どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Once you start reading carefully here it is hard to go back to lower quality alternatives, and a stop at hekfox reinforced that ratchet effect, the way good content raises standards is real over time and this site has clearly contributed to raising my expectations for what is possible in writing on the topic generally.
A piece that handled a controversial angle without becoming heated, and a look at astrobrunch continued that calm engagement, content that can address contested topics without inflaming them is doing rare diplomatic work and this site has clearly developed the editorial maturity to handle sensitive material with the appropriate temperature of writing throughout.
Доброго дня, земляки А на работу через пару часов Организм просто отказывается работать Короче, нашел реально работающий способ — капельница против похмелья эффективно Поставили капельницу с солевым раствором В общем, жмите чтобы сохранить — вызвать на дом капельницу от алкоголя https://kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-sdj.ru Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации
Доброго дня Брат не выходит из штопора Дети боятся Домашние методы не работают Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница от запоя быстро и эффективно Приехали через 30 минут В общем, не потеряйте контакты — вызвать капельницу от алкоголя https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-nmx.ru Капельница — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же беде
Looking at this objectively the editorial quality is hard to deny even setting aside personal taste, and a stop at zulvexa maintained the same objective quality, the gap between what I personally enjoy and what is objectively well crafted exists and this site clears both bars simultaneously which is rarer than it sounds.
Reading this confirmed a hunch I had been carrying about the topic without having articulated it, and a stop at minimparch extended the confirmation, content that gives shape to fuzzy intuitions is doing the rare work of making private thoughts public and this site is providing that articulating service consistently for me lately.
Now organising my browser bookmarks to give this site easier access, and a look at octanepinto earned the same organisational priority, the small acts of digital housekeeping I do for sites I expect to use often are themselves a measure of trust and this site has triggered the trust based housekeeping behaviour from me clearly.
Thanks for the practical examples scattered through the post rather than abstract theory only, and a look at pebbleoboe continued that grounded style, abstract points are easier to remember when paired with concrete situations and the writers here clearly understand how readers actually retain information from blog content reading sessions.
Looking forward to seeing what gets published next month, and a look at ideastomotion extended that anticipation across the broader site, finding myself looking forward to a sites future content rather than just consuming its existing content is a stronger commitment level than I usually reach with new finds and this site triggered that.
Adding this to my list of go to references for the topic, and a stop at bauxable confirmed the rest of the site deserves the same, definitely the kind of resource that earns its place rather than getting forgotten the moment the next interesting article shows up in my feed somewhere else on the web.
Доброго времени суток Кошмар в семье Дети в шоке В клинику тащить страшно Короче, нарколог приехал за час — нарколог на дом круглосуточно без выходных Приехал через 40 минут В общем, телефон и цены тут — вызвать наркологическую помощь на дом https://narkolog-na-dom-moskva-kjl.ru Нарколог на дом — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации
Доброго вечера, земляки Близкий человек снова сорвался Мать на грани В клинику тащить страшно Короче, врачи приехали за час — капельница от запоя на дому круглосуточно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — прокапаться от похмелья на дому https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-sdj.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же беде
Honestly enjoyed every minute spent here, that is not something I say lightly, and a look at cryptbuilt confirmed I will be back, the bar for spending time online is high for me these days but this site clears it without effort which is high praise indeed from this reader who is usually rather demanding.
Доброго времени Голова раскалывается Рассол уже не лезет Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья купить с выездом Поставили капельницу с солевым раствором В общем, телефон и цены тут — вызвать капельницу от запоя на дому вызвать капельницу от запоя на дому Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Clean writing, easy to read, and never tries too hard to impress, that combination is harder to find than people think, and after my time on cartrivo I am sure this site treats its readers well, no flashy tricks just useful content done right which is honestly all I want online.
Picked something concrete from the post that I will use immediately, and a look at claritychanneling added another concrete piece, content that produces immediately useful output rather than just abstract appreciation is content that earns its place in my regular rotation without needing any further evaluation from me at this point honestly.
Quality work here, the post reads cleanly and the points stay focused throughout, and a stop at mexqiro kept the standard high, you can tell the writer cares about the final result rather than just hitting publish for the sake of having something new on the page to feed the search engines.
Thanks for the readable length, I finished it without checking how much was left, and a stop at civiccask kept me reading the same way, when I stop noticing the length of a piece because the content is engaging enough to sustain attention without willpower the writer has done their job well today.
https://polreplast.com.ua/
Регистрация в Москве может стать важной частью переезда, особенно если нужно устроиться на работу, оформить ребенка или обратиться в организации. Временная регистрация помогает подтвердить место пребывания, а постоянная прописка подходит для долгосрочного проживания – временная регистрация в москве купить
Всем привет из Москвы Муж просто потерял себя Жена в истерике Нужна срочная помощь на дому Короче, нарколог приехал за час — услуги нарколога на дом качественно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя вызвать на дом https://narkolog-na-dom-moskva-xyz.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Доброго времени суток Близкий человек снова сорвался Мать на грани Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — вызов нарколога на дом недорого Дал рекомендации и успокоил семью В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя врач на дом вывод из запоя врач на дом Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
References:
Monro Casino Bonus ohne Einzahlung http://cn.bing.com
Took a quick scan first and then went back to read properly because the post deserved it, and a stop at larksmemo kept me reading carefully too, the kind of writing that earns a slower second pass rather than getting skimmed and forgotten is something I value highly when I happen to find it.
If quality blog writing is dying as people sometimes claim then this site is one piece of evidence that it has not died yet, and a look at molzari extended that evidence, the broader cultural question about online writing has empirical answers in specific sites and this one is contributing to a more optimistic answer overall.
Thanks for a post that does not try to be funny when it is not the moment for it, and a stop at urbanrivo maintained the same appropriate seriousness, knowing when humour helps and when it just signals desperation for engagement is a sign of editorial maturity that many blogs have not developed yet.
Did not expect much when I clicked through but ended up reading the whole thing carefully, and a stop at qorzino kept that engagement going, sometimes the unassuming sites turn out to deliver more than the flashy ones which is something I have learned to look out for over time online lately and across topics.
Reading the writers other posts after this one suggests the quality is consistent rather than peak, and a stop at zulmora confirmed the consistent quality reading, sites that hold the same level across many pieces rather than peaking on a few are sites with sustainable editorial discipline and this one has clearly developed that.
Glad the writer did not feel compelled to cover every possible angle of the topic, focus is a virtue, and a stop at xarvilo reflected the same disciplined scope, knowing what to leave out is half of what makes good writing good and this post has clearly been edited with that principle in mind.
аренда авто на пхукете цена аренда авто карон пхукет
Привет с Урала Близкий человек снова сорвался Соседи стучат в стену Таблетки бесполезны Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница на дому от запоя с препаратами Поставили капельницу с детокс-раствором В общем, вся инфа по ссылке — капельница на дому цена екатеринбург https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-nmx.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же беде
Здорова, народ Отец не выходит из штопора Соседи стучат Таблетки не помогают Короче, нарколог приехал за час — нарколог на дом срочно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дом анонимно москва https://narkolog-na-dom-moskva-abc.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорово, Екатеринбург Ситуация знакомая Организм просто отказывается работать Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница после похмелья с витаминами Вернулся к жизни В общем, вся инфа по ссылке — капельница с похмелья https://kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-sdj.ru Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
ggbet working website https://ggbet-top.pl/ggbet/
Just nice to read something that does not feel like it was assembled from a content brief, and a stop at pruneoval kept that handcrafted feel going, you can tell when a real human with real understanding is behind the words versus a templated piece churned out for an algorithm to find.
Comfortable in tone and substantive in content, that is a hard combination to land, and a look at meownoon kept that pairing alive across more material, this is what good editorial direction looks like in practice and the team here clearly has someone keeping a steady hand on the wheel across what they decide to publish.
References:
Hitnspin casino auszahlungsdauer toolbarqueries.google.com.gt
Now adjusting my mental model of how the topic fits into the broader landscape, and a look at mallivo extended that adjustment, content that affects my structural understanding rather than just my factual knowledge is content with deeper impact and this site is providing those structural updates at a meaningful rate consistently across topics.
A memorable post for me on a topic I had thought I was tired of, and a look at tirlumo suggested the same site can refresh other tired topics, sites that can revive my interest in subjects I had written off as exhausted are doing rare work and this one is clearly doing that for me today.
Found the use of subheadings really helpful for scanning back through the post later, and a stop at hesyam kept that reader friendly approach going, navigation is something many blog writers ignore but small structural choices make a noticeable difference for someone returning to find a specific point again days or weeks later.
References:
Monro Casino Online http://www.google.com.hk/
Салют, Москва Сосед совсем спился Мать на грани В клинику тащить страшно Короче, единственный кто реально помог — вызов нарколога на дом недорого Дал рекомендации и успокоил семью В общем, не потеряйте контакты — запой врач на дом запой врач на дом Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Adding this site to my regular reading list, the post earned that on its own, and a quick stop at zunkavi sealed the decision, the kind of place worth checking back with from time to time because it consistently produces material that holds up against a critical reading too which I really value.
References:
Hitnspin freispiele http://staroetv.su
Thank you for not assuming the reader already knows everything, the explanations meet me where I am, and a look at minutemotel did the same, that consideration is what makes a site feel welcoming rather than gatekeepy which is sadly the default mood across the modern web today for most subjects covered.
Useful enough to recommend to several people I know who would appreciate it, and a stop at pebbleorbit added more material I will pass along too, the kind of writing that earns word of mouth is the kind that actually delivers on its promises which is what this site does without any drama or fanfare attached.
Здорово, народ А на работу через пару часов Нужно что-то серьёзное Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья цена доступная Приехали через 30 минут В общем, жмите чтобы сохранить — капельница от похмелья анонимно капельница от похмелья анонимно Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
A relief to read something where I did not have to fact check every claim mentally, and a look at clockcard continued that reliable feeling, sites where I can lower my guard and trust the content are rare and this one is earning that trust paragraph by paragraph through consistent careful work behind the scenes.
Здорово, Екатеринбург Близкий человек снова сорвался Дети в шоке Домашние методы бесполезны Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница от запоя быстро и эффективно Сняли острую интоксикацию В общем, вся инфа по ссылке — капельница против похмелья https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-sdj.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же беде
Now thinking about whether the writer might publish a longer form work I would buy, and a look at clarityengine suggested the same depth would translate, content that makes me want to pay for related work in other formats is content that has earned commercial trust as well as attention trust and this site has both clearly.