どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
При ухудшении самочувствия после продолжительного употребления алкоголя важно не заниматься самолечением. Медицинский вывод из запоя проводится после осмотра специалиста и основывается на индивидуальных особенностях каждого пациента – https://vnorg.ru/news/narkolog-na-dom-kogda-nuzhen-vyzov-vracha-i-kak-pravilno-podgotovitsja.html
A piece that was confident enough to leave some questions open rather than forcing closure, and a look at progressstarter continued that intellectual honesty, content that admits the limits of its scope is more trustworthy than content that pretends to total understanding and this site has the right calibration on certainty consistently.
Reading this prompted me to clean up some old notes related to the topic, and a stop at strategyactivator extended that organising urge, content that triggers personal organisation rather than just consuming attention is content with motivating energy and this site has the kind of clarity that prompts active follow up rather than passive consumption.
Доброго дня, земляки. Мой отец уже третьи сутки в запое. Мать плачет. В наркологию тащить — страшно. Короче, единственные, кто быстро приехал — капельница от запоя на дому. Приехали через 35 минут. В общем, контакты и цены тут — выведение из запоя на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Liked the way the post got out of its own way, and a stop at actionwithclarityfirst extended that invisible craft, the best writing you barely notice while reading because it is doing its work without drawing attention to itself and this site has clearly mastered that disappearing act across the pieces I have read.
Working through this site has been a small antidote to the shallow content that fills most of my reading time, and a stop at actioncreatesflowstate extended that antidote function, sites that quietly improve the average quality of my reading by being themselves are sites worth supporting through return visits and recommendations consistently.
Easy to recommend without reservations, the site delivers on every promise it implicitly makes, and a look at eshpyx kept that same standard going, the kind of consistency that earns trust over time rather than chasing it through aggressive marketing is what I see here and it is appreciated greatly by this particular reader today.
Speaking honestly this is among the better discoveries of my recent browsing, and a stop at progresswithdiscipline reinforced that discovery quality, the ranking of recent discoveries is informal but meaningful and this site has placed near the top of that ranking based on the consistency of quality across what I have already read carefully.
Well structured and easy to read, that combination is rarer than people think, and a stop at acornharborcommercegallery confirmed the same standard runs across the rest of the site, definitely the kind of place I will be coming back to when this topic comes up in conversation later again over the weeks ahead.
A relief to read something where I did not have to fact check every claim mentally, and a look at executevisionnow continued that reliable feeling, sites where I can lower my guard and trust the content are rare and this one is earning that trust paragraph by paragraph through consistent careful work behind the scenes.
Considered against the flood of similar content this one stands apart in important ways, and a stop at contentnexus extended that distinctive feel, sites that find their own corner of a crowded topic and stay there are sites worth following and this one has clearly carved out its own space and committed to defending it carefully.
Now leaving a small mental note to recommend this when the topic comes up in conversation, and a look at thinklessmovebetter extended that recommend ready feeling, content that arms me with shareable references for likely future conversations is content with social value and this site is providing that conversational ammunition consistently for me lately.
Found a couple of useful angles in here I had not considered before reading carefully, and a quick stop at growthneedssignal added more, this is one of those sites where the value compounds the more you read rather than peaking at one viral post and then offering nothing else of substance afterwards which is common.
Really thankful for posts that respect a reader’s time, this one does, and a quick look at uptonvelour was the same, no need to scroll through endless intros just to get to the actual content, that approach alone is enough reason to come back here regularly for the kind of writing offered.
Refreshing change from the usual sites covering this topic, no clickbait and no padding, and a stop at growthmoveswithfocus confirmed the difference, this place clearly has its own voice rather than copying the formulas everyone else uses to chase clicks online which is becoming increasingly rare these days across nearly every popular subject.
References:
Legiano Casino Tischspiele liveangarsk.ru
Appreciate the thoughtful approach, the writer clearly took time to make this readable for someone who is not already an expert, and a look at growtharchitected kept that going nicely, easy on the eyes and easy on the brain which is always a winning combination when reading on a busy day.
Reading this with a fresh mind in the morning brought out details I might have missed in the afternoon, and a stop at orbitnexora earned the same fresh attention, content that rewards being read at full attention rather than at energy lows is content with real density and this site has that density consistently.
Привет из Нижнего. Отец снова ушёл в штопор. Мать рыдает. В диспансер тащить — позор на район. Итог, единственные, кто быстро отреагировал — наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде. К вечеру состояние нормализовалось. В общем, цены и телефон тут — анонимная наркологическая частная клиника анонимная наркологическая частная клиника Не медлите. Вдруг это спасёт жизнь.
Recommended to anyone working in or curious about this area, the depth and clarity combine well, and a look at visiondirection keeps that going across more pages, the kind of site that earns regular visits rather than chasing trends has my respect because it suggests genuine commitment to the topic itself rather than to chasing trends.
References:
Legiano Casino No Deposit Bonus https://cm-eu.wargaming.net/
Reading this confirmed something I had been suspecting about the topic, and a look at directionbuildsvelocity pushed that confirmation toward greater confidence, content that lines up with independently held intuitions earns a special kind of trust and I will return to writers who consistently land that way for me without overselling positions.
Здорова, народ. Жесть полная. Соседи уже стучат в стену. В государственный диспансер — табу. В итоге, выручила эта служба — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Через пару часов человек задышал ровно. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому вывод из запоя на дому Промедление убивает. Вдруг это спасёт чью-то семью.
Всем привет из Питера. Близкий человек снова сорвался. Дети боятся заходить в комнату. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя на дому круглосуточно. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, не потеряйте — вывод из запоя в спб https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку тем, кто в беде.
Started believing the writer knew the topic deeply by about the second paragraph, and a look at growthneedsmomentum reinforced that confidence, the speed at which a writer establishes credibility through their writing is a useful quality signal and this writer establishes it quickly and quietly without resorting to credential dropping or self promotion.
Приветствую народ. Отец не выходит из штопора. Мать на грани нервного срыва. Платная клиника — бешеные счета. Короче, спасла только эта бригада — срочный вывод из запоя с выездом. Сняли острую интоксикацию. В общем, жмите, чтобы сохранить — помощь вывода запоя нарколог 24 помощь вывода запоя нарколог 24 Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Всем привет с Невы. Беда пришла в семью. Мать плачет. В наркологию тащить — страшно. Короче, спасла только эта бригада — вывод из запоя цены доступные. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя цены вывод из запоя цены Не ждите. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Доброго вечера, земляки. Мой брат уже пятые сутки в запое. Родственники просто в шоке. В диспансер везти — позор. Короче, реально крутые врачи — вывод из запоя на дому круглосуточно. К утру человек пришёл в себя. В общем, не потеряйте — нарколог вывод из запоя нарколог вывод из запоя Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Доброго времени. Отец не выходит из штопора. Мать в отчаянии. Скорая не считается с запойными. Короче, спасла эта служба — вывод из запоя на дому срочно. Врач поставил систему. В общем, не потеряйте — вывести из запоя цена вывести из запоя цена Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Здорова, Питер. Мой брат уже шестой день в запое. Мать плачет целыми днями. В бесплатный диспансер — стыд на всю жизнь. Короче, реально крутые врачи — круглосуточный вывод из запоя с выездом. К утру человек пришёл в сознание. В общем, все контакты по ссылке — нарколог вывод из запоя нарколог вывод из запоя Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.
Доброго времени суток. Ужас случился. Мать места себе не находит. Платная клиника — выкачивает деньги. Итог, реально крутые специалисты — вывод из запоя на дому круглосуточно. К утру человек пришёл в норму. В общем, жмите, чтобы не потерять — вывода из запоя 24 вывода из запоя 24 Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то семью.
Recommended to anyone working in or curious about this area, the depth and clarity combine well, and a look at focuscreatesvelocity keeps that going across more pages, the kind of site that earns regular visits rather than chasing trends has my respect because it suggests genuine commitment to the topic itself rather than to chasing trends.
Liked the natural conversational tone throughout, never stiff and never overly casual either, and a stop at exabuff kept that comfortable middle ground going, finding a tone that respects the reader without becoming distant or overly familiar is harder than it sounds and this site nails that balance consistently across many different pieces.
Worth saying that the prose reads naturally without straining for style, and a stop at focusgeneratespower maintained the same unforced quality, writing that achieves elegance without effort is the highest tier and this site has clearly worked out how to land that effortless quality consistently rather than only on the writers best days.
Reading this on a difficult day was a small bright spot, and a stop at strategyandclarity extended that brightness, content that improves a hard day is content that has earned a particular kind of place in my reading habits and this site is occupying that uplifting role for me today which I appreciate clearly.
Beyond the topic at hand this site reads as a small ongoing project of taking writing seriously, and a look at intentionalmovementlab reinforced that project quality, sites that treat publishing as an ongoing serious practice rather than as content production for traffic are sites worth supporting and this one has clearly chosen the serious approach.
Reading this on a long flight and finding it the best thing I read across hours of trying, and a stop at actioncreatesalignment kept the streak going, when content beats long flight reading you know it has substance because flight reading is a hard test of a piece given the alternatives available everywhere.
Now thinking about how this post will age over the coming years, and a stop at visionguidesmotion suggested the same durability, content built to age well rather than to capture the attention of the moment is content with a different kind of value and this site has clearly chosen the long horizon over the short one.
A piece that built up gradually rather than front loading its main points, and a look at tomatotiara maintained the same gradual structure, content that trusts the reader to reach conclusions through accumulating reasoning is more persuasive than content that announces conclusions and then defends them and this site uses the persuasive approach.
Picked this site to mention to a colleague who would benefit, and a look at clarityfuelsaction added more material I will pass along, recommending sites to colleagues is a higher bar than recommending to friends because the professional context demands more careful curation and this site cleared the professional bar without me having to think.
Приветствую. Отец не выходит из штопора. Мать в истерике. Скорая отказывается приезжать. Короче, спасла эта бригада — выведение из запоя на дому анонимно. Приехали через 25 минут. В общем, цены и телефон тут — вывести из запоя цена вывести из запоя цена Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Доброго времени суток. Брат не выходит из штопора. Мать на грани истерики. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, выручила эта служба — выведение из запоя на дому с капельницей. Сняли острую интоксикацию. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя в спб https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru Не ждите чуда. Это может спасти чью-то жизнь.
Здорова, народ. Мой знакомый уже шестой день в запое. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — грабёж. Короче, выручила эта служба — срочный вывод из запоя с выездом. Примчались за 25 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя в спб вывод из запоя в спб Не ждите, пока станет хуже. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Всем привет с Невы. Беда пришла в семью. Дети боятся отца. Платная клиника — деньги выкачивают. Короче, спасла только эта бригада — вывод из запоя цены доступные. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому вывод из запоя на дому Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Recommended without reservation for anyone interested in the topic at any level of expertise, and a look at builddirectionnow only strengthens that recommendation, this site clearly knows how to serve readers across a range of backgrounds without watering down the content or talking past anyone in the audience which is genuinely impressive to see.
Reading this slowly to absorb the structure, and the structure is doing real work alongside the words, and a look at momentumdesignlab maintained the same architectural quality, when sentence shapes and paragraph rhythms reinforce the meaning rather than just transporting words you know you are reading skilled work today.
Now feeling the small relief of finding writing that does not condescend, and a stop at executionpathway extended that respect for readers, content that treats its audience as capable adults rather than as people to be managed produces a different reading experience and this site has clearly chosen the respectful approach across all pieces.
Всем привет из Питера. Близкий человек уже четвёртые сутки в запое. Соседи уже стучат в стену. Скорая не считается с запойными. Короче, реально профессиональные врачи — вывод из запоя цены доступные. Врач поставил систему. В общем, вся информация по ссылке — нарколог вывод из запоя нарколог вывод из запоя Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Здорово, Питер. Близкий человек уже пятые сутки в запое. Родственники не знают, как помочь. Платная клиника — бешеные счета. Короче, реально крутые врачи попались — недорогой вывод из запоя в Питере. К утру человек пришёл в себя. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя недорого нарколог24 вывод из запоя недорого нарколог24 Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Reading this between meetings turned out to be the most useful thing I did all afternoon, and a stop at directionpowersresults kept that productivity feeling going, content can sometimes outperform actual work in terms of what gets accomplished mentally and this site managed that today which is genuinely a high bar to clear consistently.