どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
đăng nhập 66b Một trong những yếu tố quan trọng mà người chơi quan tâm khi tham gia cá cược trực tuyến chính là độ an toàn bảo mật. Tại đây, nhà cái luôn cam kết đảm bảo quyền riêng tư và an ninh tuyệt đối cho tất cả người dùng.
Nhiều người vẫn hiểu lầm rằng tất cả các trang nhà cái đổi thưởng đều là cờ bạc trá hình và bất hợp pháp. Thực tế, 188v vom hoạt động dưới sự giám sát của các tổ chức cấp phép uy tín trong ngành iGaming quốc tế. Nền tảng này tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về chống rửa tiền, bảo vệ người chơi và chơi game có trách nhiệm.
So I checked out 35phfunlogin. Registration was quick, which is always nice. Games loaded fast. A bit basic, but everything works as it should. Could maybe use a more modern look, but overall, not bad!
Sau khi đăng ký thành công, bạn có thể đăng nhập vào tài khoản của mình và bắt đầu nạp tiền để tham gia các trò chơi tại đây. Từ đây, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm các dịch vụ đa dạng, phong phú mà nhà cái mang lại. Quá trình đăng ký tại slot365 xx vip vô cùng đơn giản, nhanh chóng và bảo mật, giúp người chơi dễ dàng tiếp cận và tham gia cá cược chỉ trong vài bước ngắn gọn.
Dưới đây là những sản phẩm mà 188v app đã và đang cung cấp tại trang chủ chính thức mà bạn có thể lựa chọn trong mỗi lần truy cập.
CasinoPlus with GCash? That’s convenient! Makes topping up and cashing out so much easier. Highly recommend! Visit: casinoplusgcash
Heard about ‘code bắn cá zagoo’ and had to investigate. The Zcazagoo platform has something really interesting. If you are looking for some fishing fun check it out here: code bắn cá zagoo.
Опытные специалисты занимаются сбор базы для хрумера, чтобы обеспечить высокую эффективность работы.
Self-care products are increasingly available through digital platforms. Consumers value over the counter medicine delivery goldmed.info for everyday health needs. Fast shipping is considered a major advantage.
Багатьох цікавить оптимальне поєднання швидкості та якості. У статті як зробити ремонт швидко та якісно https://vseproremont.com/ наведені перевірені методи. Вони допомагають зекономити час без шкоди результату.
Hello !!
I came across a 155 great website that I think you should browse.
This tool is packed with a lot of useful information that you might find interesting.
It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit!
http://www.palminfocenter.com/articles/mobile-business-apps.html
And do not forget, guys, — a person at all times can within the publication find responses to address your most tangled inquiries. We attempted — lay out all of the data using the most most easy-to-grasp method.
Перед запуском важно понимать, для чего нужен xrumer, чтобы достичь максимального эффекта.
Nowoczesne technologie mobilne zmieniły sposób, w jaki użytkownicy korzystają z rozrywki internetowej. Dzięki temu kasyno online nowe oferuje responsywną wersję na smartfony oraz szybkie płatności bez zbędnych formalności. Taka wygoda znacząco wpływa na pozytywne doświadczenia graczy.
Некоторые инвесторы ищут самые доступные предложения на рынке недвижимости. После тщательного анализа объявлений знакомый решил купить квартиру Киев дешево https://estate.kiev.ua/, рассчитывая сделать выгодное вложение средств. Подобные варианты часто появляются на вторичном рынке.
Drivers often consult manuals to ensure proper use of advanced braking technologies. While exploring technical documentation and official resources, I came across Nissan Pathfinder brake hold function guide that explains activation procedures, system indicators, and recommended usage. Clear guidance helps drivers operate the feature efficiently.
Щоденна перевірка новин стала для мене корисною звичкою у сучасному світі. Часто переглядаю київські новини, щоб дізнатися про останні оновлення. Це дозволяє краще орієнтуватися у міському житті та змінах.
У часи швидких змін важливо мати доступ до достовірних новин з різних джерел. Час від часу читаю львівські події, щоб краще розуміти соціальні та економічні процеси в місті. Це допомагає залишатися поінформованим та впевненим у своїх рішеннях.
Доглянутий зовнішній вигляд часто залежить від правильного підбору засобів та звичок. У цьому допомагає сайт про красу, який пропонує поради щодо щоденного догляду та здоров’я шкіри. Це дозволяє досягати бажаних результатів швидше.
При долгосрочном планировании проживания многие рассматривают гибкие варианты размещения. Довольно часто люди предпочитают арендовать квартиру в Киеве kvartiru.kiev.ua, чтобы не связывать себя крупными финансовыми обязательствами на старте. Такой подход особенно удобен для молодых специалистов и фрилансеров.
Великі об’єми продукції стають актуальними для тих, хто використовує її регулярно або у значних кількостях. Саме тому з’являється інтерес до запиту купити спирт 5 літрів в Україні, що дозволяє знайти вигідні пропозиції. Це рішення часто є більш економічним у довгостроковій перспективі.
188v. Chúng tôi mang đến cho bạn trải nghiệm live casino chân thực ngay trên ứng dụng di động. Bạn có thể tham gia các trò chơi casino phổ biến như Baccarat, Blackjack, Roulette và Sicbo với những dealer xinh đẹp và chuyên nghiệp.
It’s a shame you don’t have a donate button! I’d definitely donate to this superb blog!
I suppose for now i’ll settle for book-marking
and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to fresh updates and
will talk about this site with my Facebook group.
Talk soon!
Читання стало для мене справжнім способом відпочинку після напруженого дня. Особливо ціную книги українською knigi-online.com.ua, які написані сучасними авторами та мають актуальні теми. Вони краще резонують із реальністю.
Важливо не лише читати заголовки, але й заглиблюватися у суть подій. Саме тому уважно переглядаю новини України gazeta.in.ua, щоб зрозуміти деталі. Це допомагає уникати помилкових висновків.
66b nguyễn sỹ sách tân bình IM và TF Gaming chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng khi cung cấp hơn 35+ tựa game cá cược Thể thao điện tử cực kỳ hấp dẫn. Bạn có thể xem nhanh tỷ lệ cược sớm – trước trận đấu để bắt ngay kèo thơm cho riêng mình: Kèo chấp bản đồ, kèo tổng số Round, kèo Chẵn/Lẻ,…