どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Всем привет из Воронежа Тошнит, трясёт, сил нет Поилки и таблетки не помогают Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья на дому срочно Голова прошла и тошнота ушла В общем, жмите чтобы сохранить — откапаться на дому https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Really liked the calm tone running through the post, no shouting and no urgency forced into the writing, and a look at clarityroute kept that quiet confidence going, the kind of voice that makes the reader feel respected rather than yelled at which is depressingly common across most modern blog content these days.
Closed the post with a small satisfied sigh, and a stop at growthacceleratesforward produced the same gentle exhale, content that ends well is content that respects the rhythm of reading and the writers here have clearly thought about how their pieces close rather than just trailing off when they run out of things to say.
References:
Legiano Casino 2026 forums.wynncraft.com
References:
Legiano Casino Verifizierung https://docs.astro.columbia.edu
Found the post genuinely useful for something I was working on this week, and a look at dunecovemerchantgallery added more material I will reference, content that connects to my actual life and work rather than just being interesting in the abstract is the kind I will pay attention to and return to repeatedly.
References:
Legiano Casino Kritik https://ca.do4a.pro/proxy.php?link=http://www.gta.ru/redirect/de.trustpilot.com/review/owowear.de
Pass this along to colleagues if the topic comes up, the framing here is sensible, and a stop at ideasneedpath adds more useful angles to share, the kind of content that improves conversations rather than just feeding them is what makes a resource genuinely valuable in professional contexts going forward over time and across project boundaries too.
Grateful for posts like this one, they remind me there are still places online run by people who care about quality, and a look at actionleadsforward reflected the same standards, you can tell the difference between content made for readers and content made just for search engines today and this is the former.
Салют, Воронеж А на работу через пару часов Нужно что-то серьёзное Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья клиника на дому Голова прошла и тошнота ушла В общем, телефон и цены тут — капельница от похмелья воронеж https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ Ситуация знакомая Поилки и таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья на дому срочно Голова прошла и тошнота ушла В общем, жмите чтобы сохранить — капельница от похмелья на дому стоимость https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-xqt.ru Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации
Well done, the kind of post that makes you slow down and actually read instead of skimming for keywords, and a look at actionwithsignal kept me reading carefully too, that is a sign of writing that has been crafted rather than churned out for an algorithm to see today and tomorrow.
Worth recognising that the post did not pretend to be the final word on the topic, and a stop at ideasunlockmovement continued that humility, content that admits its own scope and limits is more trustworthy than content that overreaches and this site has clearly developed the editorial maturity to know what it can and cannot claim well.
Appreciate how nothing here feels copied or pieced together from other places, the voice is consistent and the tone stays human, and after I checked forwardenergyhub I noticed the same style holds, which is a small detail but it makes the whole experience feel personal rather than like another generic site.
Bookmark added in three places to make sure I do not lose the link, and a look at signalcreatesclarity got the same redundant treatment, sites I am afraid to lose are the rare keepers and this is clearly one of them based on what I have read so far across this and a couple of related posts.
Reading this triggered a small change in how I think about the topic going forward, and a stop at actioncycle reinforced that subtle shift, the rare content that actually moves my thinking rather than just confirming or filling it is the kind I most value and this site is providing that kind of impact today.
Now thinking about this site as a small example of what good independent writing looks like, and a stop at progresswithdirectionalforce continued that exemplary status, the few sites that serve as good examples are sites worth holding up in conversations about quality and this one has earned that exemplary placement through patient consistent effort over time.
Reading this in a moment of low energy still kept my attention, and a stop at progresswithsignal continued that engagement under suboptimal conditions, content that survives the reader being tired is content with extra reserves of pull and this site has the kind of writing that holds up even when I am not at my reading best.
Доброго дня, земляки. Мой брат уже шестой день в запое. Мать плачет. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, спасла эта бригада — срочный вывод из запоя с капельницей. К утру человек пришёл в норму. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — выведение из запоя на дому выведение из запоя на дому Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто в беде.
Now appreciating that I did not feel exhausted after reading, and a stop at motioncreatesresults extended that energising quality, content that leaves me with more attention than it consumed is rare and the gap between draining and energising content is real over the course of a typical day spent reading widely online.
Всем привет из Воронежа А на работу через пару часов Организм просто отказывается работать Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья недорого и качественно Голова прошла и тошнота ушла В общем, вся инфа по ссылке — капельница от запоя недорого капельница от запоя недорого Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации
Came across this looking for something else entirely and ended up reading it through twice, and a look at directionsetsspeed pulled me deeper into the site than I planned, the writing has a way of holding attention without resorting to manipulative cliffhangers or vague promises that never get delivered later down the page.
Повышение квалификации https://kursdpo.ru и переподготовка для работников образования с учетом актуальных требований. Курсы для учителей, воспитателей, преподавателей, психологов, логопедов и руководителей образовательных учреждений в удобном формате обучения.
References:
Legiano Casino Jackpot 34.cholteth.com
Reading this in a relaxed evening setting was a small pleasure, and a stop at actionunlocksclarity extended the pleasant evening reading, content that fits the tone of relaxed time without becoming forgettable is what I look for in evening reading and this site has the right tone for that particular slot in my daily reading routine.
Bookmark earned and shared the link with one specific person who would care, and a look at actionignitesgrowth got the same targeted share, sharing carefully rather than broadcasting is a discipline I try to maintain and this site is generating shares from me at a sustainable rate rather than the spam rate of viral content.
Recommend this to anyone who values clear thinking over flashy presentation, and a stop at progressunlocked continued in the same understated way, this site has its priorities in the right place which makes it worth supporting through repeat visits and recommendations rather than just one passing read today before moving on quickly elsewhere.
Доброго вечера. Брат снова ушёл в завязку. Дети всего боятся. В бесплатную наркологию — стыд. Итог, реально крутые специалисты — выведение из запоя на дому анонимно. Через пару часов человек пришёл в норму. В общем, сохраните — снятие интоксикации на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru Каждый час на счету. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.
Came away with a small but real shift in perspective on the topic, and a stop at buildmomentumclean pushed that shift a bit further, the kind of subtle reframing that good writing does to a reader without making a big deal of it is something I always appreciate when it happens which is sadly not that often.
Доброго времени, земляки. Отец не выходит из штопора. Родственники не знают, как помочь. Платная клиника — деньги выкачивает. Короче, спасла эта бригада — выведение из запоя на дому анонимно. Сняли абстинентный синдром. В общем, не потеряйте — нарколог на дом вывод из запоя на дому нарколог на дом вывод из запоя на дому Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
References:
Legiano Casino Neukundenbonus mvsadnik.ru
My friends would appreciate a few of these posts and I will be sending links accordingly, and a look at progresswithoutpressure added more pages to my share queue, content that earns shares to specific people in specific contexts is content with social utility and this site is generating those targeted shares from me consistently lately.
Салют, земляки. Беда в семье. Дети испуганы. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя дешево и качественно. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, цены и телефон тут — нарколог на дом вывод из запоя нарколог на дом вывод из запоя Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.
Доброго дня, земляки Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену Нужна профессиональная помощь Короче, единственное что вытащило из запоя — быстрый вывод из запоя в стационаре за 3 дня Врачи наблюдали 24/7 В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя в стационаре клиника https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорово, народ Жесть полная Дети в ужасе В диспансер тащить страшно Короче, единственное что реально помогло — лечение запоя в стационаре полный курс Положили в палату В общем, жмите чтобы сохранить — стационарное выведение из запоя стационарное выведение из запоя Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Now saved this in a way that I will actually find again rather than the casual bookmark approach, and a stop at growthwithforwardmotion earned the same careful saving, organising my reading bookmarks so that high quality sources rise to the top is something I should do more of and this site triggered that organisation today.
Здорово, народ А на работу через пару часов Нужно что-то серьёзное Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья цена доступная Вернулся к жизни В общем, телефон и цены тут — сколько стоит поставить капельницу в воронеже https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
If patience for careful reading is rare these days finding sites that reward it is rarer still, and a stop at momentumbychoice extended that rare reward, the diminishing returns on shallow content reading have made me more selective about where to spend reading time and this site is meeting the higher selectivity bar consistently.
A piece that did not waste any of its substance on sales or promotion, and a look at claritydrivesvelocity continued that pure content focus, sites that resist the urge to monetise every paragraph are increasingly rare and this one has clearly made the editorial choice to keep the writing clean from commercial intrusion which I value highly.
Reading this gave me a small sense of progress on a topic I have been slowly working through, and a stop at signaldrivenmomentum added another step forward, learning happens in small increments across many sources and finding sources that consistently contribute is the actual practical value of careful curation in an information rich world.
Приветствую Ситуация знакомая Поилки и таблетки не помогают Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья на дому срочно Через час состояние нормализовалось В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя капельница на дому вывод из запоя капельница на дому Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Halfway through I knew I would finish the post, and a stop at clarityguidesexecution also held me through to the end, content that signals its quality early and then sustains it is content with real internal consistency and this site has clearly figured out how to maintain quality from opening sentence through to closing thought.
Reading this triggered a small but real correction in something I had assumed, and a stop at directionisleverage extended that corrective effect, content that updates my beliefs through evidence rather than rhetoric is content with intellectual integrity and this site has earned that label consistently across the pieces I have read so far today.
A piece that respected the reader by not over explaining the obvious, and a look at growthfollowsfocus continued that calibrated approach, finding the right level of explanation is one of the harder editorial calls and this site has clearly thought carefully about what readers will already know versus what they need help with consistently.
References:
Legiano Casino Video Review https://fap18.net/
Decided to set a calendar reminder to revisit, and a stop at intentionalprogresspath extended that revisit list, calendar entries for content are a level of commitment I rarely make but when I do they signal a higher regard than a simple bookmark and this site has earned that calendar tier of relationship from me today.
If I were grading sites on this topic this one would receive high marks, and a stop at marbleharborcommercegallery continued earning those high marks, the informal grading I do mentally for content sources is something I take seriously even though it is informal and this site has been receiving consistent high marks across multiple sessions today.
Всем салют Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат В больницу тащить страшно Короче, врачи вытащили с того света — лечение запоя в стационаре полный курс Врачи наблюдали 24/7 В общем, жмите чтобы сохранить — стационар капельница от алкоголя стационар капельница от алкоголя Стационар — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ Голова раскалывается Поилки и таблетки не помогают Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья недорого и качественно Вернулся к жизни В общем, не потеряйте контакты — сколько стоит поставить капельницу дома https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Now realising the post has been quietly doing important work in my mind for the past hour, and a stop at growthchannel extended that quiet processing, content that continues to do work after I close the tab is content with afterlife in the mind and this site is producing those long lived effects at a meaningful rate.