どうも、かろりぃ（小野田）です。
7月7日に新しく公開した夏の強化合宿企画、
「Amore」なんですが、募集開始して７分後には
もう参加申込メールが舞い込んできました。
たぶん、どんな内容なのか見てから
ほぼ迷うことなく即決されたんだと思います。
が、それにしても
決断早くてビックリしました。笑
（Amoreはメルマガ、LINE@限定募集です）
もうすでに参加の決まってる人は、
企画スタートは7月20日からなので、
もう少しお待ちくださいねー！
それまでに教科書として使う本を
用意しておいてもらえればと思います。
さてさて、
今日は目が覚めて顔洗ってすぐ、
なにも食べずに掃除と洗濯をこなしてきました。
昨日の夜にキッチン周りの拭き掃除をして、
使った布巾は漂白するため浸けておいたので
それを絞るところからスタートして、
家中の掃除機かけとトイレ掃除と机の拭き掃除をしてました。
洗濯はほぼ毎日していて、
上に書いたような家中の掃除は
毎週必ずやるようにしてます。
（気になるときは週２回）
こんなことしてると、
友達から「掃除のお兄さん」
と呼ばれたりも。苦笑
で、
いつものバナナとヨーグルトは、
家事がすべて終わってから食べます。
掃除して綺麗になった部屋と、
漂白して真っ白になった布巾を見ながら
仁王立ちして食べるバナナは格別に美味いです。
（なに言ってんだ）
僕は、掃除も洗濯も、
部屋に溜まりがちなペットボトルの処理も、
あるいは勉強や宿題やその他諸々、
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小まめにやった方が楽だろ
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と思ってます。
部屋が汚くなればなるほど、
掃除に使うエネルギー量は増えるわけで、
小まめにやれば簡単に汚れも落ちます。
夏休みの宿題だって、
毎日20ページやるだけで
8月15日にはすべて終わって
あとの2週間、なにも考えずに遊び倒せます。
テスト勉強も、
一夜漬けで苦しい思いしなくたって、
小まめにやっておけば前日の夜は
軽く復習するだけでいい超余裕な状態。
勉強に関しては、
一夜漬けだとすぐに忘れてしまい、
小まめに分散して勉強すると
しっかり記憶に残って活かせるようになる。
という脳科学の実験データが出ています。
どう考えても、
後回しにするほど、溜め込むほど
行動はじめのエネルギー量は増えて、
どんどん腰が重くなっていきます。
最終的に、100キロのバーベルを
腰にぶら下げてるような状態になるので、
そうなるとバーベルの上に座り始めるのです。
なので僕は、なにをするにしても、
「小まめにやるクセ」は
つけた方が良いと思います。
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それが出来ないから
困ってるんだよ！
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溜め込む、後回しにするタイプの人に
「小まめにやれば楽なのに」と言うと、
だいたいこんな返事がきます。
そこで、今回、
・なかなか行動できない
・溜め込んでしまう
・後回しにしてしまう
こんな人に伝えたいことがあります。
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行動のはじめの一歩は、
人間機械になろう
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もっと別の言い方をすると、
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「思考停止」は悪いイメージがあるけど、
行動はじめは思考停止した方がいい
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「朝起きてすぐ、
なにも食べずに掃除と洗濯してます」
こんな話をすると、
なんでそんなに意思が強いんですか？
と、よく質問されます。
でも、これ実は違うくて、
僕は意思の力なんて使ってないのです。
まるでプログラムされた機械のように、
そう設定されているかのように、
なにも考えずにもう掃除機を掴んでるんですね。
この話はSuonaで散々してるんですが、
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人間の意思の力は有限なのです。
増やしたりチャージはできますが、
それでも無限ではありません。
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だから、そもそもの発想として、
「意思の力を使わない」ようにするのです。
掃除しようかな、
勉強しようかな、
ブログ書こうかな、
を考えないんですね。
決めるのは、
「やる or やらない」だけ。
決めたなら、
自分を機械のようにして
そう設定しておく。
「やろうかな」と考えるより先に
掃除機を掴む、本を開く、着替える、
ブログを書き始める。
僕はブログを書くとき、
なにを書くか全然決まってなくても、
「どうも、かろりぃです」と書き始めちゃいます。
そうすると、
1度転がりはじめたボールが
少ない力で転がせるように、
そのままやり始められるのです。
これぞ、究極のエコ。
そうして意思の力が浮く分、
もっといろんなことが
出来るようになるのです。
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時間がなくなるのは、
行動エネルギーがなくなるのは、
思い立ったら即やらないから。
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「やろうかな？」と考えるのは、
猛烈にエネルギー使います。
やるならやる、
やらないならやらない。
そして、決めたなら、
あとは自分を機械と化し、
思考停止して心を無にして動く。
「意思を使わない」
という究極のエコを活用していきましょう！
ではでは、今回はこれで！
ありがとうございました。
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