どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Мамы и папы всем привет Задолбали эти сборы в 7 утра Нервный как спичка Короче, нашли крутую альтернативу — онлайн школа Москва с реальными знаниями Уроки в удобное время В общем, там программа и условия — онлайн класс онлайн класс Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям
Pass this along to colleagues if the topic comes up, the framing here is sensible, and a stop at lakepeach adds more useful angles to share, the kind of content that improves conversations rather than just feeding them is what makes a resource genuinely valuable in professional contexts going forward over time and across project boundaries too.
يقدم 888starz تصميمًا عربيًا واضحًا يناسب المستخدم المصري.
يوفر الكازينو الحي أكثر من 250 طاولة بموزعين حقيقيين تعمل بلا توقف.
888 starz 888 starz
يشمل الموقع أكثر من 35 فئة رياضية تتابع أبرز الأحداث.
يمنح 888starz أول إيداع بونصًا حتى 1500 يورو و150 دورة مجانية.
يعمل فريق المساعدة طوال اليوم مع تطبيق محمول لأندرويد وآبل.
Wpisanie kodu zwiększa pakiet powitalny o dodatkowe środki lub free spiny.
Wpisanie kodu w wyznaczonym polu aktywuje przypisaną do niego ofertę.
Niektóre oferty obejmują tylko określone sloty wskazane w regulaminie.
Vox Casino informuje o świeżych ofertach na stronie bonusów i w wiadomościach.
Kod promocyjny można wykorzystać zarówno na komputerze, jak i w wersji mobilnej Vox Casino.
vox casino darmowe kody vox casino darmowe kody
888starz 888starz
يقدم 888starz قائمة معرّبة سهلة وتصميمًا يلائم المستخدم القاهري.
يقدم الموقع مجموعة 888Games الحصرية بنتائج سريعة وإثارة عالية.
يفتح 888starz خطوط مراهنة على عشرات الرياضات بينها UFC و Dota 2 و CS:GO.
يبدأ لاعب القاهرة الجديد بمكافأة كازينو تصل إلى 1500 يورو مع 150 لفة مجانية.
يقدم الموقع خدمة عملاء على مدار الساعة بالعربية إضافة إلى تطبيق apk ونسخة آيفون.
888starz ellikdan ziyod tilda ishlaydi va sodda o’zbekcha menyu bilan har qanday foydalanuvchiga mos keladi.
Kazino bo’limida yetakchi provayderlardan 4000 dan ortiq slot to’plangan.
888starz o’ttiz beshdan ziyod sport turiga — futboldan UFC va kibersportgacha — tikish imkonini beradi.
888starz bukmeker bo’limida birinchi depozitga 100 evrogacha 100% bonus beradi.
Yangi akkaunt telefon yoki email orqali tez va sodda tarzda ochiladi.
скачать 888 старз скачать 888 старз
Compared to the usual results for this kind of search this site stands well above the average, and a quick visit to strategyoperations kept the standard high, you can tell within seconds whether a site is going to waste your time or actually deliver and this one clearly delivers without any false starts.
يقدم 888starz تصميمًا عربيًا واضحًا يناسب المستخدم المصري.
888starz 888starz
يبرز الموقع مجموعة 888Games الخاصة بنتائجها السريعة.
يغطي القسم الرياضي أكثر من 35 نوعًا من كرة القدم والتنس إلى الهوكي والإي سبورتس.
يمنح 888starz أول إيداع بونصًا حتى 1500 يورو و150 دورة مجانية.
يقدم الموقع خدمة عملاء على مدار الساعة بالعربية إضافة إلى تطبيق apk.
Really appreciate the confidence to make a clear point rather than hedging everything, and a quick visit to leveemotel maintained the same direct stance, writing that takes positions rather than equivocating is more useful even when the positions are debatable because at least the reader has something to react to clearly.
صُممت المنصة بلغة عربية بسيطة وتنقل سلس بين أقسامها.
888starz 888starz
يوفر الكازينو الحي أكثر من 250 طاولة بموزعين حقيقيين تعمل بلا توقف.
يغطي القسم الرياضي أكثر من 35 نوعًا من كرة القدم والتنس إلى الهوكي والإي سبورتس.
يمنح 888starz أول إيداع بونصًا حتى 1500 يورو و150 دورة مجانية.
يقدم الموقع خدمة عملاء على مدار الساعة بالعربية إضافة إلى تطبيق apk.
Родители отзовитесь Ребёнок уставший, не высыпается А эти бесконечные поборы Короче, нашли отличный вариант — школа дистанционно с лицензией Ребёнок занимается дома без нервов В общем, жмите чтобы не потерять — lomonosov school онлайн-школа lomonosov school онлайн-школа Не мучайте детей Перешлите другим родителям
Most attempts at writing on this topic feel like they are missing something and this post finally identified what was missing, and a look at longload extended that diagnostic clarity, content that names what is wrong with adjacent treatments while doing better itself is content with both critical and constructive value and this site has both.
starz888 starz888
يقدم 888starz قائمة معرّبة واضحة تناسب المستخدم القاهري.
يقدم 888starz سلسلة 888Games الخاصة بتجارب سريعة ونتائج لحظية.
يشمل الموقع أكثر من 35 فئة رياضية تتابع كبرى الأحداث في العالم.
يمنح الكازينو أول إيداع بونصًا يصل إلى 1500 يورو و150 دورة مجانية.
يقدم 888starz تسجيلًا سريعًا بخطوات بسيطة وحد إيداع منخفض.
Слушайте кто ищет школу Каждое утро как на войну собираться Нервы ни к чёрту у всей семьи Короче, нашли отличный выход — онлайн класс с 1 по 11 класс Уроки в комфортное время В общем, смотрите сами по ссылке — Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям
Народ у кого школьники Учителя которые только и знают что орать Ребёнок раздражённый Короче, нашли идеальное решение — школа онлайн с государственной лицензией Аттестат настоящий В общем, вся инфа вот здесь — онлайн образование https://shkola-onlajn-wqe.ru Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям
تخضع ألعاب الكازينو لرقابة ترخيص دولي يضمن شفافية كل جولة.
تتنوع الألعاب بين السلوت الكلاسيكية والفيديو سلوت بخطوط دفع متعددة.
يقدم 888starz ما يزيد عن مئتين وخمسين طاولة مباشرة تعمل بلا توقف.
تشمل مجموعة 888Games عناوين لا تتوفر خارج منصة 888starz.
يحصل اللاعب الجديد في الكازينو على مكافأة ترحيب تصل إلى 1500 يورو مع 150 لفة مجانية.
888stars 888stars
تخضع ألعاب الكازينو لرقابة ترخيص دولي يضمن شفافية كل جولة.
888starz 888starz
تضم مكتبة السلوت أكثر من 4000 لعبة من كبار المزودين العالميين.
تتوفر مئات طاولات الكازينو الحي بموزعين فعليين في أي وقت.
تتوفر أيضًا ألعاب TV مثل Keno و Wheel و Bingo ضمن قسم مستقل.
يدعم الموقع البطاقات والمحافظ وأكثر من 50 عملة رقمية بحد إيداع منخفض.
Probably this is one of the better quiet successes on the open web at the moment, and a look at tavnero reinforced that quiet success quality, sites that are doing well without making a noise about doing well are the sites I most respect and this one has clearly chosen the quiet success path consistently throughout.
Worth marking this site as one to come back to deliberately rather than by accident, and a stop at quilllava reinforced that intention, the difference between sites I find again by chance and sites I return to on purpose is meaningful and this one has clearly moved into the deliberate return category for me.
Now feeling slightly more committed to my own careful reading practices having read this, and a stop at vanquro reinforced that commitment, content that models the kind of attention it deserves is content that calibrates the reader and this site has clearly raised my own bar for what to bring to good writing today.
Народ кто в Москве Хотел стену снести между комнатами Штрафы огромные если без согласования Я уже голову сломал Короче, нашел наконец нормальных специалистов — перепланировка квартиры с авторским надзором И согласовали без проблем В общем, жмите чтобы не потерять — оформить разрешение на перепланировку https://pereplanirovka-kvartir-vhj.ru Не начинайте без проекта Перешлите тому кто тоже ремонт затеял
Reading this in segments because the day was busy, and the post survived the fragmented attention well, and a stop at danebox held up similarly under interrupted reading, content that can withstand modern distracted reading patterns rather than requiring a perfect block of focused time is increasingly the kind I prefer.
Skipped lunch to finish reading, which says something, and a stop at orchidlatte kept me at my desk longer than planned, when content beats the lunch impulse the writer has done something genuinely impressive in an attention environment full of immediately satisfying alternatives competing for the same finite block of reader time.
بُنيت الواجهة لتكون سهلة بالعربية وسريعة التنقل.
starz 888 starz 888
يقدم 888starz سلسلة 888Games الخاصة بتجارب سريعة ونتائج لحظية.
تتغير الاحتمالات في الوقت الفعلي مع خيار المراهنة أثناء اللعب.
ويحصل المراهن الرياضي على مكافأة 100% حتى 100 يورو عند أول إيداع.
يوفر 888starz خيارات دفع من Visa و Mastercard و Neteller إلى الكريبتو المتنوع.
Привет родителям Вечные двойки и тройки в дневнике А поборы в классе просто бесят Короче, нашли крутую альтернативу — школа дистанционно без стресса и нервов Никаких звонков и перемен В общем, смотрите сами по ссылке — онлайн школа для детей средняя школа онлайн школа для детей средняя школа Переходите на дистант нормальный Перешлите другим родителям
However selective I am about new bookmarks this one made it past my filter, and a look at zelqiro confirmed the bookmark was worth the slot, the precious slots in my permanent bookmark folder are difficult to earn and this site earned one without making me think twice about whether the slot was justified by the quality.
Decided to set aside time later to read more carefully, and a stop at ideatraction reinforced that decision, content that earns a calendar entry rather than just a passing read is in a different tier altogether and this site is clearly working at that elevated level which I really do appreciate as a reader today.
Now feeling that this site is the kind I want to make sure does not disappear, and a look at bauxclay reinforced that quiet protective feeling, the rare sites whose disappearance would actually matter to me are the sites I want to support through return visits and recommendations and this one has joined that small protected list.
يتيح 888starz للاعبين في مصر منصة رسمية تجمع الكازينو والرهانات الرياضية في موقع واحد.
تضم غرف اللعب المباشر ما يزيد عن 250 طاولة بموزعين فعليين.
888stars 888stars
تتوفر أسواق على البطولات الكبرى إلى جانب الدوري المصري.
يطرح 888starz مكافآت منتظمة تشمل الاسترداد النقدي والترقيات.
يعمل فريق المساعدة طوال اليوم مع تطبيق محمول لأندرويد وآبل.
Really appreciate the absence of stock photos that have nothing to do with the content, and a quick visit to plumbpacer maintained the same restraint, visual filler is a tell that the writing cannot stand on its own and the lack of it here suggests the team has confidence in their content quality alone.
Здорова родители Каждое утро как каторга Никакого интереса к знаниям Короче, школа без стресса и скандалов — онлайн класс с 1 по 11 класс Никаких школьных драм В общем, сохраняйте себе — live school https://shkola-onlajn-wqe.ru Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям
Picked this up while looking for something else and ended up reading every paragraph because it was actually informative, and after queenmanor I was sure I would come back, that does not happen often when most sites bury the useful parts under endless ads and pop ups today and across most categories online.
Found something quietly useful here that I expect to return to, and a stop at liegelane added more of the same, content with quiet utility ages well in a way that flashy hot takes do not and I have learned to weight quiet utility much higher when deciding what to bookmark for later use.
https://telegra.ph/Prostitutki-Surguta-dlya-seksa-i-intima—vse-chaty-i-vstrechi-18-07-10
Generally I bookmark sparingly to avoid building up a bookmark graveyard but this one earned a permanent slot, and a stop at visionmechanism extended that permanence designation, the few sites I keep permanent bookmarks for are sites I expect to use repeatedly and this one has clearly cleared that expectation bar today.
A clean piece that knew exactly what it wanted to say and said it, and a look at tavqino maintained the same clarity of intention, knowing the goal of a piece before writing is something most blog content lacks and the clarity of purpose here shows up in every paragraph for any careful reader to notice.
Мамы и папы отзовитесь Дневники эти вечные А знаний реальных ноль Короче, единственная школа где кайфово учиться — онлайн образование без стресса и нервов Никаких сборов в 8 утра В общем, сохраняйте себе — Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям
Useful enough to recommend to several people I know who would appreciate it, and a stop at kanzivo added more material I will pass along too, the kind of writing that earns word of mouth is the kind that actually delivers on its promises which is what this site does without any drama or fanfare attached.
A well calibrated piece that knew its scope and stayed inside it, and a look at velxari maintained the same scope discipline, scope creep is one of the failure modes of long blog posts and this site has clearly invested in the editorial discipline to prevent it which shows up in tightly contained pieces.
Народ кто в Москве Замучился я с перепланировкой А тут оказывается столько бумаг Потратил кучу времени впустую Короче, ребята реально толковые — перепланировка квартиры с авторским надзором И чертежи сделали В общем, вся инфа вот здесь — перепланировка согласование москва https://pereplanirovka-kvartir-vhj.ru Потом себе дороже выйдет Перешлите тому кто тоже ремонт затеял
Picked up a couple of new ideas here that I can actually try out, and after my visit to darebulb I have even more notes saved, this is the kind of resource that pays you back for the time you spend on it which is rare to come across in this corner of the web.
Родители отзовитесь Двойки, замечания, учителя орут То ремонт, то экскурсии, то подарки Короче, реально удобный формат — школа дистанционно с лицензией Уроки в удобное время В общем, сохраняйте себе — онлайн обучение для школьников 11 класс https://shkola-onlajn-dyk.ru Не мучайте детей Перешлите другим родителям
Now noticing that the post never raised its voice even when making a strong point, and a look at radiusmill continued that calm volume, content that can make important points without resorting to typographic emphasis or emotional appeal is content that trusts its substance to do the work and this site has that confidence consistently.
Worth saying that the post fit naturally into a rhythm of careful reading, and a stop at ozonepalette extended the same rhythm, content that pairs well with how I actually read rather than demanding a different mode is content well calibrated to its likely audience and this site has clearly thought about that consistently.
The use of plain language without dumbing down the topic was really well done, and a look at zevarko continued in that same accessible style, this is something many technical writers fail at because they either confuse their readers or condescend to them but here neither problem appears at all which is impressive really.
The examples really helped me grasp the points faster than abstract descriptions would have, and a stop at lushmarble added a few more practical illustrations that drove the message home, the kind of writing that knows its readers learn better through concrete situations rather than vague generalities is rare and worth recognising clearly.
Worth saying that the prose reads naturally without straining for style, and a stop at visionactionloop maintained the same unforced quality, writing that achieves elegance without effort is the highest tier and this site has clearly worked out how to land that effortless quality consistently rather than only on the writers best days.
Народ у кого школьники Задолбали эти школьные будни Ребёнок раздражённый Короче, нашли идеальное решение — онлайн класс с 1 по 11 класс Уроки тогда когда удобно В общем, жмите чтобы не потерять — онлайн школа для детей средняя школа https://shkola-onlajn-wqe.ru Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям
Люди помогите советом Хотел стену снести между комнатами Штрафы огромные если без согласования Нервов просто не осталось Короче, единственные кто берётся за всё — перепланировка квартиры с авторским надзором И согласовали без проблем В общем, там и примеры и расценки — согласуем перепланировку https://pereplanirovka-kvartir-vhj.ru Потом себе дороже выйдет Перешлите тому кто тоже ремонт затеял
Мамы и папы отзовитесь Дневники эти вечные Нервы ни к чёрту у всей семьи Короче, единственная школа где кайфово учиться — онлайн образование без стресса и нервов Уроки в комфортное время В общем, смотрите сами по ссылке — Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям