どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Solid recommendation from me to anyone working in the area, the perspective here is grounded, and a look at elmbasket adds even more useful angles, the kind of site that becomes a reference rather than just a one time read which is a higher bar than most blogs ever reach today on the modern web.
Близкий пьёт неделями. Тут голова кругом идёт. Наркологическая клиника в Екатеринбурге — За ними стоят люди, готовые помочь. Объяснят, что делать дальше. Клиника лечения алкоголизма — Без осуждения. Вся информация доступна здесь: вывод из запоя больница вывод из запоя больница И про клиники для наркозависимых для области. Не ждите, пока станет хуже.
Felt the writer respected me as a reader without making a show of doing so, and a look at floramarketplace continued that quiet respect, this is the kind of small but meaningful detail that separates the sites I bookmark from the ones I close after a single skim and never return to again no matter how interesting the headline.
И срывается снова и снова. Но перед ней нужен врач. Нарколог на дом — И объясняет, что делать дальше. Сначала уходит интоксикация. Выезд нарколога на дом — Без лишних вопросов. Можете ознакомиться по ссылке: нарколог на дом анонимно москва https://kodirovka.narkolog-na-dom-moskva-qtr.ru Там и про телефон нарколога на дом для Москвы. Обращайтесь к специалистам.
И сам уже не может остановиться. Не знаешь, за что хвататься. Наркологическая клиника — За ними стоят люди, готовые помочь. Осмотрят, поставят капельницу. Анонимный наркологический центр — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: анонимная наркологическая помощь анонимная наркологическая помощь И про клиники для наркозависимых для области. Не ждите, пока станет хуже.
Reading this in my last reading slot of the day was a good way to end, and a stop at knifeandfork provided a satisfying close to the reading session, content that ends a day well rather than agitating it before sleep is the kind I value increasingly and this site fits that role for me consistently now.
Approaching this with the usual skepticism I bring to new sites and being slowly persuaded, and a stop at snowcoveoutpost continued that gradual persuasion, the careful path from skeptical reader to genuine fan is the only one I trust and this site has walked me along that path through patient consistent quality across pieces.
Столкнулись с бедой в семье. Тут голова кругом идёт. Наркологическая клиника — это не просто слова. Осмотрят, поставят капельницу. Анонимная наркологическая помощь — Без осуждения. Вся информация доступна здесь: наркологический центр наркологический центр Там и про адреса наркологических клиник для нашего города. Не ждите, пока станет хуже.
Близкий пьёт неделями. Тут голова кругом идёт. Анонимная наркологическая клиника — это не просто слова. Осмотрят, поставят капельницу. Анонимная наркологическая помощь — Без осуждения. Вся информация доступна здесь: платная наркологическая клиника https://vrach.narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg-zfh.ru И про клиники для наркозависимых для Екатеринбурга. Обращайтесь к специалистам.
Reading this gave me confidence to make a decision I had been putting off, and a stop at cloudharborcollective reinforced that confidence, content that translates into action in my own life rather than just informing it is content with the highest practical value and this site is generating that action level utility for me lately.
Нужен присмотр и капельницы под контролем. А в больницу обычную класть не хочется. Стационар наркологический — Круглосуточно. Потом стабилизируют состояние. Вывод из запоя Москва стационар — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: лечение запоя в стационаре москва https://narkolog.narkologicheskij-staczionar-msk-wbo.ru Там и про наркологическую клинику в Москве цены для Москвы. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
Now adding this site to a small mental group of recommendations I keep ready for specific kinds of inquiries, and a stop at wildbazaar extended the recommendation readiness, content that I can confidently point friends and colleagues toward in specific contexts is content with real social utility and this site has that utility clearly.
Good clean post, no errors and no awkward phrasing that breaks the reading flow, and a stop at paranormalparlor kept the same standard, definitely the kind of editorial care that earns a return visit because it tells me the writer is paying attention to details that matter to readers rather than just rushing publication.
Better than most of the writing I have come across on this topic recently, simpler and more direct, and a look at lavenderstonecollective continued in that same way, a real outlier in a crowded space full of repetitive content that says little while taking up a lot of reader time today which is unfortunate.
Reading this gave me a small refresher on something I had partially forgotten, and a stop at larkmarket extended the refresher, content that strengthens existing knowledge rather than just adding new is content with a particular kind of consolidating value and this site is providing that consolidating function across multiple visits.
Decided not to skim despite my usual habit and was rewarded for the discipline, and a stop at gildedgroveoutlet earned the same patient approach, training myself to recognise sites that warrant slower reading is part of being a careful online reader and this site is the kind that helps me practice that skill regularly.
Now wondering how the writers calibrated the level of detail so well, and a stop at creekharborcollective continued the same calibration, the right level of detail is one of the harder editorial calls in any piece and this site has clearly developed an instinct for it through what I assume is years of careful practice publicly.
Quietly enjoying that I have found a new site to follow for the topic, and a look at silkgroveemporium reinforced the small pleasure of the find, the discovery of new high quality sources is one of the more durable pleasures of careful internet reading and this site has been generating that discovery pleasure at multiple points already today.
Just want to recognise that someone clearly cared about how this turned out, and a look at silvercovevault confirmed that care extends across the broader site, you can feel the difference between content shipped to hit a deadline and content released because the writer was actually proud of the result for once.
The overall feel of the post was professional without being stuffy, and a look at sunstonegalleria kept that approachable expertise going, finding the right register for technical content is hard but this site has clearly figured out how to sound knowledgeable without slipping into that distant lecturing tone that loses readers in droves every time.
Now noticing that the post avoided the temptation to be funny in places where humour would have undermined the substance, and a stop at graniteorchardoutpost maintained the same restraint, knowing when to be serious is a rare editorial virtue and this site has clearly developed it through what I assume is careful editorial practice over years.
Picked up something useful for a side project, and a look at windharborvault added another piece I will incorporate, content that connects to specific projects I am working on is content with practical utility and the practical utility of this site is showing up across multiple posts I have read in the last hour or so.
Now adding the writer to a small mental list of voices I want to follow, and a look at berrycovegalleria reinforced that follow intention, the few writers whose work I actively track are writers who have demonstrated sustained quality and this writer has clearly demonstrated that sustained quality across the pieces I have sampled here today.
Cuts through the usual marketing fluff that dominates this topic online, and a stop at frostridgeoutpost kept the same clean approach going, this is the kind of writing that respects the reader’s time rather than wasting it on repetitive setups before finally getting to the point at hand which is what most sites do.
И сам уже не может остановиться. Куда звонить среди ночи. Наркологическая клиника — это не просто слова. Осмотрят, поставят капельницу. Клиника лечения алкоголизма — Без осуждения. Вся информация доступна здесь: наркологические клиники екатеринбург наркологические клиники екатеринбург И про клиники для наркозависимых для области. Иногда промедление стоит жизни.
Found the rhythm of the prose particularly enjoyable on this read through, and a look at lavenderharbortrading kept that musical quality going across the related pages, sentence rhythm is something most blog writers ignore but it makes a real difference in how content lands with the careful reader who cares.
Что дома уже не отлежаться. А в обычную больницу класть не хочется. Похмелье наркологический стационар — И без доступа к алкоголю. И только после этого начинают основное лечение. Вывод из запоя Москва стационар — работает и в тяжёлых случаях. Можете ознакомиться по ссылке: нарколог стационар https://pohmelye.narkologicheskij-staczionar-msk-jlz.ru И про адреса для Москвы. Иногда стационар — единственный выход.
Бывает, человек пьёт неделями. Родные не спят ночами. Наркологический стационар — это когда человек под присмотром врачей. Потом стабилизируют состояние. Вывод из запоя Москва стационар — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: наркологический стационар лечение https://narkolog.narkologicheskij-staczionar-msk-wbo.ru И про адреса для Москвы. Иногда стационар — единственный выход.
И сам уже не может остановиться. Не знаешь, за что хвататься. Наркологическая клиника в Екатеринбурге — За ними стоят люди, готовые помочь. Специалисты приедут на дом. Анонимный наркологический центр — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: наркологический диспансер https://vrach.narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg-zfh.ru И про клиники для наркозависимых для региона. Обращайтесь к специалистам.
My usual response to new bookmarks is to forget them but this one I have already returned to twice, and a look at bronzebasket pulled me back a third time, the actual return rate to bookmarked sites is the real measure of value and this one is clearing that measure at a notable rate already.
Нужен присмотр и капельницы под контролем. Родные не спят ночами. Стационар наркологический — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Лечение алкоголизма в Москве стационар — Без лишнего риска для здоровья. Можете ознакомиться по ссылке: наркологический стационар лечение https://vrach.narkologicheskij-staczionar-msk-wbo.ru И про адреса для Московской области. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
Reading this in a relaxed evening setting was a small pleasure, and a stop at jadevendor extended the pleasant evening reading, content that fits the tone of relaxed time without becoming forgettable is what I look for in evening reading and this site has the right tone for that particular slot in my daily reading routine.
Generally I bookmark sparingly to avoid building up a bookmark graveyard but this one earned a permanent slot, and a stop at deliverdock extended that permanence designation, the few sites I keep permanent bookmarks for are sites I expect to use repeatedly and this one has clearly cleared that expectation bar today.
После бурной недели бывает так плохо. Боятся оставить одного. Наркологический стационар — Круглосуточно. И только после этого начинают основное лечение. Лечение алкоголизма в Москве стационар — Без лишнего риска для здоровья. Можете ознакомиться по ссылке: сколько стоит прокапаться от алкоголя в стационаре https://pohmelye.narkologicheskij-staczionar-msk-jlz.ru И про условия размещения для жителей столицы. Обращайтесь к специалистам.
И дома уже не вытянуть. Родные не спят ночами. Наркологический стационар — Круглосуточно. Сначала снимают интоксикацию. Наркологическая клиника стационар — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: наркологические стационары в москве https://narkolog.narkologicheskij-staczionar-msk-wbo.ru И про адреса в Москве. Обращайтесь к специалистам.
Thanks for a post that does not try to be funny when it is not the moment for it, and a stop at snowbazaar maintained the same appropriate seriousness, knowing when humour helps and when it just signals desperation for engagement is a sign of editorial maturity that many blogs have not developed yet.
После бурной недели бывает так плохо. Родные не спят ночами. Похмелье наркологический стационар — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Лечение алкоголизма в Москве стационар — Когда дома уже не вариант. Можете ознакомиться по ссылке: наркологическая клиника в москве цены адреса наркологическая клиника в москве цены адреса Там и про наркологическую клинику в Москве цены для жителей столицы. Обращайтесь к специалистам.
И сам уже не может остановиться. Тут голова кругом идёт. Наркологическая клиника — это не просто слова. Специалисты приедут на дом. Анонимная наркологическая помощь — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: частная наркологическая помощь https://vrach.narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg-zfh.ru И про клиники для наркозависимых для Екатеринбурга. Обращайтесь к специалистам.
Now wondering how the writers calibrated the level of detail so well, and a stop at snowcovegalleria continued the same calibration, the right level of detail is one of the harder editorial calls in any piece and this site has clearly developed an instinct for it through what I assume is years of careful practice publicly.
Нужен присмотр и капельницы под контролем. Боятся оставить одного. Наркологический стационар — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Наркологическая клиника стационар — работает и в тяжёлых случаях. Можете ознакомиться по ссылке: клиника наркологическая стационар клиника наркологическая стационар И про адреса в Москве. Иногда стационар — единственный выход.
Most blog writing on this subject reaches for the same handful of arguments and this post avoided them, and a look at quartzorchardoutpost continued the original treatment, content that finds its own path through territory other writers have flattened is content with real authorial energy and this site has plenty of that distinctive energy.
Genuinely useful read, the points are practical and easy to apply right away, and a quick look at solarstoneemporium confirmed that this site is consistent in that approach, looking forward to digging through the rest of it when I get the chance to sit down properly later in the week or this weekend.
References:
Casino per sofortüberweisung https://doc.neutrinet.be/b9aeF3xxQn65xa8ZSVIfZQ
После бурной недели бывает так плохо. Боятся оставить одного. Похмелье наркологический стационар — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Наркологическая клиника стационар — Когда дома уже не вариант. Можете ознакомиться по ссылке: палата в наркологии https://pohmelye.narkologicheskij-staczionar-msk-jlz.ru И про условия размещения для Московской области. Обращайтесь к специалистам.
Now planning a longer reading session for the archives, and a stop at creatinecrate confirmed the archives are worth that longer commitment, sites with archives I want to read deliberately rather than just sample are rare and this one has clearly earned that level of interest based on the consistency of what I have already read.
Started thinking about my own writing differently after reading, and a look at mossharbortrading continued that reflective effect, content that influences how I work rather than just informing what I know is content with the highest kind of impact and this site has triggered some of that reflective influence today on me.
Бывает, человек пьёт неделями. А в больницу обычную класть не хочется. Наркологический стационар — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Наркологическая клиника стационар — Без лишнего риска для здоровья. Вся информация доступна здесь: наркологический стационар в москве https://narkolog.narkologicheskij-staczionar-msk-wbo.ru И про условия размещения для Москвы. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
Reading this fit naturally into my afternoon walk because I was reading on my phone, and a stop at crystalvendorcorner continued well in that walking format, content that survives mobile reading without becoming awkward is content with format flexibility and this site has clearly thought about how it reads across different devices today.
После бурной недели бывает так плохо. Родные не спят ночами. Наркологический стационар — И без доступа к алкоголю. Сначала снимают интоксикацию. Наркологическая клиника стационар — Без лишнего риска для здоровья. Можете ознакомиться по ссылке: наркодиспансер стоимость https://pohmelye.narkologicheskij-staczionar-msk-jlz.ru И про адреса в Москве. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
И сам уже не может остановиться. Не знаешь, за что хвататься. Наркологическая клиника в Екатеринбурге — это не просто слова. Специалисты приедут на дом. Клиника лечения алкоголизма — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: наркология екатеринбург https://vrach.narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg-zfh.ru Там и про адреса наркологических клиник для области. Не ждите, пока станет хуже.