どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Zivjo, dolgo nisem pisal. Upam, da bo komu koristilo. Veste, alkohol je bil dolgo del mojega zivljenja. Potem pa sem po priporocilu prijatelja nasel zdravljenje alkoholizma pri metodi, ki resnicno deluje. Bil sem poln dvomov. Ampak sem se odlocil za ta korak. In zdaj, ko gledam nazaj, lahko recem, da je bilo to prelomnica v mojem zivljenju. Vec o tem in o celotnem postopku si lahko preberete neposredno na uradnem viru: zdravljenje alkoholizma zdravljenje alkoholizma. Ni lahko priznati, ampak se splaca.
Ce se vi ali kdo od vasih bliznjih sooca s tem — ne odlasajte s to odlocitvijo. Srecno vsem!
Bookmark moved to my permanent reference folder rather than the casual maybe later folder, and a look at focusforwardpath earned the same upgrade, the distinction between casual interest and lasting reference is something I track carefully and very few sites cross that threshold but this one did so without much effort apparently.
Reading this gave me a quiet moment of intellectual pleasure that I had not been expecting, and a stop at uniquevoyager extended that pleasure across more pages, the unexpected reward of stumbling into careful writing is one of the small ongoing pleasures of reading the open web and this site is delivering it reliably.
A quiet kind of confidence runs through the writing, and a look at hoppyharbor carried that same understated assurance, confidence without bragging is the most attractive register for online writing and the writers here have clearly developed it through practice rather than affecting it through stylistic tricks that would feel hollow eventually.
Здарова, народ. Ситуация аховая. Соседи грозятся вызвать полицию. Скорая не приедет — не тот случай. Короче, единственные кто справился быстро — вывод из запоя цены гуманные. Приехали за 40 минут. В общем, контакты и цены здесь — вывод из запоя анонимно недорого https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru Звоните прямо сейчас. Передайте тем, кто в беде.
Looking at this objectively the editorial quality is hard to deny even setting aside personal taste, and a stop at ideaprogression maintained the same objective quality, the gap between what I personally enjoy and what is objectively well crafted exists and this site clears both bars simultaneously which is rarer than it sounds.
Stands out for actually being useful instead of just being long, and a look at beautycanvas kept that going, length without value is the default mode of most blogs these days but this site has clearly chosen a different path which I respect a lot as a reader who values careful editing decisions like that.
Екатеринбург привет. Жесть случилась полная. Муж просто пропадает. Соседи стучат в дверь. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, нормальные врачи нашлись — срочный вывод из запоя с капельницей. Отошёл за полчаса. В общем, там контакты и прайс — капельница от запоя на дому цена https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-xtz.ru Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.
Присматривали мебель на заказ? https://activ-service.ru. Попали к ним случайно, но не пожалели . Подобрали материалы и фурнитуру под наш бюджет. Учли все пожелания: и цвет, и размеры, и расположение техники . Привезли точно в оговоренный срок. Качество — на уровне дорогих салонов. В общем, если планируете ремонт — заходите на сайт, не пожалеете
The headings made navigating the post simple even when I needed to find a specific section quickly, and a look at agaveamber continued the same thoughtful structure, small details like clear headings show that someone is actually thinking about how the reader uses the page rather than just filling it for length alone.
Felt the writer was being honest with the reader which is rare enough that I want to acknowledge it, and a look at clarityactivates continued that honest feel, content built on actual knowledge rather than aggregated summaries is something I value highly and rarely come across in regular searches on the open internet these days.
Glad I stumbled across this post, the explanations actually make sense without needing background knowledge to follow along, and after a stop at modernhaven the same was true there, no assumptions about the reader just clear writing that anyone can understand from the first line right through to the end.
A piece that suggested careful editing without showing the marks of the editing, and a look at focusunlockspath continued that invisible polish, the best editing disappears into the prose and this site reads as having been edited with skill that does not announce itself which is the highest compliment I can offer any blog content.
Quietly enthusiastic about this site after the past few hours of reading, and a stop at activevoyage extended that enthusiasm, the calibration of enthusiasm to evidence is something I try to maintain and this site has earned a calibrated quiet enthusiasm rather than the loud excitement that usually fades within a day or two of finding something.
Здорово, народ. Брат снова в штопоре. Жена места себе не находит. В бесплатную наркологию — табу. Короче, единственные кто помог без нервотрёпки — вывод из запоя на дому срочно. Выехали быстро. В общем, цены и телефон тут — нарколог капельницу на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru Каждая минута на вес золота. Вдруг пригодится.
The way the post stayed on topic throughout without going on tangents was really refreshing, and a look at buildprogressdeliberately kept that focused approach going, discipline like this in writing is rare and worth recognising because most writers cannot resist wandering off into related subjects that dilute their main point and confuse readers along the way.
Now adjusting my expectations upward for the topic based on this post, and a stop at actionpathway continued that bar raising effect, content that resets what I think is possible on a subject is doing real work in shaping my standards and this site is providing those bar raising experiences at a notable rate during sessions.
Ребята в Екбе. У нас беда приключилась. Жена в истерике. Скорую вызывать бесполезно — всё равно не приедут. В итоге, спасла только эта контора — срочный вывод из запоя с выездом врача. Капельницу поставили сразу. В общем, сохраните себе на всякий — снятие интоксикации на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru Звоните пока не поздно. Кто в беде — тому точно.
Слушайте. Близкий человек в запое. Соседи стучат в стену. В диспансер везти — стыд на всю жизнь. В итоге, единственные кто не побоялся взяться — анонимный вывод из запоя без кодировки. К утру человек в норме. В общем, все контакты по ссылке — вывод из запоя с выездом вывод из запоя с выездом Звоните прямо сейчас. Перешлите кому надо.
Reading this in segments because the day was busy, and the post survived the fragmented attention well, and a stop at calicobanyan held up similarly under interrupted reading, content that can withstand modern distracted reading patterns rather than requiring a perfect block of focused time is increasingly the kind I prefer.
Доброго дня. Брат пьёт без остановки. Дети перепуганы. Скорая отказывается выезжать на такие вызовы. Короче говоря, выручила только эта бригада — срочный вывод из запоя с капельницей. Поставили капельницу сразу. В общем, жмите чтобы сохранить — выведение из запоя екатеринбург https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru Каждый час усугубляет состояние. Отправьте тем кто в беде.
Reading this felt productive in a way most internet reading does not, and a look at growthwithforwardmotion continued that productive feeling, sometimes the open web feels like a waste of time but sites like this remind me why I still bother to look around rather than retreating to old reliable sources for everything I need.
Easy to recommend without reservations, the site delivers on every promise it implicitly makes, and a look at jaspermeadowcommercegallery kept that same standard going, the kind of consistency that earns trust over time rather than chasing it through aggressive marketing is what I see here and it is appreciated greatly by this particular reader today.
Now planning to recommend this site in a context where my recommendations are taken seriously, and a stop at claritydrivesvelocity confirmed I should make that recommendation soon, the small but real act of recommending content into spaces where my taste matters is something I take seriously and this site is worth the recommendation.
Zivjo, dolgo nisem pisal. Upam, da bo komu koristilo. Dolga leta sem se boril s to odvisnostjo. Potem pa sem po dolgem iskanju nasel ambulantno zdravljenje alkoholizma pri Dr Vorobjevu. Nisem verjel, da bo delovalo. Ampak sem vseeno poskusil. In zdaj, po nekaj mesecih, lahko recem, da je bilo to najboljsa odlocitev. Vse uradne informacije in podrobnosti sem preveril na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: ambulantno zdravljenje alkoholizma ambulantno zdravljenje alkoholizma. Ni lahko priznati, ampak se splaca.
Ce iscete resitev za to tezavo — vzemite si cas in raziscite. Srecno vsem!
Now realising the post has been quietly doing important work in my mind for the past hour, and a stop at dailyhorizonhub extended that quiet processing, content that continues to do work after I close the tab is content with afterlife in the mind and this site is producing those long lived effects at a meaningful rate.
Just sat back at the end of the post and felt grateful that someone took the time to write it, and a look at brightlivinghub extended that gratitude across more of the site, recognising effort behind quality work is part of what makes the open web a community rather than just a marketplace today.
Всем здравствуйте. Отец пьёт без просыпу. Жена уже не знает куда бежать. Платные врачи дерут космические деньги. Короче, единственные кто справился быстро — профессиональный вывод из запоя недорого. Приехали за 40 минут. В общем, все данные по ссылке — нарколог на дом вывод https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru Звоните прямо сейчас. Кому-то это может спасти жизнь.
Adding to the bookmarks now before I forget, that is how good this is, and a look at stellarpath confirmed the rest of the site is worth saving too, this is one of those rare finds that justifies the time spent searching the web for once which is a relief in the current environment.
Generally I am cautious about recommending sites on first encounter but this one warrants the exception, and a look at quantumleafhub reinforced the exception making, the rare site that justifies breaking my normal cautious approach is the rare site worth flagging early and this one has prompted exactly that early flagging response from me.
Reading this gave me a small refresher on something I had partially forgotten, and a stop at momentumworkflow extended the refresher, content that strengthens existing knowledge rather than just adding new is content with a particular kind of consolidating value and this site is providing that consolidating function across multiple visits.
Всем привет из Екб. Отец не приходит в себя. Соседи уже стали коситься. Скорая даже не рассматривает такие вызовы. Короче говоря, спасла только эта служба — круглосуточный вывод из запоя в Екатеринбурге. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, сохраните в закладки обязательно — сколько стоит прокапаться от алкоголя цена https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-hjm.ru Звоните не раздумывая. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.
Worth observing that the post landed without needing a flashy headline to hook attention, and a stop at bargainvertex did the same, content that earns engagement through substance rather than packaging is the kind I trust more deeply and this site has clearly chosen substance as the primary lever for reader engagement throughout.
Reading this slowly because the writing rewards a slower pace, and a stop at calmretreats did the same, the pace at which I read content is something I now use as a quality signal and writing that earns a slower pace earns my attention as a reader looking for substance these days.
Независимо от того, нужно ли найти почтовое отделение в небольшом поселке или крупном городе, полный справочник по почтовым отделениям России поможет быстро найти нужные сведения https://pochtaops.ru/
A satisfying piece in the way that good meals are satisfying rather than just filling, and a look at forwardplanninglab extended that satisfaction, the metaphor between content and meals is one I find useful and this site reads as a satisfying meal rather than the empty calories that most content provides for casual readers.
Honest reaction is that this is the kind of writing I would defend in a conversation about good blog content, and a look at facthorizon reinforced that, the rare site whose work I would actively recommend rather than just tolerate is the kind I want to support through return visits regularly.
A piece that did not lecture even when it had clear positions, and a look at viralnexus maintained the same teaching without preaching tone, finding the line between informing and lecturing is hard and most sites land on the wrong side of it but this one has clearly figured out how to inform without becoming preachy.
Glad I gave this fifteen minutes rather than the usual three minute skim, and a look at focusfirstapproach earned the same investment, time spent on quality content is rarely wasted but the reverse is also true and learning which sites deserve which kind of attention is part of being a careful online reader.
Здорова земляки. Брат пьёт без остановки. Дети перепуганы. Скорая отказывается выезжать на такие вызовы. В итоге, единственные кто взялся без предоплат — вывод из запоя цены доступные. Поставили капельницу сразу. В общем, контакты и расценки тут — капельница от запоя на дому круглосуточно https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru Не откладывайте на завтра. Отправьте тем кто в беде.
Thanks for sharing this with the open internet rather than locking it behind a paywall like so many sites do now, and a stop at growthfindsdirection kept the same vibe going, generous helpful and clearly written by someone who actually wants people to learn from it rather than just charge them.
Now planning to recommend this site in a context where my recommendations are taken seriously, and a stop at vibrantdaily confirmed I should make that recommendation soon, the small but real act of recommending content into spaces where my taste matters is something I take seriously and this site is worth the recommendation.
Екатеринбург. Брат в штопоре. Жена рыдает. В диспансер везти — стыд на всю жизнь. Короче, спасли только эти врачи — вывод из запоя на дому анонимно. Приехали быстро. В общем, сохраните на будущее — вывод из запоя цена вывод из запоя цена Звоните прямо сейчас. Кто в беде — тому пригодится.
Екатеринбург. Близкий пьёт беспробудно. Дети плачут. Скорую вызывать бесполезно — всё равно не приедут. В итоге, единственные кто взялся и не прогадал — вывод из запоя на дому анонимно. Через 40 минут уже были. В общем, все контакты по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru Не откладывайте. Скиньте кому пригодится.
Reading this prompted me to clean up some old notes related to the topic, and a stop at buildtractionnow extended that organising urge, content that triggers personal organisation rather than just consuming attention is content with motivating energy and this site has the kind of clarity that prompts active follow up rather than passive consumption.
Appreciated the way each section connected smoothly to the next without abrupt jumps, and a stop at erminecondor kept that flow going nicely, transitions are something most blog writers ignore but the difference is huge for the reader who is trying to follow a sustained line of thought today across many different topics.
Worth marking this site as one to come back to deliberately rather than by accident, and a stop at ideasintosystems reinforced that intention, the difference between sites I find again by chance and sites I return to on purpose is meaningful and this one has clearly moved into the deliberate return category for me.
Now realising the post solved a small problem I had been carrying for weeks, and a look at growthpipeline extended that problem solving function, content that connects to specific unresolved questions in my own life rather than just providing general interest is content with real practical impact and this site is providing that practical value.
Worth recognising that the post handled a familiar topic without reaching for any of the obvious hot takes, and a stop at actioncreatestraction continued that fresh treatment, sites that find new angles on subjects others have exhausted are sites worth following carefully and this one has clearly developed that exploratory instinct through patient practice.
Coming back tomorrow when I can give this a proper read, the post deserves better attention than I can give right now, and a look at signaldrivenaction suggests there is plenty more here that deserves the same treatment, definitely a site I will be exploring properly over the next few days when I can.