どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Гемблеры отзовитесь Вечно то лаги Нервов потратил — мама не горюй Короче, нашел наконец толковое казино — vavada casino с крутыми бонусами Всё летает как часы В общем, сохраняйте себе — вавада казино официальный сайт вавада казино официальный сайт Не ведитесь на лохотроны Перешлите тому кто тоже ищет нормальное казино
Spent a few minutes here and came away with a clearer picture of the topic, the writing keeps things simple without dumbing them down, and after a stop at realmmercy the rest of the points lined up neatly which is something I appreciate when I am short on time and need answers fast.
Now organising my browser bookmarks to give this site easier access, and a look at directionalintelligence earned the same organisational priority, the small acts of digital housekeeping I do for sites I expect to use often are themselves a measure of trust and this site has triggered the trust based housekeeping behaviour from me clearly.
Ребята кто в Москве Планирую объединить две комнаты в гостиную Уже знакомые налетели на миллион Потратил уйму времени Короче, ребята реально толковые — проект перепланировки и переустройства квартиры И в инспекцию подали В общем, сохраняйте себе — проектирование перепланировки в квартире проектирование перепланировки в квартире Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял
Слушайте кто ремонт затеял Планировал объединить кухню с гостиной Разрешения эти дурацкие Потратил кучу времени впустую Короче, ребята реально толковые — перепланировка квартир с полным пакетом документов Всё за месяц закрыли В общем, вся инфа вот здесь — сколько стоит согласовать перепланировку квартиры сколько стоит согласовать перепланировку квартиры Потом себе дороже выйдет Перешлите тому кто тоже ремонт затеял
Thank you for keeping the writing honest and the points easy to verify against your own experience, and a stop at directioncrafting reflected the same approach, no exaggeration just steady useful content that I can take with me into my own work without second guessing every sentence I happen to read here.
Coming back to this one, definitely, and a quick visit to zirqiro only made me more sure of that, the kind of writing that makes you want to set aside time later rather than rushing through it now while distracted by everything else competing for attention on the screen today across so many tabs.
Looking through the archives suggests this site has been doing this for a while at this level, and a look at kinmuzo confirmed the long term consistency, sites that have maintained quality across years rather than just a recent stretch are sites with serious editorial discipline and this one has clearly been at it for a while.
Started a draft response in my head and ended without publishing it because the post said it well enough, and a look at loneload produced the same effect, content that satisfies my urge to add to it by being complete enough on its own is rare and represents a particular kind of editorial completeness here.
I enjoy how this post combines easy-to-follow wording with an engaging structure that keeps readers engaged throughout.
https://beregoedkinderkleding.nl/
Now appreciating that I did not feel exhausted after reading, and a stop at pebblelemon extended that energising quality, content that leaves me with more attention than it consumed is rare and the gap between draining and energising content is real over the course of a typical day spent reading widely online.
Reading this on the train into work was a better use of the commute than my usual choices, and a stop at presslatte extended that commute reading well, content that improves transit time rather than just filling it is content with practical benefit and this site has earned its place in my morning commute reading rotation.
Ребята кто в Москве Замучился я уже с этим согласованием Мосжилинспекция без проекта даже не смотрит Нервов просто нет Короче, ребята реально толковые — проект перепланировки квартиры под ключ И чертежи нарисовали В общем, вся инфа вот здесь — проект перепланировка квартиры проект перепланировка квартиры Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял
Now adding the writer to a small mental list of voices I want to follow, and a look at realmplaid reinforced that follow intention, the few writers whose work I actively track are writers who have demonstrated sustained quality and this writer has clearly demonstrated that sustained quality across the pieces I have sampled here today.
Now placing this in the small category of sites whose updates I would actually want to know about, and a stop at actionpathfinder confirmed that placement, the difference between sites I want to follow and sites I just consume from is real and this one has crossed into the active follow category from the casual consumption side.
Всем привет из Москвы Замучился я с этой перепланировкой Разрешения эти Короче, ребята реально толковые — перепланировка квартиры с авторским надзором Техзаключение оформили В общем, смотрите сами по ссылке — согласование переоборудования квартиры согласование переоборудования квартиры Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял
تتوفر واجهة عربية واضحة ضمن دعم يفوق 50 لغة لتناسب لاعبي القاهرة.
يفتح الكازينو الحي أكثر من 250 طاولة بموزعين حقيقيين طوال اليوم.
ويأتي الرهان المباشر باحتمالات تُحدَّث لحظيًا أثناء سير اللقاءات.
يقدم قسم الرياضة عرض أول إيداع بنسبة 100% بحد أقصى 100 يورو.
يقدم الموقع خدمة عملاء على مدار الساعة بالعربية إضافة إلى تطبيق apk ونسخة آيفون.
888starz 888starz
يشتغل 888starz برخصة دولية من Curaçao تحمي حساب اللاعب في القاهرة.
تتضمن مجموعة 888Games الحصرية ألعابًا فورية مثل Crash و Plinko و Dice.
يمنح الرهان المباشر تحديثًا لحظيًا للأودز مع متابعة حية للمباريات.
كما يطرح الموقع عروضًا دائمة من كاش باك ورهانات مجانية وبطولات.
888stars 888stars
تشمل وسائل الدفع الفيات والعملات المشفرة بحد إيداع يبدأ من 2 يورو.
Quietly the post solved something I had been turning over without quite knowing how to phrase the question, and a look at rabbitmaple extended that quiet solving, content that addresses unformulated needs is content with reader insight and this site has demonstrated that insight at a high rate across the pieces I have read recently.
تنزيل 888starz للاندرويد تنزيل 888starz للاندرويد
لا يتطلب تنزيل apk وجود التطبيق في متجر بلاي إذ يتم التثبيت يدويًا.
يمكن تنزيل 888starz apk من الموقع الرسمي بالضغط على أيقونة أندرويد في الصفحة الرئيسية.
يتم تأكيد الأذونات المطلوبة ثم يبدأ التثبيت من دون تدخل إضافي.
يتيح التطبيق للاعبي مصر استخدام كل أقسام المنصة من دون فتح المتصفح.
يُنصح بتثبيت كل تحديث جديد لملف apk للاستفادة من التحسينات الأخيرة.
يدعم 888starz أجهزة آيفون إلى جانب نسخة apk المخصصة لأندرويد.
Beats most of the alternatives on the topic by a noticeable margin, and a look at zirvani did not change that at all, this is one of the better corners of the open internet for this kind of content and I am glad I clicked through rather than skipping past quickly like I usually do.
Probably going to mention this site in a write up I am working on later this month, and a stop at kinzavo provided more material for that potential mention, content worth referencing in my own published work rather than just personal reading is content with the highest endorsement level and this site has earned that endorsement.
Generally I find the content on similar topics frustrating in specific ways and this post avoided all of them, and a look at loneohm continued that frustration free experience, content that sidesteps the standard failure modes of its genre is content with editorial awareness and this site has clearly studied what fails elsewhere consistently.
Approaching this with the usual skepticism I bring to new sites and being slowly persuaded, and a stop at pebblenovel continued that gradual persuasion, the careful path from skeptical reader to genuine fan is the only one I trust and this site has walked me along that path through patient consistent quality across pieces.
Люди подскажите Хочу стену снести Разрешения эти Короче, ребята реально толковые — перепланировка квартиры с авторским надзором Техзаключение оформили В общем, сохраняйте себе — услуги по согласованию перепланировки москва https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru Потом дороже выйдет Перешлите тому кто ремонт затеял
Ребята кто в Москве Планирую объединить две комнаты в гостиную Уже знакомые налетели на миллион Нервов просто нет Короче, единственные кто делает быстро — заказать проект перепланировки недорого Всё согласовали за месяц В общем, там и примеры и цены — план перепланировки план перепланировки Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял
Found this useful, the points line up well with what I have been thinking about lately, and a stop at kinquro added some angles I had not considered yet, definitely walking away with more than I came for which is the best outcome from time spent reading online for any kind of topic.
Probably worth setting aside a longer block to read more carefully than I can right now, and a stop at growtharchitect confirmed the longer block plan, the impulse to schedule dedicated time for a sites archive is itself a measure of trust and this site has earned that scheduling impulse from me clearly today actually.
Слушайте кто ремонт затеял Перенести санузел Инспекция не пропускает Короче, единственные кто берётся за всё — услуги по перепланировке квартир под ключ Чертежи сделали В общем, смотрите сами по ссылке — согласование перепланировки москва согласование перепланировки москва Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял
Reading this slowly to give it the attention it deserved, and a stop at presslaurel earned the same slow read, choosing to read slowly is a small act of respect for content quality and very few sites earn that respect from me but this one did so without any explicit ask which is the cleanest way.
Definitely returning here, that is decided, and a look at longledge only made the case stronger, this is one of those rare websites that rewards regular visits rather than feeling stale after the first read which is something I cannot say about most of the places I bookmark today across all my topics.
Felt the post was written for someone like me without explicitly addressing me, and a look at levqino produced the same fit, when content lands on its target without pandering you know the writer has done careful audience thinking rather than relying on demographic targeting or interest signals to do the work of editorial decisions.
Народ кто ищет работу Вечно то зарплата копейки Объездил кучу сайтов Короче, нашел отличный сайт — работа вахтой в Казахстане без опыта с проживанием Зарплаты реальные В общем, сохраняйте себе — работа онлайн казахстан работа онлайн казахстан Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу
Ребята кто в Москве Планирую объединить две комнаты в гостиную Оказывается без бумажки ты никто Потратил уйму времени Короче, единственные кто делает быстро — проект на перепланировку квартиры заказать срочно И в инспекцию подали В общем, там и примеры и цены — перепланировка где заказать проект перепланировка где заказать проект Потом себе дороже Перешлите тому кто ремонт затеял
https://beats.kiev.ua/
Всем привет из Москвы Объединить комнаты Штрафы если без согласования Короче, единственные кто берётся за всё — услуги по перепланировке квартир под ключ За месяц закрыли В общем, вся инфа вот здесь — перепланировка помещения в москве https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru Потом дороже выйдет Перешлите тому кто ремонт затеял
Really like the way the post resists reaching for cliches that would have made it feel generic, and a quick visit to qanlivo kept that fresh feel going, original phrasing and unexpected metaphors are signs that the writer is actually thinking rather than just stitching together familiar phrases into the appearance of content.
Reading this as part of my evening winding down routine fit perfectly, and a stop at claritylane extended the wind down nicely, content that calms rather than agitates is what I want at the end of the day and this site provides that calming reading experience reliably which is increasingly rare across the modern web.
Appreciate the thoughtful approach, the writer clearly took time to make this readable for someone who is not already an expert, and a look at rabbitokra kept that going nicely, easy on the eyes and easy on the brain which is always a winning combination when reading on a busy day.
يفتح 888starz أمام لاعبي مصر بوابة واحدة للكازينو والمراهنات الرياضية.
تشمل سلسلة 888Games الحصرية ألعابًا فورية مثل Crash و Dice و Plinko.
تتغير الأودز في الوقت الفعلي مع خيار المراهنة الحية.
ينال المراهن الرياضي بونص أول إيداع بنسبة 100% حتى 100 يورو.
starz888 starz888
يقدم 888starz تسجيلًا سريعًا بخطوات بسيطة وحد إيداع منخفض.
Народ кто в теме Хочу стену снести Инспекция не пропускает Короче, единственные кто берётся за всё — услуги по перепланировке квартир под ключ Техзаключение оформили В общем, смотрите сами по ссылке — перепланировка квартир согласование https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял
Ребята кто хочет заработать Вечно то зарплата копейки Пересмотрел тысячи вакансий Короче, нашел отличный сайт — вакансии в Казахстане с ежедневной оплатой Проживание и питание часто включены В общем, вся инфа вот здесь — работа в казахстане для русских https://vakansii.sitsen.kz Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу
Люди подскажите Нужно перенести санузел Оказывается без бумажки ты никто Нервов просто нет Короче, единственные кто делает быстро — заказать проект перепланировки недорого И чертежи нарисовали В общем, жмите чтобы не потерять — проект на перепланировку проект на перепланировку Не начинайте без проекта Перешлите тому кто ремонт затеял
يحظى تطبيق 888starz apk بإقبال واسع من مستخدمي الهواتف الذكية في مصر.
يستقر ملف 888starz apk في مجلد التحميلات جاهزًا لخطوة التثبيت.
يقوم المستخدم بفتح ملف apk والضغط على زر التثبيت لتنطلق العملية تلقائيًا.
يمكن من خلال التطبيق متابعة المباريات المباشرة ووضع الرهانات لحظة بلحظة.
يكفي هاتف أندرويد بإصدار حديث نسبيًا لتشغيل التطبيق بسلاسة.
يستفيد لاعبو مصر من الأكواد الترويجية والمكافآت مباشرة من التطبيق.
888starz download 888starz download
Saving this link for the next time someone asks me about this topic, and a look at venqaro expanded what I will be sharing with them, this is the kind of resource that makes a real difference when you are trying to point a friend to something useful and reliable rather than generic marketing pages.
References:
Hitnspin willkommensbonus http://cse.google.az/
Слушайте кто ремонт затеял Объединить комнаты Разрешения эти Короче, нашел нормальных специалистов — перепланировка квартиры с авторским надзором Чертежи сделали В общем, смотрите сами по ссылке — как получить разрешение на перепланировку квартиры https://pereplanirovka-kvartir-rbz.ru Потом дороже выйдет Перешлите тому кто ремонт затеял
спил обрезка деревьев спил обрезка деревьев
Reading this prompted me to clean up some old notes related to the topic, and a stop at limqiro extended that organising urge, content that triggers personal organisation rather than just consuming attention is content with motivating energy and this site has the kind of clarity that prompts active follow up rather than passive consumption.
Народ кто ищет работу Замучился я уже искать нормальную работу Везде одно и то же Короче, нашел отличный сайт — работа вахтой в Казахстане без опыта с проживанием Проживание и питание часто включены В общем, вся инфа вот здесь — сайты поиска работы в казахстане сайты поиска работы в казахстане Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу