どうすればヤル気出せる?→自分に頼るな

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motiv

どうも、かろりぃ(小野田)です。

「モチベーションが上がらないんですが、
どうしたらいいですか?」

ちょくちょくこんな質問が届きます。

で、そういう人達を観察していて分かったのは、
「自分の内側から振り絞ろうとしてる」こと。

悟空がスーパーサイヤ人になるときの
「ハアアアアッー!」という感じで
モチベーション上げようとしてる人が多い気がします。

でも、実は、
もっとシンプルでいいんですよ。

誰だって一度は体験してることの中に、
「モチベーションを上げる秘訣」は転がってます。

スポーツの試合や漫画を見て、
猛烈にそのスポーツがやりたくなった経験、
ありませんか?

心温まる物語に触れて、
妙に人に優しくしたくなった経験、
ありませんか?

そういう外部からの刺激で
一時的にモチベーションが上がった経験って、
誰もがしてると思います。

僕は、スラムダンクの山王戦を
何度も何度も読み返してますが、
その度に「安西先生、バスケがしたいです」状態になってます。

不良高校の生徒が東大を目指していくドラマ
「ドラゴン桜」を見たあとは、
成長欲が溢れ出して読書に勤しんだこともあります。

激アツなボクシングの試合を見たあとは、
自分まで強くなった気がして
腕立て伏せはじめちゃったりします。

自分でも「単純だな~」って感じますが、
そんなもんだと思います。

大事なのは、
――――――――――――――――――
自分はどんなものに触れると、
なんのモチベーションが上がるのか?

――――――――――――――――――

を把握しておくこと。

これが分かれば、

・勉強のときはコレを見る
・筋トレのときはコレを見る
・スポーツのときはコレを見る
・仕事のときはコレを見る

みたいに、
簡単にモチベーションが上げれるようになります。

で、
「維持はどうすれば?」
という質問もセットでついてくると思いますが、
これもシンプルです。

―――――――――――
下がったら上げればいい
―――――――――――

そもそも、
「維持しよう」と思わなくてもいいんですね。

モチベーションが下がってきたら、
また外の刺激に触れればいいんですよ。

無理に維持しようとする必要はありません。

なので、

自分は何に触れると
モチベーションが上がるのか。

まずはこれを探してみては?

ではでは、
ありがとうございました。

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  • 2016 03.08

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