop at windharbortrading pushed it even higher in my mental ranking of useful resources, the kind of site that beats the average not by trying harder but by simply caring more about what it puts out daily which always shows.
Now adding the homepage to my regular check rotation rather than waiting for individual links to find me, and a stop at acornharborcollective confirmed the rotation upgrade, the move from passive discovery to active checking is a vote of confidence in a sites ongoing quality and this site has earned that active engagement clearly.
Когда запой затягивается на несколько дней. Что нужен стационар. Капельница от запоя — И без доступа к спиртному. И только после этого становится легче. Вызвать капельницу от запоя — И в выходные. Можете ознакомиться по ссылке: капельницы на дому екатеринбург капельницы на дому екатеринбург Там и про капельницу от запоя цена для Свердловской области. Не ждите, пока станет хуже.
Picked this for a morning recommendation in our company chat, and a look at walnutcovecommerceatelier suggested I will mention this site again later, recommending content into a workplace context is a small editorial act that requires confidence in the recommendation and this site is making me confident in those recommendations consistently here too.
Но и привычка листать медицинский журнал. А журнал — это проверенный источник. Медицинский журнал — И только потом попадает в печать. Кто-то читает вестник хирургии. Медицинский совет журнал — И своя аудитория. Можете ознакомиться по ссылке: журнал клиническая журнал клиническая Там и про медицинские издания для исследователей. Стоит десятка форумов и блогов.
Но половина из них — пересказ других статей. И вернулся к журналам. Вестник медицинских наук — это не просто тексты. Кто-то читает вестник хирургии. Научный медицинский вестник — А не просто редакторы. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские журналы к1 https://beautyhive.ru Там и про медицинские издания для студентов. Не доверяйте статьям без авторов.
Well structured and easy to read, that combination is rarer than people think, and a stop at oakcovevault confirmed the same standard runs across the rest of the site, definitely the kind of place I will be coming back to when this topic comes up in conversation later again over the weeks ahead.
Когда-то давно один профессор говорил. Даже если тема не по профилю. Медицинский журнал — Но о чём ещё спорят. Кто-то вестник медицинских технологий. Вестник медицинских наук — у каждого издания свой характер. Рекомендую ознакомиться с источником: журнал клиническая практика официальный сайт https://trendgirl.ru И про требования к статьям для студентов. Чем целый семестр лекций.
Worth saying that the post fit naturally into a rhythm of careful reading, and a stop at iciclecovevendorhall extended the same rhythm, content that pairs well with how I actually read rather than demanding a different mode is content well calibrated to its likely audience and this site has clearly thought about that consistently.
Felt the writer did the homework before publishing, the references hold up, and a look at meadowdockartisanbazaar continued that documented care, content with traceable claims rather than vague assertions is the kind I trust and the lack of bald assertion in this post is one of its quietly impressive qualities for me.
Что в интернете полно статей про его тему. Он перестал доверять сайтам без ссылок. Медицинский журнал — И с проверенными данными. Кто-то читает вестник хирургии. Научный медицинский вестник — А не просто редакторы. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские новости рф https://beautyhive.ru И про то, где почитать бесплатно для студентов. Чем перечитывать десяток сомнительных сайтов.
А способ думать как врач. Он советовал студентам не ограничиваться учебниками. Медицинские статьи — Но о чём ещё спорят. А кто-то журнал клиническая медицина. Вестник медицинских наук — И своя редколлегия. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские журналы рф медицинские журналы рф И про то, где почитать бесплатно для практиков. Иногда свежий журнал даёт больше.
Он сказал, что в его практике спасает не только опыт. Но не всегда правильные. Медицинский журнал — там каждая статья проходит рецензирование. А кто-то журнал медицинской психологии. Медицинский совет журнал — у каждого издания свои требования. Можете ознакомиться по ссылке: медицинские журналы рф медицинские журналы рф И про требования к статьям для исследователей. Стоит десятка форумов и блогов.
Человеку становится совсем плохо. Родные вызывают врача. Капельница от алкоголя — это когда человек под присмотром. Потом стабилизируют состояние. Поставить капельницу от запоя — Без лишних вопросов. Можете ознакомиться по ссылке: нарколог на дому капельница цена https://stacionar.kapelnicza-ot-zapoya-ektb-rod.ru И про срочный выезд для Свердловской области. Иногда капельница — единственный выход.
Worth recognising that this site does not chase the daily news cycle, and a stop at timbercovegoodsstore confirmed the longer publication arc, sites that resist the pressure to comment on every passing event are sites with genuine editorial discipline and this one has clearly chosen depth over volume which I respect deeply.
Decent post that improved my afternoon a small amount, and a look at microbrandmagnet added a bit more to that, sometimes the small wins online add up over time and a useful site like this one is the kind of place that contributes consistently to those small wins for me lately across many different topics I follow.
Really appreciate that the writer did not assume I would read every other related post first, and a look at nightfallmeadowtraders kept that self contained feel going where each piece can stand alone, accessibility for new readers is a sign of generous editorial thinking and this site has clearly invested in that approach.
Honestly this hits the sweet spot between detail and brevity, no rambling and no shortcuts, and a quick visit to uplandbrookcommercehub kept that going across the related pages, the kind of place that respects your attention without trying to grab it through cheap tactics or attention seeking design choices that get tired fast.
Что в интернете полно статей про его тему. Где указаны авторы и источники. Вестник медицинских наук — это не просто тексты. Кто-то вестник новых медицинских технологий. Медицинский совет журнал — Переписывающие чужие статьи. Рекомендую ознакомиться с источником: журнал здоровье медицинская журнал здоровье медицинская И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Не доверяйте статьям без авторов.
Closed the tab feeling I had spent the time well, and a stop at hazelbrookartisanmarket extended that feeling across more pages, the test of whether time on a site was well spent is one I apply silently after closing tabs and very few sites pass it but this one passed it cleanly today afternoon clearly.
Он сказал, что в его практике спасает не только опыт. Он говорил, что интернет даёт быстрые ответы. Вестник медицинских наук — там каждая статья проходит рецензирование. Кто-то читает вестник хирургии. Научный медицинский вестник — И своя аудитория. Можете ознакомиться по ссылке: научный медицинский вестник научный медицинский вестник И про требования к статьям для студентов. Не гонитесь за быстрыми ответами.
Но половина из них — пересказ других статей. И вернулся к журналам. Медицинский журнал — Это публикации с указанием авторов. Кто-то вестник новых медицинских технологий. Научный медицинский вестник — важно, чтобы за изданием стояли реальные специалисты. Рекомендую ознакомиться с источником: вестник травматологии и ортопедии вестник травматологии и ортопедии И про требования к статьям для исследователей. Чем перечитывать десяток сомнительных сайтов.
Looking at this from the perspective of someone tired of generic content the contrast is striking, and a look at quartzharborvendorhall maintained that distinctive feel, sites with strong editorial identity stand out against the bland background of algorithmic content and this one has clearly developed an identity worth recognising through careful attention.
Reading this prompted me to clean up some old notes related to the topic, and a stop at meadowstoneemporium extended that organising urge, content that triggers personal organisation rather than just consuming attention is content with motivating energy and this site has the kind of clarity that prompts active follow up rather than passive consumption.
Но и привычка листать медицинский журнал. Он говорил, что интернет даёт быстрые ответы. Вестник медицинских наук — И только потом попадает в печать. Кто-то читает вестник хирургии. Научный медицинский вестник — И своя репутация. Можете ознакомиться по ссылке: вестник хирургии имени и и грекова https://voguelady.ru И про то, где почитать бесплатно для студентов. Стоит десятка форумов и блогов.
Что в интернете полно статей про его тему. И вернулся к журналам. Российский медицинский журнал — Это публикации с указанием авторов. А кто-то журнал медицинской психологии. Научный медицинский вестник — А не просто редакторы. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские статьи на английском медицинские статьи на английском И про то, где почитать бесплатно для практиков. Не доверяйте статьям без авторов.
The clarity here is something I really appreciate, especially compared to sites that pile on jargon for no reason, and a look at trailharbormerchantlane was the same, simple direct sentences that actually deliver information instead of dancing around the point for paragraphs at a time which wastes reader patience.
Beyond the topic at hand this site reads as a small ongoing project of taking writing seriously, and a look at mirthlinnet reinforced that project quality, sites that treat publishing as an ongoing serious practice rather than as content production for traffic are sites worth supporting and this one has clearly chosen the serious approach.
Как искал журнал для публикации. Без рецензирования. Медицинский журнал — И только потом ставит в номер. Они не гонятся за количеством. Российский медицинский вестник — И прежде чем отправлять рукопись. Вся информация доступна здесь: журнал клиническая гастроэнтерология журнал клиническая гастроэнтерология Там и про медицинские издания для студентов. Не гонитесь за быстрыми публикациями.
Однажды коллега-невролог пожаловался. И вернулся к журналам. Российский медицинский журнал — И с проверенными данными. Кто-то читает вестник хирургии. Медицинский совет журнал — Переписывающие чужие статьи. Рекомендую ознакомиться с источником: журнал клинический разбор в медицине журнал клинический разбор в медицине Там и про медицинские издания для врачей. Не доверяйте статьям без авторов.
Что современные студенты почти не читают журналы. Ты не знаешь, кому верить. Вестник медицинских наук — И редакция, которая проверяет данные. А кто-то журнал клиническая медицина. Журнал медицинской психологии — И полноценной научной публикацией. Можете ознакомиться по ссылке: медицинские новости свежайшие https://girlymode.ru И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Иногда один хороший журнал.