どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
References:
Hit n spin casino online login https://m.fengniao.com/login?url=https://telegra.ph/HitNSpin-Casino-Test-50-Freispiele-ohne-Einzahlung-06-07
Thanks for the moderate length, neither so short it skips substance nor so long it bloats, and a stop at balticbull hit the same balance, the right length is one of the hardest things to calibrate in blog writing and I appreciate when a team has clearly thought about it rather than defaulting.
Thank you for keeping the writing honest and the points easy to verify against your own experience, and a stop at muscatneedle reflected the same approach, no exaggeration just steady useful content that I can take with me into my own work without second guessing every sentence I happen to read here.
Found a couple of useful angles in here I had not considered before reading carefully, and a quick stop at xomvani added more, this is one of those sites where the value compounds the more you read rather than peaking at one viral post and then offering nothing else of substance afterwards which is common.
Useful read, especially because the writer did not assume too much background from the reader, and a quick look at nexzaro continued in the same way, a thoughtful site that meets people where they are which is something the modern web could use a lot more of for both casual and serious readers.
References:
Hitnspin casino alternative https://dlina.wiki.gwdg.de
Really like that the writer trusts the reader to follow simple logic without restating every previous point, and a stop at loudmark kept that respect going, treating an audience as capable adults rather than as people who need constant hand holding makes a noticeable difference in the reading experience for me.
However measured this site clears the bar I set for sites I take seriously, and a stop at mavquro continued clearing that bar, the metrics I use for site quality are admittedly informal but they are consistent and this site has cleared them on multiple measurements across multiple visits which is meaningful for my evaluation.
Looking at this objectively the editorial quality is hard to deny even setting aside personal taste, and a stop at dealmixo maintained the same objective quality, the gap between what I personally enjoy and what is objectively well crafted exists and this site clears both bars simultaneously which is rarer than it sounds.
Народ кто ищет работу То вообще без опыта не берут Пересмотрел тысячи вакансий Короче, нашел отличный сайт — трудоустройство в Казахстане официальное График удобный В общем, там все вакансии — найти работу в казахстане https://vakansii.trudvsem.kz Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу
References:
Hit n spin no deposit bonus myseldon.com
Ребята кто хочет заработать А жить на что-то надо Работодатели только время тратят Короче, нашел отличный сайт — работа в Казахстане с высокой зарплатой График удобный В общем, вся инфа вот здесь — сайт работа https://rabota.umicum.kz Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу
Worth recognising that the post handled a familiar topic without reaching for any of the obvious hot takes, and a stop at shopzaro continued that fresh treatment, sites that find new angles on subjects others have exhausted are sites worth following carefully and this one has clearly developed that exploratory instinct through patient practice.
Reading this triggered a small reorganisation of my own thinking on the topic, and a stop at urbanvo furthered that reorganisation, content that affects the shape of my mental model rather than just decorating it with new facts is content with structural rather than informational impact and this site provides that.
The way the post stayed on topic throughout without going on tangents was really refreshing, and a look at motelmorel kept that focused approach going, discipline like this in writing is rare and worth recognising because most writers cannot resist wandering off into related subjects that dilute their main point and confuse readers along the way.
Honestly enjoyed reading this more than I expected to when I first clicked through, and a stop at hupblob kept that pleasant surprise going, sometimes you stumble onto a site that just clicks with how you like to read and this is one of those for me right now today which is great.
Worth pointing out the careful word choice in this post, no buzzwords and no jargon, and a look at curlbyrd continued that disciplined vocabulary, sites that resist the pull of trendy language are sites that will read well in five years and this one is clearly built for that kind of long durability.
Reading this fit naturally into my afternoon walk because I was reading on my phone, and a stop at padreorchid continued well in that walking format, content that survives mobile reading without becoming awkward is content with format flexibility and this site has clearly thought about how it reads across different devices today.
This stands out compared to similar posts I have read recently, less noise and more substance, and a look at modmixo kept that gap going, you can really feel the difference between content made by someone who cares versus content made to fill a publishing schedule for an algorithm trying to keep growing somehow.
Ищешь ключ TF2? купить ключи tf2 выберите подходящее предложение и оформите покупку за несколько минут. Быстрая доставка, безопасная оплата, удобный интерфейс и актуальная информация о наличии ключей.
Reading this slowly and letting each paragraph land before moving on, and a stop at vincavessel earned the same patient approach, content that rewards slow reading rather than speed is content with real density and the writers here are clearly producing work that benefits from the careful eye rather than the rushed scan.
Народ кто ищет работу Замучился я уже искать нормальную работу Работодатели только время тратят Короче, реально рабочий вариант — сайт для работы без посредников Зарплаты реальные В общем, жмите чтобы не потерять — работа в казахстане для русских https://vakansii.sitsen.kz Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу
Definitely returning here, that is decided, and a look at ponymedal only made the case stronger, this is one of those rare websites that rewards regular visits rather than feeling stale after the first read which is something I cannot say about most of the places I bookmark today across all my topics.
صُممت المنصة بلغة عربية واضحة وتنقل بسيط يناسب لاعبي مصر.
يتيح 888starz أكثر من مئتين وخمسين طاولة روليت وبلاك جاك مباشرة في أي وقت.
يشمل الموقع أكثر من 35 فئة رياضية تتابع الأحداث العالمية والمحلية.
تبلغ باقة ترحيب الكازينو 1500 يورو إضافة إلى 150 فري سبين.
يقدم 888starz تسجيلًا سريعًا بخطوات بسيطة وحد إيداع منخفض.
888starz 888starz
Здорово, Москва Ситуация адская Родные не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, единственный кто реально помог — услуги нарколога на дом качественно Дал рекомендации и успокоил семью В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дом цена нарколог на дом цена Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
References:
Hitnspin casino download http://krs-sro.ru
Ребята кто хочет заработать Замучился я уже искать нормальную работу Пересмотрел тысячи вакансий Короче, нашел отличный сайт — работа в Казахстане с высокой зарплатой График удобный В общем, смотрите сами по ссылке — сайты работы в казахстане сайты работы в казахстане Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу
Closed several other tabs to focus on this one as I read, and a stop at purpleorbit held my undivided attention the same way, content that earns full focus in an attention environment full of competing pulls is content doing something genuinely well and the team behind it deserves recognition for that achievement consistently.
Всем привет из Казахстана Вечно то зарплата копейки Везде одно и то же Короче, реально рабочий вариант — трудоустройство в Казахстане официальное Зарплаты реальные В общем, смотрите сами по ссылке — работа в казахстане для русских https://rabota.umicum.kz Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу
Слушайте кто ищет школу Двойки, замечания, учителя орут То ремонт, то экскурсии, то подарки Короче, реально удобный формат — школа онлайн с аттестатом Ребёнок занимается дома без нервов В общем, вся инфа вот здесь — онлайн школа для детей средняя школа https://shkola-onlajn-dyk.ru Не мучайте детей Перешлите другим родителям
Здорова, народ Муж просто потерял контроль Соседи стучат Таблетки не помогают Короче, помог только этот врач — наркологическая служба на дом профессионально Приехал через 40 минут В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дом клиника https://narkolog-na-dom-moskva-abc.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Thanks for not padding this with the usual filler intros and outros that every other blog seems to require, and a quick visit to liquidnudge continued that lean approach across more posts, content stripped of waste is content that respects you and I will always come back to that kind of approach.
Granted my mood today might be elevating my reading experience but I still think this is genuinely good, and a stop at nolvexa reinforced that even discounted assessment, controlling for the mood adjustment that affects content perception this site still reads as substantively above average across multiple pieces I have read carefully today.
Приветствую Ситуация критическая Соседи стучат в стену Нужна срочная помощь на дому Короче, единственный кто реально помог — наркологическая служба на дом профессионально Приехал через 35 минут В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дому нарколог на дому Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Доброго дня, земляки Жесть полная Соседи звонят в полицию Никакие таблетки не помогают Короче, помог только этот врач — вызвать нарколога на дом круглосуточно Осмотрел и поставил капельницу В общем, не потеряйте контакты — анонимная наркологическая помощь на дому анонимная наркологическая помощь на дому Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации
Привет родителям Учителя которые только и делают что пилят Никакого интереса к учёбе Короче, единственная школа которая работает — онлайн школа Москва с реальными знаниями Преподаватели профи В общем, смотрите сами по ссылке — онлайн образование онлайн образование Переходите на дистант нормальный Перешлите другим родителям
Здравствуйте, родители А домашние задания — это вообще ад Нервы ни к чёрту у всей семьи Короче, нашли отличный выход — онлайн образование без стресса и нервов Никаких сборов в 8 утра В общем, вся инфа вот здесь — Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям
This actually answered the question I had been searching for, and after I checked platenavy I had a few more pieces I had not realised I needed, that is the sign of a site that knows what its readers want before they even know how to ask it which is impressive.
Felt the writer was being honest with the reader which is rare enough that I want to acknowledge it, and a look at ohmlull continued that honest feel, content built on actual knowledge rather than aggregated summaries is something I value highly and rarely come across in regular searches on the open internet these days.
Reading this between meetings turned out to be the most useful thing I did all afternoon, and a stop at xovmora kept that productivity feeling going, content can sometimes outperform actual work in terms of what gets accomplished mentally and this site managed that today which is genuinely a high bar to clear consistently.
Anyone curious about this topic would do well to start here, the foundation laid is solid, and a stop at basteastro would round out their understanding nicely, this is the kind of resource I would point a friend toward without hesitation if they asked me where to begin learning about anything in this area.
If I had encountered this site five years ago I would have been telling everyone about it, and a look at kirvoro extended that retrospective enthusiasm, the version of me who used to recommend favourite blogs frequently would have made sure friends knew about this one and that earlier enthusiasm is partially returning to me here.
Кто устал от обычной школы Двойки замечания вечные Никакой мотивации учиться Короче, нашли отличный вариант — школа дистанционно с опытными педагогами Ребёнок реально понимает тему В общем, смотрите сами по ссылке — ломоносов скул онлайн ломоносов скул онлайн Не мучайте себя и детей Перешлите другим родителям
A welcome reminder that thoughtful writing still happens online, and a look at mavtoro extended that reassurance, the modern web makes it easy to forget that careful writing exists and finding sites that practice it is a small antidote to the cynicism that builds up from too much exposure to algorithmic content.
Reading this confirmed a small detail I had been uncertain about, and a stop at dealrova provided the source for further checking, content that supports verification through citations or links rather than just asserting facts is more trustworthy and this site has clearly built its credibility through that kind of verifiable approach consistently.
Beyond the immediate post itself the editorial sensibility behind the site is what struck me, and a stop at stylemixo continued displaying that sensibility, content that reveals editorial choices through accumulated reading is content with structural quality and this site has clearly developed an underlying approach worth identifying through multiple sessions of reading.
Honestly thank you to whoever wrote this because it scratched an itch I had not quite been able to articulate, and a stop at buildprogresswithintent kept that satisfying feeling going, the kind of writing that meets unspoken needs is special and this site clearly has writers who understand their readers more than most do today.
Solid quality, the kind of work that holds up to a careful read rather than a quick skim, and a quick look at urbanzaro kept that standard going strong, content that rewards attention rather than punishing it is something I appreciate more and more these days online across nearly every topic I follow.
Слушайте кто ищет выход Учителя которые только и знают что орать Никакого интереса к знаниям Короче, нашли идеальное решение — онлайн класс с 1 по 11 класс Ребёнок занимается с удовольствием В общем, смотрите сами по ссылке — интернет для детей дистанционного обучения https://shkola-onlajn-wqe.ru Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям
Glad to have another data point on a question I am still thinking through, and a look at curlclap added two more, content that acknowledges its place in a wider conversation rather than pretending to settle the question alone is intellectually honest in a way that I wish was more common across the open web.