どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Genuine reaction is that I will probably think about this on and off for a few days, and a look at luxuryseconds added fuel to that, the best content lingers in your head after you close the tab rather than evaporating immediately and this site clearly knows how to write that kind of memorable content.
Друзья ситуация. Попал я в переплёт конкретный. Брат пьёт без остановки. Жена в слезах. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя цены адекватные. Приехали через час. В общем, смотрите сами по ссылке — вывод из запоя недорого вывод из запоя недорого Не тяните. Перешлите тому кому надо.
Appreciate the thoughtful approach, the writer clearly took time to make this readable for someone who is not already an expert, and a look at executeprogress kept that going nicely, easy on the eyes and easy on the brain which is always a winning combination when reading on a busy day.
Bookmark earned and folder updated to track this site separately, and a look at runnervertex confirmed the folder upgrade was the right call, organising my reading list so that good sites do not get lost in a sea of casual bookmarks is something I do more carefully now and this site warranted its own spot.
Народ в Екбе. Такая херня приключилась. Жена места не находит. Скорая не приедет на такой вызов. Короче говоря, единственные кто не побоялся приехать — анонимное выведение из запоя без учёта. Поставили систему детокс. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому екатеринбург отзывы https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-rfj.ru Звоните пока не поздно. Кто в беде — тому пригодится.
Доброго дня. Муж в запое, не просыпается. Соседи уже стучат в стену. Платная наркология запрашивает бешеные деньги. Короче говоря, единственные кто взялся без предоплат — вывод из запоя на дому круглосуточно. Приехали в течение часа. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя капельница на дому https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-nws.ru Звоните сейчас. Отправьте тем кто в беде.
Just one of those reads that left me feeling slightly more capable rather than overwhelmed, and a look at modernvertex kept that empowering feel going, the difference between content that builds the reader up and content that intimidates them is huge and this site clearly knows which side of that line to stand.
Worth flagging this site to a few specific friends who would appreciate the editorial sensibility, and a look at visavoyage added more pages I will mention to them, recommending sites to specific people requires understanding both the site and the person and this site is making those personalised recommendations easy and natural for me.
Ребята в Екбе. Муж пьёт беспробудно. Дети боятся. Платная клиника дерёт три шкуры. Короче, реально помогла эта бригада — срочное выведение из запоя с капельницей. К утру человек в норме. В общем, сохраните на будущее — вывод из запоя анонимно вывод из запоя анонимно Не тяните время. Перешлите кому надо.
Genuinely useful read, the points are practical and easy to apply right away, and a quick look at herojourneyhub confirmed that this site is consistent in that approach, looking forward to digging through the rest of it when I get the chance to sit down properly later in the week or this weekend.
Народ выручайте. Жесть случилась полная. Человек уже пятые сутки в штопоре. Соседи стучат в дверь. Платные клиники просят бешеные деньги. Короче, единственное что реально помогло — вывод из запоя дешево и сердито. Отошёл за полчаса. В общем, вся инфа вот здесь — вывод из запоя круглосуточно самара вывод из запоя круглосуточно самара Каждая минута дорога. Скиньте другу в беде.
Расширенная статья здесь: https://firstremont.ru
Ребята в Екбе. Близкий пьёт беспробудно. Родственники места себе не находят. Платная клиника просто грабит. Короче, врачи реально вытащили — выведение из запоя без документов и штампа. Капельницу поставили сразу. В общем, все контакты по ссылке — нарколог вывод из запоя нарколог вывод из запоя Звоните пока не поздно. Скиньте кому пригодится.
I learned more from this short post than from longer articles I read earlier today, and a stop at strategylaunchpad added even more useful detail without going off topic, this site clearly knows how to keep things focused without sacrificing depth which is a hard balance to strike for any writer.
A clear case of writing that does not try to do too much in one post, and a look at progresswithpurpose maintained the same scoped discipline, posts that try to cover too much end up covering nothing well and this site has clearly chosen scope discipline as a core editorial principle which shows up clearly in what I read.
Worth recommending broadly to anyone who reads on the topic, and a look at buildforwardlogic only confirms that, the rare combination of accessibility and depth in this site makes it suitable for both newcomers and people who already know the area which is hard to pull off in any blog format today and rarely managed.
Just wanted to drop a quick note saying this was a useful read on a topic I have been circling, no fluff, and a stop at wavevoyager added a few extra points that fit the same simple style which makes the whole site feel coherent rather than thrown together by many different writers with different goals.
Following a few of the internal links revealed more posts of similar quality, and a stop at ideasneedvelocity added more to that growing pile, sites where internal links lead to more good content rather than to more of the same recycled material are sites with depth and this one has clearly built that depth carefully.
The whole experience of reading this was pleasant from start to finish, no pop ups and no annoying interruptions, and a look at motorzenith continued that clean experience, technical choices about page design matter for the reader and this site clearly cares about the small details that add up to comfort across multiple visits.
Found the post genuinely useful for something I was working on this week, and a look at strategyinplay added more material I will reference, content that connects to my actual life and work rather than just being interesting in the abstract is the kind I will pay attention to and return to repeatedly.
Started imagining how I would explain the topic to someone else after reading, and a look at walnutcovemerchantgallery gave me more material for that imagined explanation, content that improves my own ability to discuss a topic is content that has actually transferred knowledge rather than just decorating my screen for a few minutes.
Comfortable reading experience throughout, no jarring tone shifts and no awkward formatting, and a look at wisdomvertex kept that smooth feel going, the kind of editorial polish that goes unnoticed when present but glaring when absent is something this site has clearly invested in across the broader content as well which deserves recognition.
Came away with some new perspectives I had not considered before, and after flaxermine those ideas felt more complete, the kind of content that stays with you a little while after reading rather than slipping out the moment you switch tabs and move on with your day to whatever comes next.
However selective I am about new bookmarks this one made it past my filter, and a look at claritylaunch confirmed the bookmark was worth the slot, the precious slots in my permanent bookmark folder are difficult to earn and this site earned one without making me think twice about whether the slot was justified by the quality.
Екатеринбург. Родственник не выходит из пьянки. Жена места не находит. Участковый только руками разводит. В итоге, выручили только эти ребята — срочный вывод из запоя с выездом в Екатеринбурге. Поставили систему детокс. В общем, вся информация по ссылке — капельница от похмелья на дому капельница от похмелья на дому Звоните пока не поздно. Кому надо перешлите.
Felt the post had been written without looking over its shoulder, and a look at profitnexus continued that confident posture, content written for its own sake rather than against imagined critics has a different quality and this site reads as written from a place of confidence rather than defensive justification of every claim.
Beyond the topic at hand this site reads as a small ongoing project of taking writing seriously, and a look at modernhorizon reinforced that project quality, sites that treat publishing as an ongoing serious practice rather than as content production for traffic are sites worth supporting and this one has clearly chosen the serious approach.
Decided to set a calendar reminder to revisit, and a stop at marineharbor extended that revisit list, calendar entries for content are a level of commitment I rarely make but when I do they signal a higher regard than a simple bookmark and this site has earned that calendar tier of relationship from me today.
Слушайте что расскажу. Столкнулся с такой бедой. Близкий не выходит из запоя. Соседи стучат в дверь. Скорая не едет. Короче, только это и спасло — вывод из запоя дешево и сердито. Приехали через час. В общем, жмите чтобы не потерять — вывести из запоя анонимно вывести из запоя анонимно Не тяните. Перешлите тому кому надо.
Glad to find a site whose links lead somewhere worth going rather than back to itself for SEO juice, and a stop at laughingnova kept that generous outbound feel, citing other peoples work with real respect rather than just for ranking signals is a sign of an honest operation worth supporting going forward.
Добрый день. Муж просто исчез в бутылке. Дети ходят как в воду опущенные. В бесплатную наркологию — табу. Короче говоря, реально крутые врачи попались — профессиональный вывод из запоя недорого. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, жмите, чтобы не потерять — вывести из запоя вывести из запоя Не тяните время. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.
Доброго времени суток. Брат не вылезает из штопора. Жена уже не знает куда бежать. Платные врачи дерут космические деньги. В итоге, помогли только эти ребята — круглосуточный вывод из запоя в Екатеринбурге. Сняли ломку и абстиненцию. В общем, жмите чтобы не забыть — вывод из запоя наркология вывод из запоя наркология Каждый час без помощи — это риск. Передайте тем, кто в беде.
Liked the careful word choice throughout, every term seemed picked for a reason rather than thrown in casually, and a stop at progressmapping continued that precise style, this kind of attention to small details is what separates careful writing from the usual rushed content that dominates blog spaces today across pretty much every topic I follow.
Народ выручайте. Столкнулся с такой бедой. Близкий не выходит из запоя. Соседи стучат в дверь. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — профессиональное выведение из запоя капельницей. Поставили систему. В общем, жмите чтобы не потерять — вывод из запоя на дому недорого вывод из запоя на дому недорого Не надейтесь на авось. Перешлите тому кому надо.
Ребята в Екбе. Близкий человек в запое. Родственники не знают что делать. Скорая отказывается приезжать. Короче, реально помогла эта бригада — срочное выведение из запоя с капельницей. К утру человек в норме. В общем, жмите чтобы не забыть — прокапаться от алкоголя на дому прокапаться от алкоголя на дому Не тяните время. Перешлите кому надо.
A piece that left me thinking I had been undercaring about the topic, and a look at glamourvista reinforced that mild concern, content that raises the appropriate weight of a subject without being preachy about it is doing important work and this site is providing that gentle elevation of attention for me consistently.
Just dropping by to say thanks for the effort, it does not go unnoticed when a writer cares this much about the reader, and after I went through actionmapsuccess I was certain this is one of the better corners of the internet for this particular kind of content which is genuinely refreshing.
Grateful for posts like this one, they remind me there are still places online run by people who care about quality, and a look at ukurban reflected the same standards, you can tell the difference between content made for readers and content made just for search engines today and this is the former.
Екатеринбург привет. Жесть случилась полная. Человек уже четвёртые сутки в штопоре. Жена в слезах. В диспансер везти — учёт на всю жизнь. Короче, нормальные врачи нашлись — вывод из запоя недорого и качественно. Приехали через час. В общем, сохраняйте на будущее — капельница от запоя на дому капельница от запоя на дому Не надейтесь на авось. Скиньте другу в беде.
нарколог на дом Балашиха вызов нарколога СВАО Москва
يجمع 888starz بين ألعاب الكازينو والرهان الرياضي ضمن منصة مرخّصة وآمنة للمستخدمين في مصر.
888starz https://corps.humaniste.info/utilisateur:fswnoel554049
تُعرض أحدث الإصدارات والعناوين الرائجة بشكل بارز للزائر.
يتيح 888starz الرهان على عدد كبير من البطولات مع احتمالات قوية لكل مباراة.
تظهر كل العروض الترويجية بوضوح في قسم المكافآت على الموقع.
يرسل التطبيق تنبيهات لحظية بالعروض والمباريات الهامة لكل لاعب.
Reading this slowly to absorb the structure, and the structure is doing real work alongside the words, and a look at savingharbor maintained the same architectural quality, when sentence shapes and paragraph rhythms reinforce the meaning rather than just transporting words you know you are reading skilled work today.
Just want to recognise that someone clearly cared about how this turned out, and a look at clarityfirstgrowth confirmed that care extends across the broader site, you can feel the difference between content shipped to hit a deadline and content released because the writer was actually proud of the result for once.
Glad to have another reliable bookmark for this topic, and a look at actionoverhesitation suggested several more pages I will be marking too, building a personal library of trustworthy resources is one of the actual rewards of careful browsing and this site is earning a place on my permanent shortlist for the topic.
Слушайте. Близкий пьёт беспробудно. Родственники места себе не находят. Платная клиника просто грабит. Короче, врачи реально вытащили — недорогой вывод из запоя под ключ. К утру человек пришёл в себя. В общем, подробности и расценки тут — нарколог на дом вывод из запоя на дому нарколог на дом вывод из запоя на дому Не откладывайте. Скиньте кому пригодится.
Appreciate the thoughtful approach, the writer clearly took time to make this readable for someone who is not already an expert, and a look at buildwithmotion kept that going nicely, easy on the eyes and easy on the brain which is always a winning combination when reading on a busy day.
Held my interest from the opening line through to the closing thought, and a stop at flintbunting did the same, content that earns sustained attention in an environment full of distractions is doing something right and this site is clearly doing several things right rather than just one or two which I really appreciate.
A piece that did not try to be timeless and ended up reading as durable anyway, and a look at sailorvertex extended that durable feel, content that stays useful past its publication date without straining for permanence is content that ages well and this site has the kind of evergreen quality that I value highly today.
Saving this link for the next time someone asks me about this topic, and a look at actiondrivenoutcomes expanded what I will be sharing with them, this is the kind of resource that makes a real difference when you are trying to point a friend to something useful and reliable rather than generic marketing pages.
If I had to defend the time I spend reading independent blogs this site would feature in the defence, and a look at urbanbartender reinforced that defensive utility, the ongoing case for non algorithmic reading is one I make to myself periodically and sites like this one provide the actual evidence that supports the case clearly.