どうすればヤル気出せる?→自分に頼るな

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どうも、かろりぃ(小野田)です。

「モチベーションが上がらないんですが、
どうしたらいいですか?」

ちょくちょくこんな質問が届きます。

で、そういう人達を観察していて分かったのは、
「自分の内側から振り絞ろうとしてる」こと。

悟空がスーパーサイヤ人になるときの
「ハアアアアッー!」という感じで
モチベーション上げようとしてる人が多い気がします。

でも、実は、
もっとシンプルでいいんですよ。

誰だって一度は体験してることの中に、
「モチベーションを上げる秘訣」は転がってます。

スポーツの試合や漫画を見て、
猛烈にそのスポーツがやりたくなった経験、
ありませんか?

心温まる物語に触れて、
妙に人に優しくしたくなった経験、
ありませんか?

そういう外部からの刺激で
一時的にモチベーションが上がった経験って、
誰もがしてると思います。

僕は、スラムダンクの山王戦を
何度も何度も読み返してますが、
その度に「安西先生、バスケがしたいです」状態になってます。

不良高校の生徒が東大を目指していくドラマ
「ドラゴン桜」を見たあとは、
成長欲が溢れ出して読書に勤しんだこともあります。

激アツなボクシングの試合を見たあとは、
自分まで強くなった気がして
腕立て伏せはじめちゃったりします。

自分でも「単純だな~」って感じますが、
そんなもんだと思います。

大事なのは、
――――――――――――――――――
自分はどんなものに触れると、
なんのモチベーションが上がるのか?

――――――――――――――――――

を把握しておくこと。

これが分かれば、

・勉強のときはコレを見る
・筋トレのときはコレを見る
・スポーツのときはコレを見る
・仕事のときはコレを見る

みたいに、
簡単にモチベーションが上げれるようになります。

で、
「維持はどうすれば?」
という質問もセットでついてくると思いますが、
これもシンプルです。

―――――――――――
下がったら上げればいい
―――――――――――

そもそも、
「維持しよう」と思わなくてもいいんですね。

モチベーションが下がってきたら、
また外の刺激に触れればいいんですよ。

無理に維持しようとする必要はありません。

なので、

自分は何に触れると
モチベーションが上がるのか。

まずはこれを探してみては?

ではでは、
ありがとうございました。

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  • 2016 03.08

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管理人

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小野田サトシ(元かろりぃ)

コミュニケーション力UPの専門家。
 で独自理論の発信。
大学1年生のとき、絶対接客業なんてしない!と言ってた人見知りコミュ障なのに、今はセミナー開いたりしてます。
知的だけどユーモアもある人を目指してます。

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