どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Приветствую народ. Близкий человек снова сорвался в пьянку. Дети боятся оставаться дома. В бесплатный диспансер — стыд на всю жизнь. Короче, реально крутые врачи — выведение из запоя на дому анонимно. Врач поставил систему сразу. В общем, не потеряйте — нарколог вывод из запоя нарколог вывод из запоя Промедление может стоить здоровья. Киньте ссылку нуждающимся.
The structure of the post made it easy to follow without losing track of where I was, and a look at torquetiara kept the same logical flow going, this site clearly understands that organisation is half the battle in keeping readers engaged from the first line to the last across any kind of post.
Привет из Нижнего. Мой брат уже неделю в запое. Врачи на дом — временное решение. Платные клиники — дорого и непонятно. Короче, действительно эффективный метод — вывод из запоя в стационаре круглосуточно. Врачи наблюдали 24/7. В общем, вся инфа по ссылке — вывести из запоя в стационаре https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru Не надейтесь, что само пройдёт. Перешлите тем, кто в отчаянии.
Now noticing the post fit a particular gap in my reading without my having articulated the gap before, and a look at elonox extended that gap filling effect, content that meets needs I had not consciously formulated is content with reader insight and this site has clearly developed that anticipatory editorial sense across many pieces.
Decent post that improved my afternoon a small amount, and a look at momentumbeforeforce added a bit more to that, sometimes the small wins online add up over time and a useful site like this one is the kind of place that contributes consistently to those small wins for me lately across many different topics I follow.
Did not expect much when I clicked through but ended up reading the whole thing carefully, and a stop at actiondrivenoutcomes kept that engagement going, sometimes the unassuming sites turn out to deliver more than the flashy ones which is something I have learned to look out for over time online lately and across topics.
Приветствую земляков. Близкий человек снова сорвался. Жена на грани срыва. Скорая только забирает за 100 км. Короче, реально профессиональные врачи — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Прибыли через 40 минут. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя на дому цена вывод из запоя на дому цена Промедление может стоить здоровья. Киньте ссылку нуждающимся.
Reading this slowly in the morning before opening email, and a stop at forwardmovementengine extended that protected attention, content that earns the prime morning reading slot before the daily distractions begin is content with elevated status and this site has earned that prime slot consistently in my recent reading habits clearly.
References:
Legiano Casino Download http://www.bookwinx.ru
Useful information presented in a way that does not feel like a sales pitch, that is what I appreciated most, and a stop at oceanprestige was the same, no upsell and no fake urgency just steady content laid out properly for someone trying to actually learn from it rather than just be sold to.
Доброго времени. Близкий человек уже неделю в запое. Родственники не знают, как помочь. Скорая не считается с запоями. Короче, спасла только эта капельница — прокапаться на дому от алкоголя цена фиксированная. Приехали через 45 минут. В общем, не потеряйте — капельница от запоя клиника https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Вдруг это поможет.
Came away with some new perspectives I had not considered before, and after brightdwelling those ideas felt more complete, the kind of content that stays with you a little while after reading rather than slipping out the moment you switch tabs and move on with your day to whatever comes next.
Skimmed first and then went back to read carefully, and the careful read paid off in places I had missed, and a stop at visualvoyage got the same treatment, the rare site whose content rewards a second pass is content I want more of in my regular rotation rather than disposable single read articles.
Worth recognising that this site does not chase the daily news cycle, and a stop at builddirectionnow confirmed the longer publication arc, sites that resist the pressure to comment on every passing event are sites with genuine editorial discipline and this one has clearly chosen depth over volume which I respect deeply.
Appreciated how the writer anticipated the questions a reader might have along the way, and a stop at forwardmovementengine continued that thoughtful approach, you can tell when content has been edited with the reader in mind versus just published as a first draft and this is clearly the former approach across what I read.
Closed the tab and immediately reopened it ten minutes later because I wanted to reread a part, and a stop at visiontoexecution drew the same return, content that pulls you back after closing it is doing something well beyond the average and worth marking as exceptional in my mental catalogue of reliable sites.
جرب الحظ الآن على starz888 للفوز بجوائز مثيرة ومباشرة.
المستخدمون يكتشفون خيارات لعب فورية وعروضًا جذابة.
الفقرة الثانية:
حماية الخصوصية والأمان تمثل أولوية لدى 888starz لحفظ بيانات الأعضاء.
Привет из Нижнего. Брат уже пятые сутки не просыхает. Родственники не знают, что предпринять. Платная клиника — огромные счета. В общем, выручила только эта клиника — наркологическая помощь на дому срочно. К вечеру состояние нормализовалось. В общем, цены и телефон тут — наркологическая помощь цена https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru Каждый час усугубляет ситуацию. Вдруг это спасёт жизнь.
Decided to read this site for a while before forming a verdict, and the verdict after several pages is positive, and a stop at progressneedsstructure continued that pattern, judging a site requires more than one post and giving sites a fair sample is something I try to do for promising candidates rather than rushing to dismiss.
Cuts through the usual marketing fluff that dominates this topic online, and a stop at signalcreatesmovement kept the same clean approach going, this is the kind of writing that respects the reader’s time rather than wasting it on repetitive setups before finally getting to the point at hand which is what most sites do.
Speaking from the perspective of a fairly demanding reader the writing here clears the bar consistently, and a look at ideasneedpath continued clearing that bar, the calibration of demanding reader is something I apply to all sources and this site has been one of the few that handles the demanding reading well across pieces sampled.
A small thank you note from me to the team behind this work, the post earned it, and a stop at directiondrivengrowth suggested more thanks would be in order over time, recognising the people who do good writing online is something I try to remember to do because the alternative is silence and silence rewards mediocrity unfortunately.
Здорова, народ. Брат не выходит из штопора. Мать плачет. Платная клиника — деньги выкачивают. Короче, единственные, кто быстро приехал — выведение из запоя на дому анонимно. Сняли абстинентный синдром. В общем, контакты и цены тут — вывод из запоя на дому спб https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Доброго времени, земляки. Брат снова ушёл в завязку. Дети боятся оставаться с отцом. В диспансер везти — позор на район. Короче, спасла только эта бригада — недорогой вывод из запоя в Питере. Приехали за 30 минут. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя с выездом на дом вывод из запоя с выездом на дом Не ждите чуда. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Всем привет из Питера. Брат не выходит из штопора. Соседи уже начали стучать в стену. Платная клиника просит бешеные деньги. Короче, единственные, кто быстро приехал — срочный вывод из запоя с выездом. Приехали через 30 минут. В общем, не потеряйте — вывод из запоя на дому спб цены https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку тем, кто в беде.
Now realising this site has been quietly doing good work for longer than I knew, and a look at growthneedssignal suggested an archive worth exploring, sites with deep archives of consistent quality represent a different kind of resource than sites with viral hits and this one looks like the durable kind based on what I see.
Доброго вечера, земляки. Брат снова ушёл в пьянку. Дети боятся заходить в квартиру. В государственный диспансер — табу. Короче, выручила эта служба — вывод из запоя на дому круглосуточно. Через пару часов человек задышал ровно. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя санкт петербург https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то семью.
Worth a quiet moment of recognition for the consistency I have noticed across multiple posts, and a stop at focusconstructor continued that consistent quality, sites that maintain quality across many pieces rather than peaking on one viral post are sites with real editorial discipline and this one has clearly developed that discipline carefully.
A piece that left me thinking I had been undercaring about the topic, and a look at forwardthinkingactivated reinforced that mild concern, content that raises the appropriate weight of a subject without being preachy about it is doing important work and this site is providing that gentle elevation of attention for me consistently.
Reading this in a moment of low energy still kept my attention, and a stop at focusleadsaction continued that engagement under suboptimal conditions, content that survives the reader being tired is content with extra reserves of pull and this site has the kind of writing that holds up even when I am not at my reading best.
Reading this gave me the rare experience of fully agreeing with all the conclusions, and a stop at progressoriented continued that agreement pattern, content that aligns with my existing views without seeming designed to do so is just content that happens to be reasonable and this site reads as reasonable rather than ideological mostly.
Picked this up between two other things I was doing and got drawn in completely, and after growthfollowsmovement my original tasks were completely forgotten for a while, content that derails a workflow in a positive way by being more interesting than what you were already doing is rare and worth recognising clearly.
Now considering the post as evidence that careful blog writing is still possible, and a look at futurevertex extended that evidence, the broader question of whether the modern web can sustain quality writing has obvious empirical answers in sites like this one and seeing them is reassuring even when they remain a minority overall today.
Здорова, ребята. Отец не выходит из штопора. Жена плачет. Скорая не реагирует на пьянку. Короче, профессиональные врачи с горячими руками — вывод из запоя на дому срочный. Врач осмотрел и начал детокс. В общем, цены и телефон тут — поставить капельницу от запоя на дому цена https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru Не откладывайте. Киньте ссылку нуждающимся.
A well calibrated piece that knew its scope and stayed inside it, and a look at pathwaytoaction maintained the same scope discipline, scope creep is one of the failure modes of long blog posts and this site has clearly invested in the editorial discipline to prevent it which shows up in tightly contained pieces.
Liked the balance between depth and brevity, never too shallow and never too long, and a stop at elucan kept the same balance going across the rest of the site, this is one of the harder skills in writing and the team here clearly has it figured out very well indeed across every page.
A thoughtful piece that did not strain to be thoughtful, and a look at directionovereffort continued that effortless quality, when thinking shows up in writing without the writer drawing attention to it you know you are reading something genuinely considered rather than something performing the appearance of consideration which is also common online.
Speaking carefully because I do not want to overstate things this site is genuinely above average across multiple measurements, and a stop at turbanshade continued the above average performance, the calibration of judgement against potential overstatement is something I take seriously and this site clears the higher bar even after that calibration applies.
Здорова, Питер. Мой брат уже шестой день в запое. Родственники просто в тупике. Скорая не считается с запоями. Итог, спасла только эта бригада — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Прибыли через 40 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — помощь вывода запоя нарколог 24 https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Привет из Нижнего. Близкий человек потерял контроль над собой. Домашние условия не помогают. Государственная наркология — страшно и стыдно. Короче, единственное, что реально сработало — вывод из запоя стационарно под контролем врачей. Врачи наблюдали 24/7. В общем, телефон и цены тут — быстрый вывод из запоя в стационаре быстрый вывод из запоя в стационаре Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Это может спасти чью-то семью.
Decided to read more before commenting and the more I read the more I wanted to say something, and a stop at executeplansnow pushed that impulse further, when content provokes the urge to participate rather than just consume it is doing something quite specific and worth recognising clearly when it happens during reading.
Приветствую земляков. Беда пришла. Дети плачут по ночам. В диспансер тащить — клеймо на всю жизнь. Короче, единственные, кто приехал без вопросов — недорогой вывод из запоя в Нижнем Новгороде. Прибыли через 40 минут. В общем, сохраните себе — вывод из запоя срочно https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru Промедление может стоить здоровья. Киньте ссылку нуждающимся.
During the time spent here I noticed the absence of the usual distractions, and a stop at inkedcanvas extended that distraction free experience, content that does not fight my attention with pop ups and modals and aggressive prompts is content that respects me and this site has clearly chosen the respectful approach throughout.
Доброго дня, земляки. Брат не выходит из штопора. Соседи уже стучат в стену. В наркологию тащить — страшно. Короче, реально профессиональные врачи — капельница от запоя на дому. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из алкогольного запоя нарколог24 https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Bookmark added with a small note about why, and a look at claritymovesideas prompted another bookmark with another note, the bookmarks I annotate are the ones I expect to return to deliberately rather than stumble into and this site is generating annotated bookmarks at a higher rate than my usual content sources by some margin.
Доброго времени суток. Случилась беда. Дети боятся заходить в комнату. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя на дому круглосуточно. Приехали через 30 минут. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя вывод из запоя Звоните прямо сейчас. Это может спасти чью-то жизнь.
Generally I do not leave comments but this post merits a small note, and a stop at ideapathfinder extended that comment worthy quality, the urge to actively contribute to a sites community rather than passively consume from it is something specific content provokes and this site has provoked that engagement urge from me today.
Всем привет из северной столицы. Кошмар случился. Родственники не знают, как помочь. Скорая не реагирует на такие вызовы. Короче, реально крутые врачи попались — вывод из запоя цены адекватные. Приехали за 30 минут. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывести из запоя цена вывести из запоя цена Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Доброго вечера, земляки. Отец не выходит из штопора. Дети боятся заходить в квартиру. Платная клиника — грабёж. Короче, выручила эта служба — выведение из запоя на дому анонимно. Через пару часов человек задышал ровно. В общем, вся информация по ссылке — круглосуточный вывод из запоя круглосуточный вывод из запоя Промедление убивает. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Without overstating it this is a quietly excellent post, and a look at nexoraquest extended that quiet excellence, content that earns superlatives without demanding them through marketing language is content that has truly earned them through the substance and this site has clearly produced work in that earned excellence category today.