どうも、かろりぃ（小野田）です。
「モチベーションが上がらないんですが、
どうしたらいいですか？」
ちょくちょくこんな質問が届きます。
で、そういう人達を観察していて分かったのは、
「自分の内側から振り絞ろうとしてる」こと。
悟空がスーパーサイヤ人になるときの
「ハアアアアッー！」という感じで
モチベーション上げようとしてる人が多い気がします。
でも、実は、
もっとシンプルでいいんですよ。
誰だって一度は体験してることの中に、
「モチベーションを上げる秘訣」は転がってます。
スポーツの試合や漫画を見て、
猛烈にそのスポーツがやりたくなった経験、
ありませんか？
心温まる物語に触れて、
妙に人に優しくしたくなった経験、
ありませんか？
そういう外部からの刺激で
一時的にモチベーションが上がった経験って、
誰もがしてると思います。
僕は、スラムダンクの山王戦を
何度も何度も読み返してますが、
その度に「安西先生、バスケがしたいです」状態になってます。
不良高校の生徒が東大を目指していくドラマ
「ドラゴン桜」を見たあとは、
成長欲が溢れ出して読書に勤しんだこともあります。
激アツなボクシングの試合を見たあとは、
自分まで強くなった気がして
腕立て伏せはじめちゃったりします。
自分でも「単純だな～」って感じますが、
そんなもんだと思います。
大事なのは、
――――――――――――――――――
自分はどんなものに触れると、
なんのモチベーションが上がるのか？
――――――――――――――――――
を把握しておくこと。
これが分かれば、
・勉強のときはコレを見る
・筋トレのときはコレを見る
・スポーツのときはコレを見る
・仕事のときはコレを見る
みたいに、
簡単にモチベーションが上げれるようになります。
で、
「維持はどうすれば？」
という質問もセットでついてくると思いますが、
これもシンプルです。
―――――――――――
下がったら上げればいい
―――――――――――
そもそも、
「維持しよう」と思わなくてもいいんですね。
モチベーションが下がってきたら、
また外の刺激に触れればいいんですよ。
無理に維持しようとする必要はありません。
なので、
自分は何に触れると
モチベーションが上がるのか。
まずはこれを探してみては？
ではでは、
ありがとうございました。
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