どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Took something from this I did not expect to find, and a stop at clipchoice added another unexpected useful piece, content that exceeds expectations rather than just meeting them is the kind that builds enthusiasm and earns repeat visits without any explicit ask from the writer or platform behind the work being read.
Came away with some new perspectives I had not considered before, and after growthmovement those ideas felt more complete, the kind of content that stays with you a little while after reading rather than slipping out the moment you switch tabs and move on with your day to whatever comes next.
Thank you for keeping the writing honest and the points easy to verify against your own experience, and a stop at balticarrow reflected the same approach, no exaggeration just steady useful content that I can take with me into my own work without second guessing every sentence I happen to read here.
Здорова, народ Брат совсем потерял контроль Соседи звонят в полицию Домашние методы бесполезны Короче, помог только этот врач — нарколог на дом круглосуточно без выходных Осмотрел и поставил капельницу В общем, не потеряйте контакты — нарколог на дом вывод из запоя на дому нарколог на дом вывод из запоя на дому Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ Ситуация критическая Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, нарколог приехал за час — врач нарколог на дом с препаратами Приехал через 35 минут В общем, вся инфа по ссылке — наркология москва круглосуточно https://narkolog-na-dom-moskva-xyz.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
References:
Hitnspin casino betrug http://www.polosedan-club.com/proxy.php?link=https://www.haphong.edu.vn/profile/albrektsenoxpford65193/profile
Refreshing tone compared to the dry corporate posts on similar topics, and a stop at lilacneon carried that personality through nicely, you can tell when a real person is behind the writing versus a content team chasing metrics and this site definitely falls into the former category clearly across what I have seen.
Looking at this objectively the editorial quality is hard to deny even setting aside personal taste, and a stop at purplemarsh maintained the same objective quality, the gap between what I personally enjoy and what is objectively well crafted exists and this site clears both bars simultaneously which is rarer than it sounds.
A piece that read as the work of someone who reads carefully themselves, and a look at modloop continued that informed feel, writers who are also serious readers produce work with a different quality and this site reads as the product of someone steeped in good writing rather than just generating content for an audience.
Generally I find the content on similar topics frustrating in specific ways and this post avoided all of them, and a look at xinvoro continued that frustration free experience, content that sidesteps the standard failure modes of its genre is content with editorial awareness and this site has clearly studied what fails elsewhere consistently.
Всем привет из КЗ То вообще без опыта не берут Везде одно и то же Короче, единственный где есть нормальные предложения — работа онлайн Казахстан удаленно Берут даже без опыта В общем, вся инфа вот здесь — работа вахтой в казахстане https://vakansii.sitsen.kz Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу
Народ кто ищет работу Задолбался я уже искать нормальную работу Везде одно и то же Короче, нашел отличный сайт — трудоустройство в Казахстане официальное Зарплаты реальные В общем, вся инфа вот здесь — работа в казахстане с проживанием https://rabota.umicum.kz Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу
Came in tired from a long day and the writing held my attention anyway, and a stop at muscatlarch kept that going, content that can engage a fatigued reader is doing something right because most online reading happens in suboptimal conditions like that one and quality content adapts to it without complaint.
Reading this gave me a small framework I expect to use going forward, and a stop at lotusnorth extended that framework, content that produces transferable mental models rather than just specific facts is content with multiplicative value and this site is providing those models at a rate that justifies extra attention from me regularly.
Слушайте внимательно Замучился я уже искать нормальную работу Объехал кучу сайтов Короче, нашел отличный сайт — работа онлайн Казахстан удаленно Оплата вовремя В общем, смотрите сами по ссылке — сайт для работы сайт для работы Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу
Worth recognising that this site does not chase the daily news cycle, and a stop at mavqino confirmed the longer publication arc, sites that resist the pressure to comment on every passing event are sites with genuine editorial discipline and this one has clearly chosen depth over volume which I respect deeply.
Здорово, Москва Отец не выходит из штопора Родные не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, нарколог приехал за час — нарколог на дом срочно Осмотрел и поставил капельницу В общем, телефон и цены тут — срочная наркологическая помощь на дому https://narkolog-na-dom-moskva-rty.ru Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации
Reading this in segments because the day was busy, and the post survived the fragmented attention well, and a stop at nexmixo held up similarly under interrupted reading, content that can withstand modern distracted reading patterns rather than requiring a perfect block of focused time is increasingly the kind I prefer.
Got something practical out of this that I can apply later this week, and a stop at dealluma added more details to think about, this is exactly the kind of content I bookmark for future reference rather than the throwaway listicles that dominate most search results these days for almost any common topic.
Beyond the immediate post itself the editorial sensibility behind the site is what struck me, and a stop at plantmedal continued displaying that sensibility, content that reveals editorial choices through accumulated reading is content with structural quality and this site has clearly developed an underlying approach worth identifying through multiple sessions of reading.
Reading this on a difficult day was a small bright spot, and a stop at padreledge extended that brightness, content that improves a hard day is content that has earned a particular kind of place in my reading habits and this site is occupying that uplifting role for me today which I appreciate clearly.
References:
Hitnspin promo code https://pagekite.net
References:
Hit’n’spin casino erfahrungen cm.lesta.ru
Skipped breakfast still reading this and finished hungry but satisfied, and a stop at holzix kept me past breakfast time, content that displaces basic biological needs is content with serious attentional pull and the writers here are clearly capable of producing that level of engagement which is genuinely impressive these days.
References:
Hitnspin casino app https://dev.thep.lu.se/elaine/search?q=https://ontrip.80gigs.com/profile/pumpsilica49/
Took longer than expected to finish because I kept stopping to think, and a stop at mossmute did the same to me, content that provokes thought rather than just delivering information is in a different category and the team here is clearly working at that higher level rather than just cranking out posts.
References:
Hit n spin casino online login https://skyblock.net
Worth recognising that the post handled a familiar topic without reaching for any of the obvious hot takes, and a stop at steamsurge continued that fresh treatment, sites that find new angles on subjects others have exhausted are sites worth following carefully and this one has clearly developed that exploratory instinct through patient practice.
Доброго дня, земляки Мой друг уже 5 дней в запое Дети в ужасе В диспансер тащить страшно Короче, помог только этот врач — нарколог на дом срочно Осмотрел и поставил капельницу В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дому капельница в ночное время https://narkolog-na-dom-moskva-qwe.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Closed the tab with a small sense of finality rather than the usual rushed exit, and a stop at rivzavo produced the same considered closing, when reading ends with deliberate satisfaction rather than impatient skip you know the time was well spent and this site is producing those satisfying endings consistently across what I read.
Well crafted post, the structure flows naturally from one point to the next without forcing transitions, and a stop at urbanvilo kept the same flow going, you can tell when a writer has thought about how their content reads rather than just what it contains and this is one of those examples.
Appreciate that you did not pad this with fluff to hit a word count, the post says what it needs to say and stops, and a look at clockbrace did the same, brevity here feels intentional not lazy which is a distinction many writers miss completely sometimes when they are working under deadlines.
Worth recognising that the post did not pretend to be the final word on the topic, and a stop at plumbplasma continued that humility, content that admits its own scope and limits is more trustworthy than content that overreaches and this site has clearly developed the editorial maturity to know what it can and cannot claim well.
References:
Hitnspin casino demo tehnoforum.com
Всем привет из Казахстана То график убийственный Везде одно и то же Короче, единственный где есть нормальные предложения — работа в Казахстане с высокой зарплатой Оплата вовремя В общем, жмите чтобы не потерять — работа вахтовым методом в казахстане для женщин https://rabota.umicum.kz Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу
Салам всем из КЗ Замучился я уже искать нормальную работу Пересмотрел тысячи вакансий Короче, нашел отличный сайт — вакансии в Казахстане с ежедневной оплатой Берут даже без опыта В общем, сохраняйте себе — вакансии кз вакансии кз Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу
Временная регистрация — это практичный вариант для тех, кто находится в СПб по делам, учебе, работе или семейным обстоятельствам. Она помогает подтвердить место пребывания и спокойно пользоваться городскими возможностями. Лучше оформлять ее внимательно и заранее – как сделать временную регистрацию
References:
Hitnspin casino gutscheincode login.littlejoys.ru
Москва, всем привет Отец не выходит из штопора Дети напуганы Таблетки не помогают Короче, нарколог приехал за час — консультация нарколога на дому анонимно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — вызов на дом нарколога https://narkolog-na-dom-moskva-abc.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Worth marking this site as one to come back to deliberately rather than by accident, and a stop at balticclose reinforced that intention, the difference between sites I find again by chance and sites I return to on purpose is meaningful and this one has clearly moved into the deliberate return category for me.
A piece that left me thinking I had been undercaring about the topic, and a look at clarityroutehub reinforced that mild concern, content that raises the appropriate weight of a subject without being preachy about it is doing important work and this site is providing that gentle elevation of attention for me consistently.
Ребята кто хочет заработать А жить на что-то надо Пересмотрел тысячи вакансий Короче, нашел отличный сайт — работа вахтой в Казахстане без опыта с проживанием Берут даже без опыта В общем, там все вакансии — поиск работы в казахстане https://vakansii.sitsen.kz Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу
Now appreciating the way the post avoided the temptation to be longer than necessary, and a look at dewcarve continued that lean approach, content with the discipline to stop when finished rather than padding for length is content that respects both itself and its readers and this site has that disciplined editorial culture clearly throughout.
References:
Hitnspin casino app android https://www.camangels.com/external_link/?url=https://bmp.pw/merlinmcguigan
Приветствую Муж просто потерял себя Родные не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, помог только этот врач — нарколог на дом круглосуточно без выходных Через пару часов человек пришёл в себя В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя нарколог на дом вывод из запоя Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Приветствую Близкий человек уже несколько дней в запое Дети напуганы Нужна срочная помощь на дому Короче, единственный кто реально помог — вызвать нарколога на дом круглосуточно Дал рекомендации и успокоил семью В общем, жмите чтобы сохранить — наркологическая помощь на дому наркологическая помощь на дому Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Closed the laptop after this and let the ideas settle for a few hours, and a stop at lionpilot similarly rewarded reflective time, content that benefits from sitting with rather than racing past is the kind I want more of and the kind that this site appears to consistently produce week after week here.
Привет из Москвы Брат совсем потерял контроль Родственники в панике Никакие таблетки не помогают Короче, нарколог приехал за час — услуги нарколога на дом качественно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, не потеряйте контакты — наркология на дому вызов нарколога наркология на дому вызов нарколога Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
References:
Hitnspin casino forum https://www.wolvden.com/outgoing?url=https://readserie.com/0rkbf
Reading this in the gap between work projects was a small but meaningful break, and a stop at cartcab extended that gentle reset, content that provides genuine refreshment rather than just distraction during work breaks is content with a particular kind of utility and this site fits that role for me reliably during work days.