どうも、小野田です。
今回はタイトルにもある通り、
自信をつけるための話をしようと思います。
【動画ver.】
あなたは自分に自信持ててますか？
「いや、持てないからこの記事見てんだよ！」
・・・たしかに愚問でした。苦笑
仕事とか恋愛で自信つける方法って、
検索するといっぱい出てきますよね。
・姿勢を良くする
・笑顔でいる
・身体を大きく広げる
・小さな成功体験を積み重ねる
だいたいこの辺りでしょうか。
僕が講座で話すときは、
ここにもっと東洋医学とか栄養学、
宗教、古武術の視点をいれて解説するんですが、
よく言われてるのは上記のものだと思います。
ですが、そもそもとして、
もっと”重大な心理”を多くの人は見落としてるんですよ。
どんなに自信つける方法を実践しても、
そもそも”ココ”が抜けてると意味ないよね！という根本心理が。
それが、今回伝えたいこと！
仕事や恋愛で自信つけるには
Twitterでこんなツイートをしました。
自信を持つためのスタートは、
「自信なくてもいいや、それはそれで良い面もあるし」って受け入れること。自信ない自分をダメだと思ってると、どんどん自信持てなくなる。
「自信ない自分でもオッケー！」ってすると自信持てるようになるという、不思議だけどホントのこと。
— 小野田サトシ@トークイベント11/22 (@carory) 2017年9月23日
この126文字のサインが源泉です。
（ブレーキランプ５回点滅のサイン的な、ね。）
ブレーキランプ126回点滅のサイン。
これが超大事！
自信つけたい！と思ってる人は、
「自信ない自分」をダメだと感じてるんです。
もう、ここがアウト。
自分を愛せてない。
自分を愛せてないんだから、
自信なんて持てるわけない。
愛するというのは、
まさに理想の母親像のイメージです。
子供がどんなに悪さをしても、
それすら受け入れて包み込むこと。
責めたりしないこと。
それが、愛することです。
ですが、「自信ない自分」に対して
”ダメ！”という評価をしてると、
人間なら不安になることあって当然なのに、
そのときに「なんて自分は・・・」って、
自分のことを責めるんですよ。
「自信ない自分」にオッケー出せてないと、たまに不安になったりしたときに「なんで自分は・・・」って自分を責めるようになる。
自分を責めてたら、自尊心下がってどんどん自信もなくなるし、行動する気力もなくなる。
そしたら今度は「なんて怠惰なんだ・・・」と自分を責める負のスパイラル。
— 小野田サトシ@トークイベント11/22 (@carory) 2017年9月23日
自分のこと責めてたら自尊心下がります。
（自尊心：自分に対する肯定的な態度）
自尊心下がれば、自信も持てないわけですね。
自信つけるためのスタートライン
じゃあ、自信つけるためにはどうすればいいか？
というと、まずやるべきことは、たった１つ。
「自信なくても別にいいや」
と、自信のない自分を受け入れること。
「いやいや、そんなの無理っす！」
って思われるかもですが、こう考えてみてはどうですか？
自信がないってことは、
慎重になって何度も確認したり
練習したりするってこと。
基本的に、確認作業や練習は、
やればやるほど質に磨きをかけて
ミスを防止することができます。
つまり、自信ないならないで、
何かしらの良さがあるということ。
この感覚が大事なんです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自信ないのはダメなことだから、
自信持てるようになりたい。
ではなくて、
↓
自信なくても良い面はあるけど、
自信あればもっと良くなるよな。
だから自信持ちたいな。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という、この感覚。
図にするとこんな感じ。
「自信ない自分」にオッケーを出せていれば、
たとえたまに不安に感じることがあっても、
自分を責めたりしません。
「不安は不安で良さがあるよな」
という風に捉えられるんですね。
そしたら自尊心が下がることもなくなります。
なので、次に繋げていけるんですね。
あなたはどうでしょうか？
「自信ない自分」をダメだと思ってませんか？
「今の自分がダメだから変わりたい」
という感覚でいませんか？
まずは、その根本を逆転させることが始まり。
人間なんてそもそも怠惰ですし、
怖がりだし、欲深い生き物なんです。
それを”ダメ”と評価してたら、
すぐ自分を責めるようになっちゃいます。
どんなことでも、
何かしらの良い面がある。
というのに気付けたら、
一気にあらゆることが順調に動き始めますよ。
自信をつけることができます。
ではでは。
いつもありがとうございます！
【関連記事】
→宗教の断食から学ぶ自信の持ち方
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
References:
Casino calgary https://www.so-calleddollar.com/discussions/topic/oskoenabled-casinos-in-australia-the-cold-hard-truth-about-free-money-darryl-jones-writer-speaker-researcher/
References:
Vegas slot machines https://provaforum.flarum.cloud/d/25194-australian-online-pokies-payid-instant-deposits-for-fast-slot-play
References:
Fairway casino https://theafricanbiomineralbalance.com/forum/topic/payid-online-pokies-australia-best-sites-for-real-money-play/
References:
Isle of capri florida https://forum.radxa.com/t/bpay-deposit-at-richpapa-casino-real-money-online-play-for-australia/31346
References:
Paf casino https://thinkfire.lt/forum/topic/warning-these-9-mistakes-will-destroy-your-australian-online-pokies-bpay/
References:
Sky dancer casino https://wabaexpert.com/d/781-honest-talk-on-bpay-casino-pokies
References:
The blackjacks https://chat.spectre.app/d/181-how-to-try-best-bpay-pokies-australia-smartly
References:
Virtual casino https://paper-auk.pikapod.net/d/38-online-casinos-that-accept-bpay-australia-2026
References:
Reef casino https://pentafrag.net/d/97-ll-best-bpay-casinos-in-australia-2026-play-pokies
The graphics are top notch and the spin mechanics feel very fair. It’s a great way to unwind after a long day of work. Love inyunoslot
I’m impressed by how stable the connection is even on mobile data. Great experience overall with 93jililogin, keep it up.
References:
New BPay casinos Australia https://www.so-calleddollar.com/discussions/topic/bpay-banking-at-online-casinos-in-2026-3-casinos-accept-bpay/
References:
Play pokies online that accept bpay https://husamiks.com/ar/forum/topic/12-best-betting-sites-that-accept-bpay-australia-2026/
References:
Pokies pay id bsb account number https://makabharat.com/forum/topic/payid-casino-withdrawal-pokies-experiment-we-are-able-to-all-learn-from/
References:
Pay id pokies facebook https://stevemaclellan.com/forum/topic/congratulations-your-best-australian-payid-withdrawal-casino-is-are-about-to-stop-being-relevant/
References:
Best bpay pokies australia https://consigno.no/forum/topic/pokies-that-accept-bpay-5-mistakes-to-avoid/
References:
Tablet pokies bpay https://forum.mtifilm.com/t/pokies-sites-accepting-bpay-trust-checks/3427
References:
Australian casino with BPay https://provaforum.flarum.cloud/d/39964-bpay-pokies-online-casino-a-fair-take
References:
Mobile casino neosurf australia https://bookmarkzones.trade/story.php?title=best-online-casinos-au-real-money-casino-sites-ranked-2026
References:
Best casino apps australia https://www.tianjinzhaopin.cn/home.php?mod=space&uid=1546629
References:
Mobile pokies win real money https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=2795599
References:
Mobile phone casino australia https://ryu-ga-index.com:443/index.php?lundbergthuesen371309
References:
Smartphone casino australia http://daojianchina.com/home.php?mod=space&uid=1421442
References:
Casino app win real money australia https://xypid.win/story.php?title=best-mobile-casinos-australia-2026-real-money-casino-apps
References:
Free mobile pokies no deposit https://comsenz-service.com/?129833
References:
Trusted mobile pokies australia https://intensedebate.com/people/livermexico11
References:
New mobile casino australia https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=6889961
References:
Real money mobile casino australia http://daojianchina.com/home.php?mod=space&uid=1421382
References:
Mobile casino no deposit bonus australia https://fenger-valdez.thoughtlanes.net/best-online-pokies-in-australia-real-money-sites-for-2026
References:
Play mobile pokies https://git.arteneo.pl/lisawork14
References:
Mobile casino sign up bonus australia https://git.cemarose.cn/layerbag86
References:
Mobile pokies win real money https://sub.elfejewelry.com:443/index.php?bengtssonpower054443
References:
Smartphone pokies https://pad.public.cat/UDhTWqfRRvOi8BS1rtoRWw
References:
Mobile pokies app http://bbs.lotsmall.cn/home.php?mod=space&uid=614549
References:
Best mobile pokies real money australia https://www.forum.uookle.com/home.php?mod=space&uid=1774586
References:
Online pokies mobile australia https://gauthier-hedegaard-2.mdwrite.net/online-pokies-australia-2026-top-real-money-pokies-sites-ranked
References:
Instant play mobile pokies https://www.aupeopleweb.com.au/au/home.php?mod=space&uid=3075691
References:
Free welcome bonus no deposit required mobile casino australia https://hackmd.hub.yt/DxcmRUT9T0W5ycfwMW5qtA
References:
Pay id pokies real money https://hedgedoc.rezo-rm.fr/4xgHE_JRTZakRd0UjwUj4w
References:
Online pokies that accept payid https://mays-dalsgaard-2.mdwrite.net/best-online-pokies-in-australia-for-2026-instant-payid-pokie-sites-listed-moviemaker-magazine
References:
Daily free spins payid pokies https://ring-flores.blogbright.net/top-australian-casino-payment-methods-in-2026
References:
Payid pokies deposit https://vko-itlyceum.edu.kz/user/loafjam3/
References:
Anonymous payid pokies https://www.canadaasians.com/home.php?mod=space&uid=96595
References:
Real money payid online pokies http://bbs.xingxiancn.com/home.php?mod=space&uid=1039019
References:
Payid pokies free spins http://www.qianqi.cloud/home.php?mod=space&uid=1582277
References:
No verification payid pokies australia https://skyscrapperwiki.site/wiki/Best_PayID_Pokies_Australia_No_Deposit_Bonus_Casinos_Offering_Free_Spins_in_2026
References:
Safe payid pokies australia https://www.bandsworksconcerts.info:443/index.php?riskshark3jy
References:
Pay id pokies australia https://dobryakschool.ru/user/kenyalily5/
References:
Trusted payid pokies australia http://bbs.51pinzhi.cn/home.php?mod=space&uid=8302051
References:
Payid withdrawal online pokies https://cq.x7cq.vip/home.php?mod=space&uid=9683087