どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Renomowane kasyna stawiają na bezpieczeństwo danych i wygodę użytkownika.
Legalne i bezpieczne kasyno powinno działać na podstawie oficjalnej licencji.
Najlepsze kasyna oferują tysiące automatów, gry stołowe oraz kasyno na żywo.
najlepsze kasyna online 2026 najlepsze kasyna online 2026
Poza bonusem powitalnym warto zwrócić uwagę na cykliczne akcje dla graczy.
Dobre kasyno działa płynnie na urządzeniach mobilnych oraz oferuje aplikację.
References:
Kingmaker casino sofort einzahlen https://www.dasoertliche.de/?cmd=teaser_zufrieden&monkeyUrl=http%3A%2F%2Fde.trustpilot.com%2Freview%2Fbeyondjewellery.de
Once I trust a site this much I tend to read everything they publish and that is the trajectory I am on with this one, and a stop at muralpastry confirmed the trajectory, the rare progression from interested reader to comprehensive reader is something only certain sites earn and this one is earning that progression rapidly.
Доброго времени суток Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену Нужна срочная помощь на дому Короче, только капельница реально спасла — капельница от запоя с витаминами и препаратами Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, не потеряйте контакты — капельница от похмелья клиника капельница от похмелья клиника Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Привет из Самары Тошнит, трясёт, сил нет Поилки и таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — снятие похмелья капельницей эффективно Голова прошла и тошнота ушла В общем, не потеряйте контакты — прокапаться от алкоголя цены прокапаться от алкоголя цены Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Started taking notes about halfway through because the points were stacking up, and a look at bookbulb added enough material that my notes file grew further, content that demands note taking from a passive reader is content with substance and the writers here are clearly producing that kind of work consistently across topics.
Spent a few minutes here and came away with a clearer picture of the topic, the writing keeps things simple without dumbing them down, and after a stop at directionalthinking the rest of the points lined up neatly which is something I appreciate when I am short on time and need answers fast.
A modest masterpiece in its own quiet way, and a look at forwardmotionstarts confirmed the same quiet quality across the rest of the site, calling something a masterpiece is usually overstating but for content this carefully crafted the word feels appropriate even if the writers themselves would probably resist the label honestly.
Worth recognising the specific care that went into how this post ended, and a look at amidbrawn maintained the same careful conclusions, endings are where most blog content falls apart and this site has clearly invested in the closing stretches of its pieces rather than letting them simply trail off when energy fades.
Skipped past the first paragraph thinking it was setup and had to come back when the rest referenced it, and a stop at brinkbeige similarly rewarded careful reading from the start, content where every paragraph carries weight is content I now know to read from the beginning rather than skipping ahead.
Reading this back to back with a similar piece elsewhere made the quality difference obvious, and a stop at vexsync only widened the gap, comparing content side by side is a useful exercise and the gap between this site and average competitors in the space is large enough to be noticeable from the first paragraph.
Слушайте кто сталкивался Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену Нужна срочная помощь на дому Короче, только капельница реально спасла — капельница от запоя на дому срочно Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, вся инфа по ссылке — капельница от алкоголя цена https://kapelnicza-ot-zapoya-voronezh-bqi.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Последние обновления: ai трекер калорий
Reading this felt productive in a way most internet reading does not, and a look at needlematrix continued that productive feeling, sometimes the open web feels like a waste of time but sites like this remind me why I still bother to look around rather than retreating to old reliable sources for everything I need.
During the time spent here I noticed the absence of the usual distractions, and a stop at pianoloud extended that distraction free experience, content that does not fight my attention with pop ups and modals and aggressive prompts is content that respects me and this site has clearly chosen the respectful approach throughout.
Skipped a meeting reminder to finish the post, and a stop at visiontrigger held me past another reminder, when content beats meetings the writer is doing something extraordinary because meetings have institutional support behind them and yet good writing can still occasionally win that competition for attention which I find heartening today.
If the topic interests you at all this is a place to spend time, and a look at deepchord reinforced that recommendation, the broader question of where to invest topical reading time is one this site answers convincingly through the consistent quality across multiple pieces I have sampled during the current reading session today.
Привет с Волги Ситуация жёсткая Поилки и таблетки не помогают Короче, единственное что реально спасает — сделать капельницу от похмелья недорого Поставили капельницу с солевым раствором В общем, не потеряйте контакты — прокапаться от алкоголя в самарае https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-dxq.ru Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Glad the writer did not feel the need to argue with imaginary critics in the post itself, and a stop at dewcoat kept the same focused approach going, defensive writing wastes the reader time and confidence on positions that did not need defending and this post has clearly avoided that common failure.
Воронеж, всем привет Близкий человек уже неделю в запое Жена плачет Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница от запоя на дому срочно Приехали через 30 минут В общем, телефон и цены тут — капельница от похмелья анонимно https://kapelnicza-ot-zapoya-voronezh-znf.ru Капельница — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Really like that the writer trusts the reader to follow simple logic without restating every previous point, and a stop at rovqino kept that respect going, treating an audience as capable adults rather than as people who need constant hand holding makes a noticeable difference in the reading experience for me.
Воронеж, всем привет После вчерашнего вообще никак Поилки и таблетки не помогают Короче, нашел реально работающий способ — капельница против похмелья быстрый результат Приехали через 30 минут В общем, телефон и цены тут — снятие похмелья капельницей https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-itw.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Reading this gave me a small framework I expect to use going forward, and a stop at burlclip extended that framework, content that produces transferable mental models rather than just specific facts is content with multiplicative value and this site is providing those models at a rate that justifies extra attention from me regularly.
Really thankful for posts that respect a reader’s time, this one does, and a quick look at claritypathways was the same, no need to scroll through endless intros just to get to the actual content, that approach alone is enough reason to come back here regularly for the kind of writing offered.
Refreshing tone compared to the dry corporate posts on similar topics, and a stop at bazmora carried that personality through nicely, you can tell when a real person is behind the writing versus a content team chasing metrics and this site definitely falls into the former category clearly across what I have seen.
Without comparing too aggressively to other sources this one stands out for the right reasons, and a look at urbanmixo continued that distinctive quality, content that distinguishes itself through substance rather than style tricks is content with lasting differentiation and this site has clearly chosen substance based differentiation as its core editorial strategy.
Здорово, народ Ситуация критическая Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, только капельница реально спасла — капельница от запоя на дому круглосуточно Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, телефон и цены тут — капельница от похмелья на дому капельница от похмелья на дому Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ А на работу через пару часов Рассол уже не лезет Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница после похмелья с витаминами Через час состояние нормализовалось В общем, не потеряйте контакты — врача капельницу от запоя врача капельницу от запоя Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Now wondering how the writers calibrated the level of detail so well, and a stop at focusvector continued the same calibration, the right level of detail is one of the harder editorial calls in any piece and this site has clearly developed an instinct for it through what I assume is years of careful practice publicly.
Generally my comment to other readers about new sites is to wait and see but for this one I would jump to recommend now, and a look at strategyalignmenthub reinforced that early recommendation, the speed at which a site earns my recommendation is itself a quality signal and this one has earned mine quickly clearly.
Liked the way the post handled the final paragraph, no neat bow but no abrupt cutoff either, and a stop at lorqiro continued that thoughtful ending pattern, endings are hard and most blog writers either over engineer them or skip them entirely and this site has clearly figured out a sustainable middle approach.
Recommended to anyone working in or curious about this area, the depth and clarity combine well, and a look at growthenginepath keeps that going across more pages, the kind of site that earns regular visits rather than chasing trends has my respect because it suggests genuine commitment to the topic itself rather than to chasing trends.
Слушайте кто сталкивался Брат снова сорвался Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница от запоя цена доступная Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, жмите чтобы сохранить — капельница на дому в воронеже цены https://kapelnicza-ot-zapoya-voronezh-bqi.ru Капельница — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Skipped the social share buttons but might come back to actually use one later, and a stop at focusmechanism extended that share urge, content that triggers genuine sharing impulses rather than performative ones is content that has actually moved me and not many posts in a typical week do that for me actually.
Reading this prompted me to send the link to two different people for two different reasons, and a stop at cotchoice provided ammunition for a third share, content that suits multiple audiences without being generic enough to be useless to any of them is genuinely valuable and this site has that multi audience quality clearly.
Liked the careful selection of which details to include and which to skip, and a stop at rangerorca reflected the same editorial judgement, knowing what to leave out is just as important as knowing what to include and this site has clearly figured out where that line sits for the topics it covers regularly.
Appreciate that you did not pad this with fluff to hit a word count, the post says what it needs to say and stops, and a look at masonmelon did the same, brevity here feels intentional not lazy which is a distinction many writers miss completely sometimes when they are working under deadlines.
The structure of the post made it easy to follow without losing track of where I was, and a look at amplebench kept the same logical flow going, this site clearly understands that organisation is half the battle in keeping readers engaged from the first line to the last across any kind of post.
Decided this was the kind of site I would defend in a discussion about good blog content, and a stop at probelucid reinforced that, very few sites earn active defence rather than passive consumption and this one has clearly crossed that threshold for me without needing any explicit pitch from the writers themselves either.
Adding this to my list of go to references for the topic, and a stop at nuartlion confirmed the rest of the site deserves the same, definitely the kind of resource that earns its place rather than getting forgotten the moment the next interesting article shows up in my feed somewhere else on the web.
Najwięcej darmowych spinów gracze z Polski otrzymują w ramach pakietu powitalnego po rejestracji.
Darmowe spiny aktywują się zwykle po pierwszej wpłacie spełniającej minimalny próg.
Przed wypłatą wygranej z darmowych spinów obowiązuje określony mnożnik obrotu.
Kolejne darmowe spiny bywają dostępne za aktywność oraz w programie lojalnościowym.
Zaleca się dokładne przeczytanie warunków bonusu, aby uniknąć nieporozumień.
mostbet 100 free spins bez depozytu mostbet 100 free spins bez depozytu
Здорово, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от запоя цена доступная Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, вся инфа по ссылке — капельница после похмелья капельница после похмелья Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ А на работу через пару часов Организм просто отказывается работать Короче, единственное что реально спасает — снятие похмелья капельницей эффективно Через час состояние нормализовалось В общем, не потеряйте контакты — снятие похмелья капельницей снятие похмелья капельницей Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Воронеж, всем привет Ситуация адская Нужно что-то серьёзное Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья цена доступная Голова прошла и тошнота ушла В общем, телефон и цены тут — снятие похмелья капельницей https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-itw.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Really like that the writer trusts the reader to follow simple logic without restating every previous point, and a stop at neonmotel kept that respect going, treating an audience as capable adults rather than as people who need constant hand holding makes a noticeable difference in the reading experience for me.
A piece that reads as if the writer trusted readers to fill in obvious gaps, and a look at lilynugget continued that respectful approach, content that does not over explain what the reader can infer is content that respects intelligence and this site has clearly chosen to write to capable readers rather than to the lowest common denominator.
Came across this and immediately thought of a friend who would enjoy it, and a stop at chipbrick also reminded me of someone, content that triggers the urge to share is content that has earned my recommendation and this site has earned multiple from me already across different conversations during the week.
Здорово, народ А на работу через пару часов Рассол уже не лезет Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья быстрый результат Приехали через 30 минут В общем, вся инфа по ссылке — прокапаться самара [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-dxq.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-samara-dxq.ru[/url] Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации
Got pulled in by the headline and stayed because the content actually delivered on the promise, and a stop at buffbey kept that trust intact, when a site lives up to its own framing it earns the right to keep showing up in my browser tabs going forward indefinitely from here on out really.
Picked this up while looking for something else and ended up reading every paragraph because it was actually informative, and after strategybuilder I was sure I would come back, that does not happen often when most sites bury the useful parts under endless ads and pop ups today and across most categories online.