どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Glad I stumbled across this post, the explanations actually make sense without needing background knowledge to follow along, and after a stop at orchardharbortrading the same was true there, no assumptions about the reader just clear writing that anyone can understand from the first line right through to the end.
Glad the writer kept this short rather than padding it out, the points stand on their own without needing extra context, and a look at coppercovevault kept the same approach going, brevity is a sign of confidence in the substance and the team here clearly trusts their content to land without filler.
Honest take is that I will probably forget most of what I read online today but this post is one I will remember, and a stop at harborstoneoutpost kept that same memorable quality going, certain writing leaves a residue in the mind in a way most content simply does not manage.
References:
Sofort casino bonus ohne einzahlung t.044300.net
Took longer than expected to finish because I kept stopping to think, and a stop at nectarcrate did the same to me, content that provokes thought rather than just delivering information is in a different category and the team here is clearly working at that higher level rather than just cranking out posts.
Спомням си, приятелка разказваше. А офертите всеки ден се менят. Почивки в Египет — Има значение кой сезон избираш. Разликата в цената понякога е голяма. Египет последна минута оферти — И за тези, които търсят лукс. Цялата информация е достъпна тук: ваканция в Египет ваканция в Египет Там ще намерите и оферти за Египет за почивка. Не оставяйте избора за последния момент.
Бывает, человек сам хочет завязать. Но перед ней нужен врач. Вывод из запоя на дому — Осматривает, ставит капельницу. Сначала уходит интоксикация. Срочный вывод из запоя — без осуждения. Советую глянуть источник: прокапаться от алкоголя на дому прокапаться от алкоголя на дому Там и про вывод из запоя цены в Москве. Не откладывайте на потом.
References:
Sofortüberweisung Echtgeld Casino http://www.forum.uookle.com
Took the time to read every paragraph rather than skimming for the punchline, and a quick visit to ravensummitoutpost earned the same careful attention from me, that is the highest signal I can give about content quality because my default mode is rapid scanning rather than deliberate reading on most pages.
A clean read with no irritations, and a look at linentrailartisanmart continued that frictionless quality, the absence of small irritations is something I notice only when present elsewhere and this site is one of the rare places where everything just works and lets me focus on the substance rather than fighting the format.
References:
Online casino sofortüberweisung test http://developer.primegestao.com
И накрая реши да търси почивка в Египет. Гледа сайтове, сравнява цени. Почивки в Египет — И какво е включено в пакета. Има варианти с полет и трансфер. Египет последна минута оферти — И за ранни записвания. Цялата информация е достъпна тук: оферти за Египет оферти за Египет И ваканция в Египет за всеки сезон. Проверете офертите навреме.
И срывается снова и снова. Чтобы снять интоксикацию и подготовить организм. Вывод из запоя на дому — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Анонимный вывод из запоя на дому — Без постановки на учёт. Советую глянуть источник: прокапаться на дому прокапаться на дому И про капельницу от похмелья на дому по Москве. Обращайтесь к специалистам.
Now feeling mildly impressed in a way I do not quite remember feeling about a blog in a while, and a stop at caramelmeadowtradehouse extended that mild impression, content that produces specific positive emotional responses rather than just neutral information transfer is content with extra dimensions and this site has those extra dimensions clearly.
Reading this on a long flight and finding it the best thing I read across hours of trying, and a stop at velvetgrovevendorworks kept the streak going, when content beats long flight reading you know it has substance because flight reading is a hard test of a piece given the alternatives available everywhere.
Honest reaction is that I want to send this to a friend who would benefit from it, and a look at spookysupply added more material I will pass along too, the impulse to share is the strongest signal I have for content quality and this site is generating that impulse cleanly across multiple posts.
Felt a small spark of recognition when the post named something I had been struggling to articulate, and a look at wildorchardoutpost produced more such moments, the rare service of giving readers language for fuzzy intuitions is one of the higher values that good writing can provide and this site offered several today instances.
Вспоминаю случай из практики. Жена вызвала нарколога. Вывод из запоя в стационаре — И без доступа к алкоголю. Потом выравнивают давление и сон. Вывод из запоя СПб стационар — Когда дома уже не вариант. Можете ознакомиться по ссылке: вывод из запоя в стационаре наркологии https://pohmelye.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru Там и про вывод из запоя в клинике по городу. Обращайтесь к специалистам.
Как цяла зима мечтаеше за море. Гледа сайтове, сравнява цени. Почивки в Египет — Има значение кой сезон избираш. Има варианти с полет и трансфер. Египет последна минута оферти — И за ранни записвания. Цялата информация е достъпна тук: ваканция в Египет ваканция в Египет Там ще намерите и оферти за Египет за всеки бюджет. Проверете офертите навреме.
Жена на нервах была. Оказалось, опять сорвался. Вывод из запоя — это когда врач приезжает сам. Потом давление выравнивают. Доктор нарколог вывод из запоя — работает и ночью. Советую глянуть источник: вызвать вывод из запоя https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-kcx.ru Там и про вывод из запоя вызов для региона. Иногда промедление стоит жизни.
Solid stuff, the kind of post that I will probably refer back to later this month when the topic comes up again, and a look at lanternmeadowmarketplace only confirmed I should bookmark the site as a whole rather than just this single page for future reference and use across coming weeks.
На форуме как-то читал тему. Тот быстро приехал, осмотрел. Стационарный вывод из запоя — Днём и ночью. И только потом начинают основное лечение. Вывод из запоя СПб стационар — работает и в тяжёлых случаях. Советую глянуть источник: вывод из запоя санкт-петербург стационар вывод из запоя санкт-петербург стационар И про круглосуточный выезд для Санкт-Петербурга. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
Started forming counter examples to test the claims and the post handled most of them implicitly, and a look at moonharbortradehouse continued that anticipatory style, writers who think two steps ahead of the critical reader save themselves from a lot of follow up work and this writer has clearly internalised that habit consistently.
Помню, у соседа была ситуация. Но сказал, что дальше нужен стационар. Капельница в стационаре — это когда человек под присмотром. Потом стабилизируют давление и сон. Выведение из запоя в стационаре СПб — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: вывод из запоя в стационаре в санкт-петербурге вывод из запоя в стационаре в санкт-петербурге И про круглосуточный выезд для Ленобласти. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
Мужик после недельного запоя слег. Жена вызвала нарколога. Выведение из запоя в стационаре — Круглосуточно. Сначала снимают интоксикацию. Вывод из запоя СПб стационар — Без лишнего риска. Можете ознакомиться по ссылке: вывод из запоя в стационаре в санкт петербурге https://pohmelye.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru И про круглосуточный выезд в СПб. Не ждите, пока станет совсем плохо.
Жена на нервах была. Нужен был срочный вывод из запоя. Запой нарколог на дом — Осматривает, ставит капельницу. И голова начинает соображать. Доктор нарколог вывод из запоя — работает и ночью. Советую глянуть источник: врач нарколог вывод из запоя https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-kcx.ru И про срочный выезд для Москвы. Обращайтесь к специалистам.
Мужик после недельного запоя слег. Тот посмотрел и сказал. Выведение из запоя в стационаре — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Вывод из запоя СПб стационар — Когда дома уже не вариант. Можете ознакомиться по ссылке: лечение запоя в стационаре санкт петербург https://pohmelye.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru Там и про вывод из запоя в клинике для жителей Северной столицы. Не ждите, пока станет совсем плохо.
Помню, сосед три дня не выходил из квартиры. Оказалось, опять сорвался. Вывод из запоя — это когда врач приезжает сам. Потом давление выравнивают. Доктор нарколог вывод из запоя — работает и ночью. Советую глянуть источник: вызов врача вывод из запоя https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-kcx.ru И про помощь нарколога для Московской области. Обращайтесь к специалистам.
Worth recognising that the post did not pretend to be the final word on the topic, and a stop at orchardbrookdistrict continued that humility, content that admits its own scope and limits is more trustworthy than content that overreaches and this site has clearly developed the editorial maturity to know what it can and cannot claim well.
References:
Neues Sofort Casino https://fzquan8.cn/home.php?mod=space&uid=163740
Мужик писал, что запой затянулся на две недели. И сказал, что нужен стационар. Вывод из запоя в стационаре — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Выведение из запоя в стационаре СПб — Без лишнего риска. Советую глянуть источник: клиника выведения из запоя спб https://zapoy.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru И про круглосуточный выезд по городу. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
Generally I find the content on similar topics frustrating in specific ways and this post avoided all of them, and a look at cybercabin continued that frustration free experience, content that sidesteps the standard failure modes of its genre is content with editorial awareness and this site has clearly studied what fails elsewhere consistently.
Жена вызвала нарколога. Но сказал, что дальше нужен стационар. Вывод из запоя в стационаре — И без доступа к алкоголю. Сначала снимают интоксикацию. Вывод из запоя круглосуточно — Без лишнего риска. Вся информация доступна здесь: клиники вывода из запоя спб https://kapelnica.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru Там и про вывод из запоя в клинике для Санкт-Петербурга. Обращайтесь к специалистам.
Вспоминаю случай из практики. Тот посмотрел и сказал. Вывод из запоя в стационаре — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Выведение из запоя в стационаре СПб — работает и в тяжёлых случаях. Можете ознакомиться по ссылке: вывод из запоя дешево санкт-петербург https://pohmelye.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru И про стационар для жителей Северной столицы. Иногда стационар — единственный выход.
Жена на нервах была. Оказалось, опять сорвался. Вывод из запоя — И выводит человека из этого состояния. Сначала уходит интоксикация. Нарколог вывод из запоя — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: запой помощь нарколога https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-kcx.ru Там и про вывод из запоя вызов для региона. Не ждите, пока станет хуже.
Did not expect much when I clicked through but ended up reading the whole thing carefully, and a stop at junocrate kept that engagement going, sometimes the unassuming sites turn out to deliver more than the flashy ones which is something I have learned to look out for over time online lately and across topics.
Took some notes for a project I am working on, and a stop at riverharborgoodsstore added more raw material to those notes, content that contributes to my own creative work rather than just being interesting in the moment is the kind I value most and the kind I will keep coming back to repeatedly.
I came here looking for a quick answer and ended up reading the whole post because it was actually interesting, and after jasperharboroutpost I had a much fuller picture, no stress and no confusion just a clear walk through the topic that made everything fall into place without much effort.
Quality you can feel from the first paragraph, the writer clearly knows the topic and how to share it, and a quick look at zenharbortrading confirmed the same depth runs throughout the rest of the site as well which is rare and worth pointing out when it happens online for any reader passing through.
Мужик после недельного запоя слег. Тот посмотрел и сказал. Выведение из запоя в стационаре — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Вывод из запоя круглосуточно — работает и в тяжёлых случаях. Можете ознакомиться по ссылке: выход из запоя в стационаре https://pohmelye.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru И про стационар для Ленобласти. Обращайтесь к специалистам.
Liked the way the post balanced confidence and humility, and a stop at rubyridgevendorhall maintained the same balance, knowing when to assert and when to acknowledge uncertainty is a sign of mature thinking and the writers here have clearly developed that calibration through what I assume is years of careful work on their craft.
Помню, сосед три дня не выходил из квартиры. Нужен был срочный вывод из запоя. Вызов нарколога на дом запой — Осматривает, ставит капельницу. И голова начинает соображать. Нарколог вывод из запоя — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: запой нарколог на дом https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-kcx.ru И про срочный выезд для региона. Обращайтесь к специалистам.
Мужик писал, что запой затянулся на две недели. Тот быстро приехал, осмотрел. Выведение из запоя в стационаре — это когда человек под присмотром врачей. Потом стабилизируют состояние. Вывод из запоя СПб стационар — Без лишнего риска. Советую глянуть источник: стационарное выведение из запоя стационарное выведение из запоя И про стационар для жителей Северной столицы. Иногда стационар — единственный выход.
Вспоминаю случай из практики. Что дома такое уже не вытянуть, нужен стационар. Выведение из запоя в стационаре — Круглосуточно. Сначала снимают интоксикацию. Вывод из запоя круглосуточно — работает и в тяжёлых случаях. Можете ознакомиться по ссылке: вывод из запоя в стационаре в санкт-петербурге https://pohmelye.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-spb-gdi.ru Там и про вывод из запоя в клинике по городу. Иногда стационар — единственный выход.
Помню, сосед три дня не выходил из квартиры. Запой жуткий, сам не остановится. Вывод из запоя — Осматривает, ставит капельницу. Сначала уходит интоксикация. Доктор нарколог вывод из запоя — работает и ночью. Советую глянуть источник: запой нарколог на дом https://vyvod-iz-zapoya-v-moskve-kcx.ru И про помощь нарколога для региона. Иногда промедление стоит жизни.
Жена вызвала нарколога. Но сказал, что дальше нужен стационар. Капельница в стационаре — Круглосуточно. Сначала снимают интоксикацию. Вывод из запоя круглосуточно — Когда дома уже не вариант. Вся информация доступна здесь: выход из запоя в спб выход из запоя в спб Там и про вывод из запоя в клинике по городу. Не тяните, если дома уже не справляетесь.
Quietly enjoying that I have found a new site to follow for the topic, and a look at gingerstoneemporium reinforced the small pleasure of the find, the discovery of new high quality sources is one of the more durable pleasures of careful internet reading and this site has been generating that discovery pleasure at multiple points already today.
Мужик писал, что запой затянулся на две недели. Тот быстро приехал, осмотрел. Выведение из запоя в стационаре — И без доступа к спиртному. И только потом начинают основное лечение. Выведение из запоя в стационаре СПб — Без лишнего риска. Советую глянуть источник: лечение запоя в стационаре лечение запоя в стационаре И про круглосуточный выезд для Санкт-Петербурга. Иногда стационар — единственный выход.
Мать её отказывалась выходить из дома. А состояние ухудшалось. Консультация психиатра на дому — И объясняет, что делать дальше. Потом подбирают терапию. Детский психиатр на дом — И для пожилых. Советую глянуть источник: психиатр на дом для пожилого человека москва психиатр на дом для пожилого человека москва И про консультацию на дому по городу. Иногда один визит решает всё.
References:
Online casino sofort auszahlung http://bbs.hgzvip.net