どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
A piece that did not require external context to follow, and a look at pagerankparlor maintained the same self contained quality, content that stands alone without forcing readers to chase prerequisites is more accessible and this site has clearly thought about how each piece can serve a fresh visitor rather than only existing members.
Liked the natural conversational tone throughout, never stiff and never overly casual either, and a stop at movievault kept that comfortable middle ground going, finding a tone that respects the reader without becoming distant or overly familiar is harder than it sounds and this site nails that balance consistently across many different pieces.
Worth observing that the post landed without needing a flashy headline to hook attention, and a stop at umbera did the same, content that earns engagement through substance rather than packaging is the kind I trust more deeply and this site has clearly chosen substance as the primary lever for reader engagement throughout.
Now feeling the rare pleasure of trusting a source completely on first encounter, and a look at graniteaisle extended that initial trust into something more durable, the calibration of trust to evidence is something I do informally and this site has earned high trust through the cumulative weight of multiple consistently good posts already.
Found the section structure particularly thoughtful, and a stop at eastemporium suggested the same care across the broader site, structural choices guide the reader through the material in ways most people do not consciously notice but feel the absence of when those choices are made carelessly or not at all.
Я боялась, что он не выживет. Осмотрел мужа, поставил капельницу. капельница от запоя — Через два часа муж пришёл в себя. Врач дал рекомендации. Теперь я знаю, что делать в такой ситуации. Проверено на себе. нарколог на дом в воронеже https://zapoy.narkolog-na-dom-vrn-jst.ru Там все контакты и цены для Воронежа. Хотите быстро вывести из запоя — переходите по ссылке. Нарколог на дом — быстро, анонимно, эффективно!
Reading this brought back the satisfaction I used to get from blogs ten years ago, and a stop at wifiwharf kept that nostalgic quality alive, sites that capture what was good about an earlier era of internet writing are increasingly precious and this one is doing that without feeling like a deliberate throwback at all.
Easy to recommend, the content speaks for itself without needing additional praise from me, and a stop at crowncrate only adds more reasons to send people this way, the kind of generous resource that benefits its readers without demanding anything in return is increasingly rare and worth recognising clearly today across the broader open internet.
Now thinking I want more sites built on this kind of editorial foundation, and a stop at brookbundle extended that wish into a broader hope, sites built on substance and care rather than on metrics and growth are the kind of sites I want to see more of and this one is a small example worth supporting.
Thanks for the breakdown, it gave me a clearer picture of something I had been confused about for a while now, and a stop at turmerictrove closed the remaining gaps in my understanding nicely, no need to hunt around twenty other articles to put the pieces together which is a real time saver.
Столкнулись с бедой в семье. Не знаешь, за что хвататься. Наркологический центр — это не просто слова. Врач приедет на дом. Без постановки на учёт. Но сначала лучше проконсультироваться. Вся информация доступна здесь: наркологический центр в нижнем новгороде https://narkolog.narkologicheskaya-klinika-nnovgorod-dqw.ru И про выезд на дом для Нижнего Новгорода. Иногда промедление стоит жизни.
Когда близкий пьёт неделями. Не знаешь, за что хвататься. Наркологическая помощь в Нижнем Новгороде — В любое время суток. Осмотрит, поставит капельницу. Наркологическая клиника в Нижнем Новгороде анонимно принимает. Если бюджет ограничен. Вся информация доступна здесь: наркологическая помощь недорого наркологическая помощь недорого В Нижнем Новгороде и области. Иногда промедление стоит жизни.
Бывает, человек доходит до края. Искать, кто реально поможет. Наркологическая клиника в Нижнем Новгороде — принимают круглосуточно. Капельницу поставят на месте. Никто на работе не узнает. Советую глянуть источник: наркологическая клиника лечение алкоголизма нижний новгород наркологическая клиника лечение алкоголизма нижний новгород И про частные клиники для региона. Один звонок может всё изменить.
И сам уже не может остановиться. Не знаешь, за что хвататься. Частная наркологическая клиника — За ними стоят люди, готовые помочь. Осмотрит, поставит капельницу. Без лишних вопросов. Анонимный наркологический стационар — реально найти. Вся информация доступна здесь: лечение наркомании частная клиника https://narkolog.narkologicheskaya-klinika-nnovgorod-dqw.ru И про частные наркологические клиники для региона. Не ждите, пока станет хуже.
Столкнулись с бедой в семье. Не знаешь, за что хвататься. Круглосуточная наркологическая помощь в Нижнем Новгороде — За ними стоят люди, готовые приехать. Объяснит, что делать дальше. Без постановки на учёт. Но экономить на здоровье не стоит. Вся информация доступна здесь: экстренная наркологическая помощь наркология https://kapelnica.narkologicheskaya-pomoshh-nnovgorod-ftx.ru Там и про наркологическую помощь срочно. Звоните прямо сейчас.
Reading this triggered a small reorganisation of my own thinking on the topic, and a stop at lavendervendorstudio furthered that reorganisation, content that affects the shape of my mental model rather than just decorating it with new facts is content with structural rather than informational impact and this site provides that.
Столкнулись с бедой в семье. Тут голова кругом идёт. Наркологическая клиника — это не просто слова. Осмотрит, поставит капельницу. Без постановки на учёт. Анонимный наркологический стационар — реально найти. Вся информация доступна здесь: наркологическая больница нижний новгород наркологическая больница нижний новгород И про выезд на дом для нашего города. Звоните прямо сейчас.
Just want to say thank you for putting this together, posts like these make searching online actually worth it sometimes, and a quick look at dumbbelldepot kept that going, useful and easy to read without any of the tricks that ruin most blog comment sections lately on the wider open web.
Родные смотрят и не знают, что делать. Паника — плохой советчик. Наркологический центр — Приезжают на дом. Снимут интоксикацию. Это важно для многих. Советую глянуть источник: анонимная наркологическая клиника нижний новгород https://kapelnica.narkologicheskaya-klinika-nnovgorod-dqw.ru Там и про наркологическую помощь анонимно для области. Иногда счёт идёт на часы.
Pass this along to anyone you know dealing with similar questions, the answers here are clear, and a stop at analyticsalley adds even more useful material, this is the kind of resource that deserves to circulate widely rather than getting lost in the constant churn of new content online that buries good work daily.
Когда близкий пьёт неделями. Не знаешь, за что хвататься. Частная наркологическая клиника — это не просто слова. Объяснит, что делать дальше. Без лишних вопросов. Если нужен стационар. Вся информация доступна здесь: наркология клиника https://narkolog.narkologicheskaya-klinika-nnovgorod-dqw.ru И про выезд на дом для Нижнего Новгорода. Не ждите, пока станет хуже.
Once you start reading carefully here it is hard to go back to lower quality alternatives, and a stop at digestivedock reinforced that ratchet effect, the way good content raises standards is real over time and this site has clearly contributed to raising my expectations for what is possible in writing on the topic generally.
Когда близкий пьёт неделями. Тут голова кругом идёт. Наркологическая служба в Нижнем Новгороде — За ними стоят люди, готовые приехать. Осмотрит, поставит капельницу. Наркологическая клиника в Нижнем Новгороде анонимно принимает. Если бюджет ограничен. Вся информация доступна здесь: наркологическая помощь недорого наркологическая помощь недорого И про то, как вызвать специалиста. Не ждите, пока станет хуже.
Honestly slowed down to read this carefully which is not my default, and a look at shoremarket kept me in that careful reading mode, the kind of writing that demands attention by being worth attention is rare in a media environment full of content engineered to be skimmed not read with any real focus today.
Reading this slowly in the morning before opening email, and a stop at brightchoice extended that protected attention, content that earns the prime morning reading slot before the daily distractions begin is content with elevated status and this site has earned that prime slot consistently in my recent reading habits clearly.
Когда близкий пьёт неделями. Тут голова кругом идёт. Наркологический центр — это не просто слова. Осмотрит, поставит капельницу. Без лишних вопросов. Анонимный наркологический стационар — реально найти. Вся информация доступна здесь: наркологическая помощь анонимно наркологическая помощь анонимно И про частные наркологические клиники для области. Звоните прямо сейчас.
Now recognising that this site has earned a place in the small group of resources I treat as authoritative, and a stop at creekharborcollective confirmed that placement, the difference between resources I trust and resources I just consume is real and this site has clearly moved into the trusted category through consistent quality over time.
Walked away with a clearer head than I had before reading this, and a quick visit to knickbay only sharpened that, the writing has a way of cutting through the noise that surrounds most topics online which is something I will definitely remember the next time I am searching for an answer to anything.
Бывает, человек доходит до края. Нужно собраться и действовать. Наркологическая клиника в Нижнем Новгороде — принимают круглосуточно. Приведут в чувство. Это важно для многих. Советую глянуть источник: анонимная наркологическая частная клиника https://kapelnica.narkologicheskaya-klinika-nnovgorod-dqw.ru Там и про наркологическую помощь анонимно для Нижнего Новгорода. Иногда счёт идёт на часы.
И сам уже не может остановиться. Не знаешь, за что хвататься. Наркологический центр — это не просто слова. Осмотрит, поставит капельницу. Без лишних вопросов. Но сначала лучше проконсультироваться. Вся информация доступна здесь: наркоцентр https://narkolog.narkologicheskaya-klinika-nnovgorod-dqw.ru Там и про наркологическую помощь анонимно для региона. Звоните прямо сейчас.
И руки трясутся с утра. Только лежать и страдать. Капельницы от похмелья на дому — это когда врач приезжает сам. Потом возвращаются силы. Вывод из запоя капельница на дому — И после длительных запоев. Вся информация доступна здесь: капельница на дом от алкоголя капельница на дом от алкоголя Там и про то, сколько стоит капельница на дому для области. Не мучайтесь, если можно помочь.
И сам уже не может остановиться. Тут голова кругом идёт. Наркологическая помощь в Нижнем Новгороде — В любое время суток. Объяснит, что делать дальше. Без постановки на учёт. Наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде — реально найти. Вся информация доступна здесь: платная наркологическая помощь нижний новгород https://kapelnica.narkologicheskaya-pomoshh-nnovgorod-ftx.ru Там и про наркологическую помощь срочно. Звоните прямо сейчас.
Reading this in pieces over a coffee break and finding it consistently rewarding, and a stop at designdrift extended that into related material I will return to later, the kind of site that fits naturally into small reading windows without requiring a long uninterrupted block is genuinely useful for how I actually browse.
После бурной ночи бывает так плохо. Только лежать и страдать. Капельницы от похмелья на дому — Осматривает, ставит систему. Сначала уходит интоксикация. Капельница от алкоголя на дому — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: вывод из запоя капельница на дому https://vrach.kapelnicza-ot-pokhmelya-ektb.ru И про срочный выезд для нашего города. Обращайтесь к специалистам.
И сам уже не рад, что дожил. Искать, кто реально поможет. Наркологическая клиника в Нижнем Новгороде — Приезжают на дом. Капельницу поставят на месте. Никто на работе не узнает. Советую глянуть источник: наркоцентр наркоцентр Там и про наркологическую помощь анонимно для нашего города. Иногда счёт идёт на часы.
Вспоминаю случай из жизни. Только лежит и страдает. Капельница от похмелья — Осматривает, ставит систему. И голова начинает соображать. Вывод из запоя капельница на дому — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: капельница от алкоголя на дому цена https://detoks.kapelnicza-ot-pokhmelya-ektb.ru Там и про то, сколько стоит капельница на дому для Екатеринбурга. Обращайтесь к специалистам.
One of the more honest takes on the topic I have seen lately, no spin and no oversell, and a stop at starrack kept that going, the kind of voice the open web could use a lot more of rather than the endless echo chamber of recycled opinions floating around every social platform these days.
Felt like the writer was speaking directly to someone with my level of curiosity, neither talking down nor showing off, and a stop at jeweldepot kept that comfortable matching going, finding writing that meets you where you are rather than asking you to climb up or stoop down feels great every time it happens.
Когда близкий пьёт неделями. Тут голова кругом идёт. Круглосуточная наркологическая помощь в Нижнем Новгороде — В любое время суток. Врач в Нижнем Новгороде приедет на дом. Без постановки на учёт. Но экономить на здоровье не стоит. Вся информация доступна здесь: круглосуточная наркологическая помощь круглосуточная наркологическая помощь И про то, как вызвать специалиста. Иногда промедление стоит жизни.
И руки трясутся с утра. Ни встать, ни работать. Капельницы от похмелья на дому — это когда врач приезжает сам. И голова начинает соображать. Капельница на дому от алкоголя — И после длительных запоев. Вся информация доступна здесь: похмельные капельницы https://vrach.kapelnicza-ot-pokhmelya-ektb.ru И про заказ врача для региона. Иногда один звонок решает всё.
Помню, сосед после недельного запоя. Ни спать, ни есть. Капельница на дому от алкоголя — Осматривает, ставит систему. Потом выравнивают давление. Заказать капельницу от похмелья — Без осуждения и лишних вопросов. Можете ознакомиться по ссылке: похмелье капельница вызвать на дом https://lomka.kapelnicza-ot-pokhmelya-ektb-giw.ru И про заказ врача для области. Иногда один звонок решает всё.
Picked up a couple of new ideas here that I can actually try out, and after my visit to morningvendor I have even more notes saved, this is the kind of resource that pays you back for the time you spend on it which is rare to come across in this corner of the web.
После бурной ночи бывает так плохо. А на улице дела ждут. Капельницы от похмелья на дому — Осматривает, ставит систему. И голова начинает соображать. Капельница на дому от алкоголя — И после длительных запоев. Вся информация доступна здесь: капельница на дом от похмелья капельница на дом от похмелья И про срочный выезд для Екатеринбурга. Иногда один звонок решает всё.
И сам уже не рад, что дожил. Нужно собраться и действовать. Частная наркологическая клиника — Работают без осуждения. Приведут в чувство. Никто на работе не узнает. Советую глянуть источник: наркологический центр в нижнем новгороде https://kapelnica.narkologicheskaya-klinika-nnovgorod-dqw.ru И про стационар для Нижнего Новгорода. Не откладывайте на потом.
My time on this site has now extended past what I had budgeted, and a stop at creekcart keeps extending it further, content that overstays its budget in my schedule is content that has earned the extra time and this site has been earning extra time across multiple visits to the point where my schedule needs adjustment.
Голова чугунная, сам никакой. Только лежит и страдает. Детокс капельница — Осматривает, ставит систему. Потом возвращаются силы. Капельница на дому от алкоголя — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: прокапаться на дому от алкоголя цена https://detoks.kapelnicza-ot-pokhmelya-ektb.ru И про срочный выезд для региона. Не мучайтесь, если можно помочь.
А организм уже не слушается. Начинается запой. Запой капельница — Осматривает, ставит систему. Потом выравнивают давление. Заказать капельницу от похмелья — Без осуждения и лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: капельницы на дому екатеринбург капельницы на дому екатеринбург И про заказ врача для области. Не тяните до последнего.
Когда близкий пьёт неделями. Тут голова кругом идёт. Наркологическая помощь в Нижнем Новгороде — это не просто слова. Объяснит, что делать дальше. Без лишних вопросов. Наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде — реально найти. Вся информация доступна здесь: наркологическая помощь срочно наркологическая помощь срочно И про то, как вызвать специалиста. Иногда промедление стоит жизни.
И руки трясутся с утра. А на улице дела ждут. Капельницы от похмелья на дому — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Вывод из запоя капельница на дому — Без лишних вопросов. Вся информация доступна здесь: капельница на дому цена екатеринбург капельница на дому цена екатеринбург И про заказ врача для региона. Не мучайтесь, если можно помочь.
И началась ломка. Давление скакало. Капельница от похмелья — И снимает это состояние. И человеку реально становится легче. Вывод из запоя капельница — И в выходные. Можете ознакомиться по ссылке: капельница на дом от похмелья капельница на дом от похмелья И про заказ врача для нашего города. Обращайтесь к специалистам.