どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Thanks for the clean writing, no broken sentences and no awkward translations like some other sites have, and a quick stop at intentionalprogresspath kept that polish going nicely, it really does make a difference when a reader can move through a page without tripping on every line or going back to reread.
Liked the way the post got out of its own way, and a stop at modernchrono extended that invisible craft, the best writing you barely notice while reading because it is doing its work without drawing attention to itself and this site has clearly mastered that disappearing act across the pieces I have read.
Skipped past the first paragraph thinking it was setup and had to come back when the rest referenced it, and a stop at focusenablesvelocity similarly rewarded careful reading from the start, content where every paragraph carries weight is content I now know to read from the beginning rather than skipping ahead.
Worth saying that the quiet confidence of the writing is what landed first, and a look at momentumunlocked continued that quiet quality, confident writing without the loud display of confidence is a rare combination and this site has clearly developed both the knowledge and the editorial restraint to land that combination consistently.
Reading this on a difficult day was a small bright spot, and a stop at claritybeforecomplexity extended that brightness, content that improves a hard day is content that has earned a particular kind of place in my reading habits and this site is occupying that uplifting role for me today which I appreciate clearly.
The use of plain language without dumbing down the topic was really well done, and a look at emynox continued in that same accessible style, this is something many technical writers fail at because they either confuse their readers or condescend to them but here neither problem appears at all which is impressive really.
Compared to the usual results for this kind of search this site stands well above the average, and a quick visit to actionledgrowth kept the standard high, you can tell within seconds whether a site is going to waste your time or actually deliver and this one clearly delivers without any false starts.
Reading this in segments because the day was busy, and the post survived the fragmented attention well, and a stop at igniteforwardmotion held up similarly under interrupted reading, content that can withstand modern distracted reading patterns rather than requiring a perfect block of focused time is increasingly the kind I prefer.
Bookmark folder created specifically for this site, and a look at soberviola confirmed the dedicated folder was the right call, dedicated folders for individual sites are a level of organisation I rarely deploy and this site has earned that level of dedicated tracking based on the consistency I have seen so far across sessions.
Glad to find a site whose links lead somewhere worth going rather than back to itself for SEO juice, and a stop at actioncreatesmomentum kept that generous outbound feel, citing other peoples work with real respect rather than just for ranking signals is a sign of an honest operation worth supporting going forward.
Здорова, народ. Ситуация критическая. Домашние условия не помогают. Платные клиники — дорого и непонятно. Короче, действительно эффективный метод — вывод из запоя стационарно под контролем врачей. Врачи наблюдали 24/7. В общем, не потеряйте контакты — лечение запоя в стационаре https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто в отчаянии.
A modest masterpiece in its own quiet way, and a look at luxuryvoyage confirmed the same quiet quality across the rest of the site, calling something a masterpiece is usually overstating but for content this carefully crafted the word feels appropriate even if the writers themselves would probably resist the label honestly.
Здорова, народ. Беда пришла в семью. Дети боятся отца. Платная клиника — деньги выкачивают. Короче, реально профессиональные врачи — капельница от запоя на дому. Приехали через 35 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — круглосуточный вывод из запоя нарколог 24 https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Now wishing more sites covered topics with this level of care, and a look at thinkingtomotion extended that wish across more subjects, the rarity of careful coverage on most topics is a problem and this site is one of the small antidotes to that broader pattern of casual or surface treatment of complex subjects.
Bookmark folder created specifically for this site, and a look at rapidvoyager confirmed the dedicated folder was the right call, dedicated folders for individual sites are a level of organisation I rarely deploy and this site has earned that level of dedicated tracking based on the consistency I have seen so far across sessions.
Appreciate the practical examples, they made the abstract points easier to grasp, and a stop at directionenablesmomentum added more of the same, this site clearly understands that real examples beat empty theory every single time which is the mark of a writer who knows their audience well and respects their time.
Всем привет из культурной столицы. Мой брат уже шестой день в запое. Мать плачет целыми днями. Платная клиника — деньги на ветер. Итог, реально крутые врачи — вывод из запоя на дому срочно. К утру человек пришёл в сознание. В общем, все контакты по ссылке — вывод из запоя нарколог 24 https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.
Better than the average post on this subject by some distance, and a look at momentumfactory reinforced that, you can tell within the first paragraph that the writer here actually cares about the topic rather than just covering it for the sake of having something to publish that week or that day.
However measured this site clears the bar I set for sites I take seriously, and a stop at clarityfuelsaction continued clearing that bar, the metrics I use for site quality are admittedly informal but they are consistent and this site has cleared them on multiple measurements across multiple visits which is meaningful for my evaluation.
Better signal to noise ratio than most places I check on this kind of topic, and a look at progressmovesintentionally kept that going, every paragraph here carries something worth reading rather than padding out the page to hit some arbitrary length target that search engines reward but readers ignore as soon as they notice it.
Quality writing that respects the reader’s intelligence without overloading them, and a quick look at smartbuyingzone reflected that approach, a balanced thoughtful site that earns trust by being consistent rather than by shouting about how trustworthy it is which is the usual approach online sadly across most content categories.
A clean read with no irritations, and a look at activateyourmomentum continued that frictionless quality, the absence of small irritations is something I notice only when present elsewhere and this site is one of the rare places where everything just works and lets me focus on the substance rather than fighting the format.
Found this really helpful, the explanations are simple but they actually answer the questions a normal reader would have, and after I followed actioncreatesalignment I had a clearer sense of the topic, no extra fluff just useful points laid out in a sensible order that made the time worth it.
Всем привет с Невы. Отец не выходит из штопора. Дети боятся заходить в квартиру. В государственный диспансер — табу. Короче, реально крутые специалисты — вывод из запоя цены фиксированные. Врач сразу поставил капельницу. В общем, цены и телефон тут — врач капельница алкоголь на дом врач капельница алкоголь на дом Не ждите, пока станет хуже. Вдруг это спасёт чью-то семью.
Приветствую земляков. Близкий человек снова сорвался. Мать на грани истерики. В государственную наркологию — страшно и стыдно. Короче, реально профессиональные врачи — вывод из запоя на дому круглосуточно. Сняли острую интоксикацию. В общем, не потеряйте — вывод из запоя на дому вывод из запоя на дому Не ждите чуда. Киньте ссылку тем, кто в беде.
Всем привет из северной столицы. Отец не выходит из штопора. Соседи уже стучат в стену. Скорая не реагирует на такие вызовы. Короче, единственные, кто приехал быстро — вывод из запоя на дому круглосуточно. Сняли острую интоксикацию. В общем, жмите, чтобы сохранить — выведение из запоя на дому выведение из запоя на дому Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
Many players appreciate the flexibility of online casinos, where games can be accessed from almost anywhere using a computer, tablet, or smartphone – Hugo Casino
Came in skeptical and left mostly convinced, that is the highest praise I can offer, and a look at directionguidesgrowth pushed me further in the same direction, content that survives a critical first read is rare and worth recognising because most blog posts crumble under any real scrutiny these days when you actually pay attention closely.
Worth recognising the absence of the usual blog tropes here, and a look at motionbeatsmotionless continued that fresh quality, sites that avoid the standard moves of the medium read as more original even when the content is on familiar topics and this one has clearly chosen its own path through the conventional terrain skilfully.
The conclusions felt earned rather than tacked on at the end like an afterthought, and a look at signaloverdistraction kept that careful structure going, you can tell when a writer has thought about the shape of their post versus just letting it ramble out and hoping for the best at the end which most do.
Quality work here, the post reads cleanly and the points stay focused throughout, and a stop at eshcap kept the standard high, you can tell the writer cares about the final result rather than just hitting publish for the sake of having something new on the page to feed the search engines.
Здорова, народ. Беда пришла в семью. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — деньги выкачивают. Короче, реально профессиональные врачи — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Врач поставил систему. В общем, вся информация по ссылке — вывод из алкогольного запоя https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Reading this gave me a small refresher on something I had partially forgotten, and a stop at studyharbor extended the refresher, content that strengthens existing knowledge rather than just adding new is content with a particular kind of consolidating value and this site is providing that consolidating function across multiple visits.
References:
Legiano Casino Tischspiele wartank.ru
Refreshing change from the usual sites covering this topic, no clickbait and no padding, and a stop at sergevermin confirmed the difference, this place clearly has its own voice rather than copying the formulas everyone else uses to chase clicks online which is becoming increasingly rare these days across nearly every popular subject.
A welcome contrast to the loud takes that have dominated my feed lately, and a look at clarityfuelsmotion extended that calm voice, content that arrives without yelling has become unusual in the modern attention economy and this site is one of the few places I have found that consistently delivers without raising its voice.
Honestly slowed down to read this carefully which is not my default, and a look at progresswithoutdistraction kept me in that careful reading mode, the kind of writing that demands attention by being worth attention is rare in a media environment full of content engineered to be skimmed not read with any real focus today.
Доброго вечера. Мой брат уже неделю в запое. Домашние условия не помогают. Скорая не решает проблему глобально. Короче, действительно эффективный метод — вывод из запоя нижний новгород стационар. Выписали без симптомов ломки. В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя амбулаторно https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru Не надейтесь, что само пройдёт. Перешлите тем, кто в отчаянии.
Quality you can feel from the first paragraph, the writer clearly knows the topic and how to share it, and a quick look at ideaswithimpact confirmed the same depth runs throughout the rest of the site as well which is rare and worth pointing out when it happens online for any reader passing through.
A nicely understated post that does not shout for attention, and a look at claritylaunch maintained the same quiet quality, understatement is a stylistic choice that distinguishes serious writing from attention seeking writing and this site has clearly committed to the understated approach as a core editorial value rather than just a phase.
Genuinely well crafted writing, the kind that makes the topic look easier than it actually is, and a look at signalbasedgrowth added even more depth, you can feel the experience behind every line which is something only writers who have been at this for a while can pull off with this level of grace.
Looking back on this reading session it stands as one of the better ones recently, and a look at ideasintoflow extended that ranking, the informal ranking of reading sessions against each other is something I do mentally and this session ranks high largely because of this site and a couple of related pages here.
Appreciate that you did not pad this with fluff to hit a word count, the post says what it needs to say and stops, and a look at progresswithintent did the same, brevity here feels intentional not lazy which is a distinction many writers miss completely sometimes when they are working under deadlines.
Приветствую земляков. Мой отец уже четвёртые сутки в запое. Мать на грани истерики. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя цены фиксированные. Врач сразу поставил систему. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя на дому спб цены https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru Звоните прямо сейчас. Это может спасти чью-то жизнь.
Доброго вечера, земляки. Отец не выходит из штопора. Дети боятся заходить в квартиру. Платная клиника — грабёж. В итоге, реально крутые специалисты — капельница на дому от запоя. Через пару часов человек задышал ровно. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя нарколог 24 https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то семью.
Здорова, Питер. Кошмар полный. Дети боятся оставаться дома. Платная клиника — деньги на ветер. Итог, единственные, кто приехал без лишних вопросов — выведение из запоя на дому анонимно. Прибыли через 40 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывода из запоя 24 вывода из запоя 24 Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.
References:
Legiano Casino VIP Programm https://disput-pmr.ru/proxy.php?link=https://gbewaaplay.com/shari86g661287
Всем привет из северной столицы. Близкий человек уже пятые сутки в запое. Мать на грани нервного срыва. Скорая не реагирует на такие вызовы. Короче, спасла только эта бригада — капельница от запоя на дому. Приехали за 30 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — круглосуточный вывод из запоя круглосуточный вывод из запоя Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.
References:
Legiano Casino Auszahlung Dauer http://www.googleadservices.com/url?q=https://nasheed.ru/samirawheaton
Most blog writing on this subject reaches for the same handful of arguments and this post avoided them, and a look at focusdrivenresults continued the original treatment, content that finds its own path through territory other writers have flattened is content with real authorial energy and this site has plenty of that distinctive energy.