アドラー心理学から恋愛の「不安」への向き合い方を学ぶ

恋愛・コミュニケーション

どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。

あ、Youtubeも見てね!

「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
(↑つまりドライアイ)
 

今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。

恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
 

アドラー心理学を恋愛に当てはめる

とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。

いやいやいや!

あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと?

んなわけあるかい!って。
 

取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。

もっとシンプルでいいのに。

「他の人との違いは何か?」

これでいいじゃん。
 

たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。

僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー!って思う。
 

でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
 

なんでか?

これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
 

「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。

「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
 

この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない=自分には価値がない】
っていう思い込みがある。

自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。

だけど、
好きになってもらえない=価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。

だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。

そういう保険だ。
 

いやいやいや!

無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ!
(↑なに言ってんだコイツ)

何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない=価値がない」
の思い込みが違う
んだよ。
 

「合わなかった」
ただそれだけのこと。

恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。

”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
 

あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。

それは間違いない。
 

取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。

・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い

こういうのぜーーんぶ、取り柄。
 

こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。

これを忘れずにいこう。
 

「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。

表現を換えれば・・・

あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。

ただ、それだけのこと。
 

ではでは!
 

◆LINE@も好評です◆

技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
=コミュニケーション力

そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。

期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中!

コメント

  1. Один врач как-то сказал. Он держал на столе несколько изданий. Научный медицинский журнал — И только потом публикуют. Кто-то вестник медицинских наук. Медицинский совет журнал — у каждого своя ниша. Советую глянуть источник: журнал здоровье журнал здоровье И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Лучше один стоящий журнал.

  2. JamesSkers より:
  3. Важно ли соблюдать врачебную тайну и как это регулируется законодательством? Вопросы информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство тоже вызывают много споров. стандарты оказания медицинской помощи https://electrohive.ru Кстати, недавно изучал ФЗ 61 об обращении лекарственных средств — интересно, как это влияет на стандарты оказания медицинской помощи. А вы сталкивались с проблемами лицензирования медицинской деятельности или регистрации медицинских изделий?

  4. Регулирование медицинской деятельности — сложная и важная тема. Особенно это касается правил оформления информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство. закон 61 фз об обращении лекарственных средств https://microwavex.ru Не менее важны и стандарты оказания медицинской помощи, которые регулируются законодательством. Всё это направлено на защиту прав пациентов и врачей.

  5. Он сказал, что в работе спасают не только навыки. Даже спустя годы практики. Вестник медицинских наук — И новые подходы к лечению. Кто-то читает вестник хирургии. Вестник офтальмологии — И своя аудитория. Можете ознакомиться по ссылке: медицинский журнал авторы медицинский журнал авторы Там и про медицинские издания для врачей. Может изменить подход к работе.

  6. StephenNom より:

    I appreciate how this post combines useful content with a easygoing and engaging style that makes the discussion more pleasant to read overall.

    XANAX IN VENDITA QUI

  7. Знакомая в частной лаборатории трудится. всё сильно поменялось. Цифровое здравоохранение — врачи, медсёстры и регистраторы. Электронный рецепт — без этого уже не выписывают лекарства. Советую глянуть источник: программа егисз https://fixconstruct.ru И про интеграцию с ЕГИСЗ для поликлиник. Иначе система просто не даст работать.

  8. sl より:

    Вот думаю купить авто в ПМР и был приятно удивлён, насколько разные цены там можно найти. В основном интересовали авто с пробегом, и как оказалось выбор гораздо лучше, чем думал. Между прочим, если планируете Покупка автомобилей, рекомендую сначала внимательно посмотреть рынок — цены сильно разнятся. В моём случае в итоге присмотрел отличную машину за вменяемые деньги. Самое важное — внимательно проверять документы, тогда шанс нарваться на косяк невелик. Вообще, авторынок ПМР не так плох, как многие думают, особенно если разбираться в теме.

  9. Но и привычка читать профильную литературу. Даже спустя годы практики. Вестник медицинских наук — Там публикуют случаи из практики. А кто-то журнал медицинской психологии. Журнал клиническая медицина — И своя аудитория. Можете ознакомиться по ссылке: журнал современной клинической медицины https://stylefemme.ru И про требования к статьям для врачей. Может изменить подход к работе.

  10. Внучка соседки в ординатуре учится. Спрашивал у них про работу. Цифровое здравоохранение — это не абстракция из новостей. Телемедицина консультация — и не ведут приём. Советую глянуть источник: телемедицина педиатр телемедицина педиатр Там и про РЭМД ЕГИСЗ для частных клиник. Разбираться в этом лучше заранее.

  11. Что медицинский журнал — это не чтение для удовольствия. И когда попадался сложный пациент. Российский медицинский журнал — Их проверяют специалисты. Кто-то вестник клинической медицины. Медицинский совет журнал — И свои требования к авторам. Советую глянуть источник: медицинский журнал вакансии https://librarymed.ru И про требования к статьям для врачей. Не гонитесь за количеством прочитанного.

  12. Как-то разговорился с врачом-исследователем. И если их не читать. Российский медицинский журнал — И данные, которые можно проверить. Кто-то вестник медицинских технологий. Медицинский совет журнал — И чтобы статьи были доступны. Советую глянуть источник: медицинский журнал вакансии https://housefixx.ru И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Меняет взгляд на привычные вещи.

  13. primelike_lxKr より:

    Привет всем! Хочу поделиться опытом по накрутке подписчиков в Telegram. Проверял сам — всё работает. Главное не переборщить, чтобы канал не забанили. Нужен мгновенный рост аудитории, попробуйте бот для накрутки подписчиков в тг primelike.ru/ — там даже бесплатные варианты. Очень эффективно работают бесплатные сервисы. Не ведитесь на откровенный обман, можете лишиться аккаунта. Чтобы разобраться глубже, изучите тему до конца. Удачи в продвижении!

  14. JamesSkers より:
  15. Osko casinos より:

    References:

    Bank transfer pokies Australia Osko casinos

  16. Вопросы права в медицине всегда вызывают много споров. Особенно это касается правил оформления информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство. информированное добровольное согласие на профилактическую прививку https://microwavex.ru Также стоит помнить о лицензировании медицинской деятельности и регистрации медицинских изделий. Всё это направлено на защиту прав пациентов и врачей.

  17. References:

    Australian bank wire casinos https://www.dtfz.net/?54190

  18. Брат коллеги стоматологом работает. Говорят, что за последние пару лет. Цифровое здравоохранение — врачи, медсёстры и регистраторы. Телемедицина консультация — без этого уже не выписывают лекарства. Советую глянуть источник: телемедицина невролог телемедицина невролог И про интеграцию с ЕГИСЗ для частных клиник. Разбираться в этом лучше заранее.

  19. Что медицинский журнал — это не чтение для удовольствия. И когда попадался сложный пациент. Российский медицинский журнал — Их проверяют специалисты. Кто-то вестник медицинских наук. Медицинский совет журнал — И свои требования к авторам. Рекомендую ознакомиться с источником: журнал клиническая патофизиология официальный сайт https://voguequeen.ru И про то, где почитать бесплатно для практиков. Не гонитесь за количеством прочитанного.

  20. А рабочий инструмент. Он держал на столе несколько изданий. Медицинский журнал — Их проверяют специалисты. Кто-то вестник медицинских наук. Журнал медицинской психологии — у каждого своя ниша. Советую глянуть источник: журнал известия военно медицинской https://librarymed.ru И про то, где почитать бесплатно для практиков. Чем десять сомнительных сайтов.

  21. Важно ли соблюдать врачебную тайну и как это регулируется законодательством? Вопросы информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство тоже вызывают много споров. медицинская справка после лишения прав https://electrohive.ru Кстати, недавно изучал ФЗ 61 об обращении лекарственных средств — интересно, как это влияет на стандарты оказания медицинской помощи. А вы сталкивались с проблемами лицензирования медицинской деятельности или регистрации медицинских изделий?

  22. А рабочий инструмент. И когда попадался сложный пациент. Научный медицинский журнал — там статьи проходят рецензирование. Кто-то вестник клинической медицины. Медицинский совет журнал — И свои требования к авторам. Рекомендую ознакомиться с источником: вестник ассоциации медицинских сестер россии https://voguequeen.ru И про требования к статьям для практиков. Не гонитесь за количеством прочитанного.

  23. Как-то разговорился с врачом скорой помощи. И находил что-то полезное. Вестник медицинских наук — И новые подходы к лечению. Кто-то вестник новых медицинских технологий. Вестник офтальмологии — И своя аудитория. Можете ознакомиться по ссылке: медицинские статьи о здоровье медицинские статьи о здоровье Там и про медицинские издания для студентов. Не пренебрегайте чтением.

  24. Вопросы права в медицине всегда вызывают много споров. Особенно это касается защиты врачебной тайны. формы информированных добровольных согласий https://microwavex.ru Также стоит помнить о лицензировании медицинской деятельности и регистрации медицинских изделий. Всё это направлено на защиту прав пациентов и врачей.

  25. sl より:

    Вот думаю купить авто в ПМР и не ожидал, насколько много вариантов там есть. Особенно интересовали не новые машины, и по факту выбор довольно приличный. Между прочим, если кто-то собирается автомобили БУ, советую сначала хорошенько изучить рынок — состояние машин очень разнятся. Лично я в итоге присмотрел отличную машину за адекватные деньги. Самое важное — смотреть машину вживую, тогда шанс нарваться на косяк минимальный. Если честно, авторынок ПМР достойный внимания, особенно если искать с умом.

  26. JamesSkers より:
  27. Брат коллеги стоматологом работает. всё сильно поменялось. ЕМИАС — врачи, медсёстры и регистраторы. Электронный рецепт — не закрывают больничные. Советую глянуть источник: система емиас врач врач https://fixconstruct.ru И про интеграцию с ЕГИСЗ для частных клиник. Иначе система просто не даст работать.

  28. Невозможно отследить, что происходит в науке. Начинаешь отставать на годы. Российский медицинский журнал — это не просто подборка текстов. Кто-то читает вестник хирургии. Научный медицинский вестник — И чтобы статьи были доступны. Советую глянуть источник: журнал клиническая гастроэнтерология журнал клиническая гастроэнтерология И про то, где почитать бесплатно для студентов. Не откладывайте чтение на потом.

  29. primelike_huKr より:

    Вот вам реально полезные фишки по накрутке подписчиков в Telegram. Лично тестировал — всё работает. Только соблюдайте осторожность, чтобы не попасть под бан. Нужен мгновенный рост аудитории, попробуйте приложение для накрутки подписчиков в тг primelike.ru/ — там всё подробно расписано. Очень эффективно работают ручные методы. Избегайте слишком агрессивных методов, можете потерять аккаунта. Чтобы разобраться глубже, загляните в мой профиль. Дерзайте, и всё получится!

  30. Что медицинский журнал — это не чтение для удовольствия. Он держал на столе несколько изданий. Медицинский журнал — И только потом публикуют. Кто-то читает вестник хирургии. Вестник новых медицинских технологий — И своя аудитория. Советую глянуть источник: медицинский алфавит журнал медицинский алфавит журнал И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Лучше один стоящий журнал.

  31. Регулирование медицинской деятельности — сложная и важная тема. Особенно это касается защиты врачебной тайны. порядок оказания медицинской помощи по профилям медицинское право обучение Не менее важны и стандарты оказания медицинской помощи, которые регулируются законодательством. Всё это направлено на защиту прав пациентов и врачей.

  32. А рабочий инструмент. Он держал на столе несколько изданий. Научный медицинский журнал — там статьи проходят рецензирование. Кто-то читает вестник хирургии. Медицинский совет журнал — И свои требования к авторам. Рекомендую ознакомиться с источником: журнал здоровье рекомендует https://voguequeen.ru И про то, где почитать бесплатно для врачей. Лучше один стоящий журнал.

  33. Нужен совет по обучению в сфере организации здравоохранения и общественного здоровья. Буду признателен за любую информацию. профстандарт организация здравоохранения и общественное здоровье организация здоровья и здравоохранения Особенно интересен профстандарт по организации здравоохранения — сейчас изучаю этот вопрос.

  34. А рабочий инструмент. Он держал на столе несколько изданий. Медицинский журнал — там статьи проходят рецензирование. Кто-то читает вестник хирургии. Медицинский совет журнал — И своя аудитория. Советую глянуть источник: журнал медицинского психолога https://librarymed.ru Там и про медицинские издания для практиков. Не гонитесь за количеством прочитанного.

  35. Важно ли соблюдать врачебную тайну и как это регулируется законодательством? Вопросы информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство тоже вызывают много споров. порядок оказания стоматологической медицинской помощи порядок оказания медицинской помощи по профилю терапия Кстати, недавно изучал ФЗ 61 об обращении лекарственных средств — интересно, как это влияет на стандарты оказания медицинской помощи. А вы сталкивались с проблемами лицензирования медицинской деятельности или регистрации медицинских изделий?

  36. Он сказал, что в работе спасают не только навыки. Даже спустя годы практики. Вестник медицинских наук — это не просто формальность. Кто-то читает вестник хирургии. Научный медицинский вестник — И свой уровень требований к авторам. Можете ознакомиться по ссылке: медицинский журнал психиатрии медицинский журнал психиатрии И про требования к статьям для исследователей. Не пренебрегайте чтением.

  37. sl より:

    Недавно искал машину на авторынке Приднестровья и не ожидал, насколько много вариантов там можно найти. В основном интересовали авто с пробегом, и по факту выбор вполне достойный. Кстати, если планируете автомобили БУ, советую сначала хорошенько изучить рынок — цены сильно разнятся. Лично я в итоге присмотрел неплохой вариант за адекватные деньги. Самое важное — не спешить, тогда риск купить проблемное авто невелик. Если честно, авторынок ПМР не так плох, как многие думают, особенно если разбираться в теме.

  38. Вопросы права в медицине всегда вызывают много споров. Особенно это касается защиты врачебной тайны. закон о врачебной тайне https://microwavex.ru Не менее важны и стандарты оказания медицинской помощи, которые регулируются законодательством. Всё это направлено на защиту прав пациентов и врачей.

  39. С таксистом разговорился по дороге. Все обсуждают новые медицинские сервисы. ЕГИСЗ — а кто-то до сих пор не разобрался. Где посмотреть электронную медкарту — и не всегда есть, кому их задать. Вся информация доступна здесь: согласие на передачу персональных данных в егисз согласие на передачу персональных данных в егисз Там и про ЕМИАС что это за система для врачей. Тот рискует остаться за бортом.

  40. Коллеги, кто уже проходил курсы по менеджменту в здравоохранении? Буду признателен за любую информацию. обучение по организации здравоохранения организация здравоохранения Особенно интересен профстандарт по организации здравоохранения — сейчас изучаю этот вопрос.

  41. JamesSkers より:
  42. Она мне много интересного рассказала. но требует внимания. Профессия фармацевт — а кто-то открывает своё дело. Купить франшизу аптеки — многие выбирают готовую модель. Можете ознакомиться по ссылке: цели фармацевтического маркетинга https://rentalresidence.ru И про Почему я выбрала профессию фармацевт для студентов. А не сменить ли profession.

  43. References:

    Online casino EFT payment australia https://jszst.com.cn/home.php?mod=space&uid=7343463

  44. На днях в маршрутке разговорились. Тема одна и та же. Цифровое здравоохранение — кто-то недавно записывался к врачу. Электронный рецепт на лекарства — эти вопросы сейчас у всех. Вся информация доступна здесь: мис и егисз мис и егисз Там и про ЕМИАС что это за система для администраторов. Кто не в теме.

  45. sl より:

    Недавно искал машину на авторынке Приднестровья и удивился, насколько много вариантов там есть. Особенно интересовали БУ автомобили, и по факту выбор вполне достойный. Между прочим, если кто-то собирается Авторынок в Приднестрвовье, рекомендую сначала хорошенько изучить рынок — цены сильно отличаются. В моём случае в итоге нашёл то, что искал за адекватные деньги. Главное — не спешить, тогда риск купить проблемное авто невелик. Вообще, авторынок ПМР заслуживает доверия, особенно если разбираться в теме.

  46. Регулирование медицинской деятельности — сложная и важная тема. Особенно это касается защиты врачебной тайны. медицинское право образование положение о лицензировании медицинской деятельности Не менее важны и стандарты оказания медицинской помощи, которые регулируются законодательством. Всё это направлено на защиту прав пациентов и врачей.

  47. Важно ли соблюдать врачебную тайну и как это регулируется законодательством? Вопросы информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство тоже вызывают много споров. информированное добровольное согласие на профилактическую прививку квест врачебная тайна Кстати, недавно изучал ФЗ 61 об обращении лекарственных средств — интересно, как это влияет на стандарты оказания медицинской помощи. А вы сталкивались с проблемами лицензирования медицинской деятельности или регистрации медицинских изделий?

  48. Один врач как-то сказал. И когда попадался сложный пациент. Медицинский журнал — И только потом публикуют. Кто-то читает вестник хирургии. Вестник новых медицинских технологий — И свои требования к авторам. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинский вестник мвд медицинский вестник мвд И про то, где почитать бесплатно для исследователей. Лучше один стоящий журнал.

  49. Как вы считаете, насколько важно обучение менеджменту в медицине? Поделитесь опытом, пожалуйста. управление процессами в медицинской организации https://moneyvault.ru Хочется разобраться в управлении процессами в медорганизациях — может, посоветуете хорошие курсы?

  50. References:

    Osko pokies real money https://dudoser.com/user/crocusgrape37/