どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Honestly this kind of writing is why I still bother to read independent sites, and a look at brightcapture extended that broader reflection, the few sites that justify continued attention to non algorithmic content are sites like this one and finding them periodically is enough to keep my reading habits oriented toward independent rather than aggregated content.
Актуальные события https://sin180.ru в мире и России: последние новости политики, экономики, общества, технологий, спорта и культуры. Следите за важными событиями, аналитикой, официальными заявлениями, репортажами и обновлениями в режиме реального времени.
Медицинский портал https://registratura24.com с полезной информацией о заболеваниях, симптомах, диагностике, лечении и профилактике. Статьи врачей, справочник лекарств, советы по здоровью, медицинские новости и материалы для пациентов.
Все о ремонте https://stroymaster-base.ru и строительстве дома в одном месте. Руководства по возведению фундамента, кровли, отделке, инженерным системам, выбору материалов, инструментов и современным технологиям строительства для частных домов.
Приветствую. Случилась беда. Дети боятся оставаться дома. Частные центры ломят космические суммы. В общем, единственные, кто взялся без нервотрёпки — наркологическая помощь на дому. Приехали в течение часа. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая помощь наркологическая помощь Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто в отчаянии.
Всем привет. Отец не встаёт с дивана. Соседи уже стучат в дверь. Скорая помощь просто разводит руками. Короче говоря, спасла только эта бригада — помощь нарколога на дом. К ночи человек пришёл в себя. В общем, не потеряйте, пригодится — нарколог капельницу на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru Каждый час усугубляет состояние. Отправьте тем, кто рядом с бедой.
During the time spent here I noticed the absence of the usual distractions, and a stop at focusacceleration extended that distraction free experience, content that does not fight my attention with pop ups and modals and aggressive prompts is content that respects me and this site has clearly chosen the respectful approach throughout.
Comfortable read, finished it without realising how much time had passed, and a look at brightnovahub pulled me into more pages the same way, the absence of friction in good content lets time disappear and that is one of the highest compliments I can pay any piece of writing I find online during a regular search session.
The depth of coverage felt about right for the format, neither shallow nor overwhelming, and a look at directionsharpensfocus kept that calibration going, getting the depth right for blog format is genuinely difficult because too shallow loses experts and too deep loses beginners but this site nailed it nicely which I really do appreciate.
Всем привет из НН. Мой отец уже четвёртый день в запое. Соседи уже начали коситься. Платная клиника просит бешеные деньги. Короче, выручила эта служба — вывод из запоя на дому срочно. Через пару часов человек задышал ровно. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя клиника вывод из запоя клиника Промедление может стоить здоровья. Киньте ссылку нуждающимся.
Now adjusting my expectations upward for the topic based on this post, and a stop at executeplansnow continued that bar raising effect, content that resets what I think is possible on a subject is doing real work in shaping my standards and this site is providing those bar raising experiences at a notable rate during sessions.
Всем здравствуйте. Брат совсем потерял себя. Дети боятся заходить в комнату. Скорая реагирует только на угрозу жизни. В общем, единственные кто приехал без лишних вопросов — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Бригада подъехала через 35 минут. В общем, контакты и стоимость тут — вывод из запоя в екатеринбурге вывод из запоя в екатеринбурге Промедление может стоить здоровья. Скиньте тем, кто в отчаянной ситуации.
Worth recommending broadly to anyone who reads on the topic, and a look at urbanriders only confirms that, the rare combination of accessibility and depth in this site makes it suitable for both newcomers and people who already know the area which is hard to pull off in any blog format today and rarely managed.
Bookmark folder reorganised slightly to make this site easier to find, and a look at growththroughdesign earned the same accessibility upgrade, the small organisational moves I make for sites I expect to return to often are themselves a signal of how much I trust them and this site triggered those moves naturally.
Thanks for the readable length, I finished it without checking how much was left, and a stop at clarityroute kept me reading the same way, when I stop noticing the length of a piece because the content is engaging enough to sustain attention without willpower the writer has done their job well today.
Closed the tab with a small sense of finality rather than the usual rushed exit, and a stop at moveideasforwardclean produced the same considered closing, when reading ends with deliberate satisfaction rather than impatient skip you know the time was well spent and this site is producing those satisfying endings consistently across what I read.
Thanks for the moderate length, neither so short it skips substance nor so long it bloats, and a stop at focusoverforce hit the same balance, the right length is one of the hardest things to calibrate in blog writing and I appreciate when a team has clearly thought about it rather than defaulting.
Мировые новости https://trawa-moscow.ru в режиме реального времени: политика, экономика, технологии, наука, спорт и культура. Следите за главными событиями дня, международной аналитикой, эксклюзивными материалами и важными изменениями по всему миру.
Блог интересных новостей https://uploadpic.ru о событиях в мире, науке, технологиях, культуре, истории и необычных открытиях. Читайте свежие публикации, удивительные факты, аналитические материалы и самые обсуждаемые темы со всего мира.
Started reading skeptically because the headline seemed overconfident, and the post earned the headline by the end, and a look at growthsignalhub continued that pattern of earning its claims, sites that can back up their headlines without overpromising are rare and this one has clearly developed editorial calibration on that front consistently.
Now wishing I had found this site sooner, and a look at growthneedsalignment extended that mild regret, the calculation of how many years of good content I missed by not finding the right sources earlier is one I try not to make too often but it does come up sometimes when I find sites this good.
Thanks for not padding this with the usual filler intros and outros that every other blog seems to require, and a quick visit to claritymovesideas continued that lean approach across more posts, content stripped of waste is content that respects you and I will always come back to that kind of approach.
Приветствую. Случилась беда. Соседи шепчутся за спиной. Частные центры ломят космические суммы. Итог, реально профессиональная бригада врачей — частная наркологическая помощь с выездом. Врач осмотрел и начал капельницу. В общем, не потеряйте — наркологическая клиника цены на услуги https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru Каждый день усугубляет ситуацию. Вдруг это поможет кому-то.
Доброго времени. Отец не выходит из штопора. Дети напуганы до смерти. В диспансер отвозить — позор на район. Короче, профессиональные врачи с горячими руками — недорогой вывод из запоя в Екатеринбурге. Врач осмотрел и начал детокс. В общем, цены и телефон тут — снятие интоксикации на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru Звоните прямо сейчас. Может, кому-то она спасёт близкого.
Все о здоровье https://noprost.com в одном месте. Медицинский портал с описанием болезней, симптомов, анализов, лекарственных препаратов и современных методов лечения. Читайте экспертные статьи, советы врачей и актуальные медицинские новости.
Dober dan vsem, ki berete. Danes bi rad spregovoril o necem pomembnem. Alkohol je dolgo casa vodil moje zivljenje. Potem pa sem od prijatelja izvedel za to moznost. Govorim o zdravljenju alkoholizma pri Dr Vorobjevu. Mislil sem, da mi nic ne more pomagati. Ampak sem dal tej metodi priloznost in zivljenje se je obrnilo na bolje. Vse uradne informacije in podrobnosti sem preveril na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: odvisnost od alkohol odvisnost od alkohol Odvisnost od alkohola ni znak sibkosti.
Ce vas prijatelj ne vidi izhoda — to je lahko odlocilni korak. Verjamem, da se da!
Now thinking about how to apply some of this to a project I have been planning, and a look at actioncreatestraction added more material for the planning, content that connects to my actual creative work rather than just being interesting in the abstract is the kind that earns priority placement in my reading rotation consistently going forward.
Доброго вечера. Отец не встаёт с дивана. Соседи уже стучат в дверь. Скорая помощь просто разводит руками. В итоге, реально крутые специалисты — вывод из запоя цены адекватные. К ночи человек пришёл в себя. В общем, телефон и расценки тут — снятие интоксикации на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru Каждый час усугубляет состояние. Вдруг кому-то это спасёт жизнь.
In the middle of an otherwise scattered day this post landed as a moment of focus, and a stop at actionplanner extended that focused feeling across more pages, content that anchors a fragmented day rather than contributing to the fragmentation is content with real centring effect and this site is providing that anchoring function for me.
Different feel from the algorithmically optimised posts that dominate the topic, and a stop at thinkingtomotion reinforced that human touch, you can tell when a site is being run by someone who reads what they publish versus someone just hitting submit and moving on quickly to the next assignment without checking the result.
Now recognising the editorial wisdom of letting some questions remain open at the end, and a look at visiontoexecution continued that intellectual honesty, content that does not force closure on contested questions is content that respects the limits of knowledge and this site has clearly developed the maturity to know when to leave space.
Now organising my browser bookmarks to give this site easier access, and a look at directionanchorsmotion earned the same organisational priority, the small acts of digital housekeeping I do for sites I expect to use often are themselves a measure of trust and this site has triggered the trust based housekeeping behaviour from me clearly.
Worth marking this site as one to come back to deliberately rather than by accident, and a stop at glossylocks reinforced that intention, the difference between sites I find again by chance and sites I return to on purpose is meaningful and this one has clearly moved into the deliberate return category for me.
Доброго дня. Мой отец уже четвёртый день в запое. Дети плачут по ночам. Скорая только забирает за 100 км. Короче, реально профессиональные врачи — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Через пару часов человек задышал ровно. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя анонимно недорого https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.
Felt energised after reading rather than drained, which is unusual for online content these days, and a look at playfulorbit continued that good feeling, content that leaves you better than it found you is rare and worth bookmarking when you stumble across it for the first time today or any other day really.
Closed the tab and immediately reopened it ten minutes later because I wanted to reread a part, and a stop at festiveglow drew the same return, content that pulls you back after closing it is doing something well beyond the average and worth marking as exceptional in my mental catalogue of reliable sites.
Found the section structure particularly thoughtful, and a stop at primebazaarhub suggested the same care across the broader site, structural choices guide the reader through the material in ways most people do not consciously notice but feel the absence of when those choices are made carelessly or not at all.
The headings made navigating the post simple even when I needed to find a specific section quickly, and a look at clarityturnsideas continued the same thoughtful structure, small details like clear headings show that someone is actually thinking about how the reader uses the page rather than just filling it for length alone.
Reading the writers other posts after this one suggests the quality is consistent rather than peak, and a stop at directioncreatesadvantage confirmed the consistent quality reading, sites that hold the same level across many pieces rather than peaking on a few are sites with sustainable editorial discipline and this one has clearly developed that.
Приветствую. Случилась беда. Родственники не знают, что предпринять. Государственные клиники — только учёт и очереди. Итог, единственные, кто взялся без нервотрёпки — частная наркологическая помощь с выездом. Сняли острую интоксикацию. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая помощь наркология https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru Каждый день усугубляет ситуацию. Перешлите тем, кто в отчаянии.
Solid recommendation from me to anyone working in the area, the perspective here is grounded, and a look at actioncreatespace adds even more useful angles, the kind of site that becomes a reference rather than just a one time read which is a higher bar than most blogs ever reach today on the modern web.
Now appreciating that the post did not try to imitate any other style I might recognise, and a stop at focusbeatsfriction continued that distinct voice, content with its own register rather than borrowed from elsewhere is content with real authorial presence and this site has clearly developed that presence through what feels like patient editorial work.
Bookmark moved to my permanent reference folder rather than the casual maybe later folder, and a look at activateyourmomentum earned the same upgrade, the distinction between casual interest and lasting reference is something I track carefully and very few sites cross that threshold but this one did so without much effort apparently.
Доброго времени. Ситуация жёсткая. Родственники не знают, как помочь. В бесплатную наркологию — страшно идти. Короче, реально помогли эти врачи — капельница от запоя на дому. Врач сразу начал детокс. В общем, цены и телефон тут — капельница при алкогольной интоксикации на дому цена капельница при алкогольной интоксикации на дому цена Не ждите чуда. Вдруг это поможет.
Доброго вечера. Брат снова ушел в штопор. Соседи уже стучат в дверь. Скорая помощь просто разводит руками. Короче говоря, единственные кто быстро приехал и помог — вывод из запоя цены адекватные. К ночи человек пришёл в себя. В общем, жмите, чтобы сохранить — капельница от запоя на дому цена https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru Не ждите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.
Appreciate the work that went into laying this out so clearly, every section earns its place without filler, and a look at strongharbor confirmed the same care, definitely the kind of place that deserves a return visit when the topic comes up again later in the future or for any related question.
Felt energised after reading rather than drained, which is unusual for online content these days, and a look at ideaswithimpact continued that good feeling, content that leaves you better than it found you is rare and worth bookmarking when you stumble across it for the first time today or any other day really.
Все про сад https://tepli4ka.com огород и приусадебный участок: выращивание овощей, фруктов и цветов, уход за растениями, борьба с вредителями, сезонные работы, полезные советы, современные агротехнологии и идеи для благоустройства участка.
Энциклопедия о похудении https://med-pro-ves.ru с проверенной информацией о правильном питании, снижении веса, физических нагрузках и здоровом образе жизни. Полезные статьи, советы экспертов, программы похудения, рецепты и рекомендации для достижения устойчивого результата.
Советы по строительству https://lesovikstroy.ru и ремонту для дома, квартиры и дачи. Пошаговые инструкции, выбор строительных материалов, современные технологии, полезные рекомендации специалистов и идеи для качественного выполнения любых ремонтных работ.