どうも、小野田です。
最近Youtubeで『嫌われる勇気』の本の解説シリーズを出してて、
アドラー心理学について考えることが多くなってます。
あ、Youtubeも見てね！
「目から鱗・・・かと思ったらコンタクトだった」
っていう経験ができるはず。
（↑つまりドライアイ）
今回は、このアドラー心理学を恋愛に当てはめてみようと思う。
恋愛が成功する方法、というよりは、
「嫉妬」とか「不安」への向き合い方って意味で考えてみる。
アドラー心理学を恋愛に当てはめる
とある女性の恋愛相談に乗ってたとき、
「私にはなんの取り柄もないから、どうしたらいいか分かんない」
って言ってたんですよ。
いやいやいや！
あなたそれ、
「私には他の人との違いが何もない」ってこと？
んなわけあるかい！って。
取り柄、って考えるから難しくなる。
ハードル高く感じる。
「こんなの取り柄なんて言えないよ」って気持ちになる。
もっとシンプルでいいのに。
「他の人との違いは何か？」
これでいいじゃん。
たとえば「お洒落が好き」
これだって立派な取り柄だ。
僕はファッションに疎くて、
ユニクロとかGUでシンプルなの買って着てればいいや、
って感じだから、ファッションに詳しい人は純粋にスゲー！って思う。
でも多くの人は、
そういうのを「取り柄」って言わないんだよね。
なんでか？
これをアドラー心理学で考えると、
「保険」をかけてるからだ。
「自分には取り柄がある」って言わなければ、
もし上手くいかなかったとき、自分に言い訳できるから。
「だって自分には取り柄ないんだからしょうがないよね」って。
この思考パターンの裏側には、
【好きになってもらえない＝自分には価値がない】
っていう思い込みがある。
自分に取り柄があると思うことは、
自分に価値があると思うことでもある。
だけど、
好きになってもらえない＝価値がない、
って思い込みがあると、
上手くいかなかったときに自分を否定されることになる。
だったら、最初から取り柄がないことにして
自分には価値がないことにしておけば、
上手くいかなかったときのダメージは少ない。
そういう保険だ。
いやいやいや！
無かったことにするのは取り柄じゃなくて鳥居だけにしとこうよ！
（↑なに言ってんだコイツ）
何が言いたいかっていうと、
そもそも「好きになってもらえない＝価値がない」
の思い込みが違うんだよ。
「合わなかった」
ただそれだけのこと。
恋人に振られたとしても、
価値がないわけじゃない。
”相手の求めてる価値が違ってただけ”なんだよ。
あなたには、価値がある。
あなたには、取り柄がある。
それは間違いない。
取り柄っていうとハードル高く聞こえるけど、
ちょっとしたことだって取り柄。
・服が好き
・マンガが好き
・ゲームが好き
・本が好き
・外で遊ぶの好き
・家で映画観てるの好き
・笑いのツボが浅い
こういうのぜーーんぶ、取り柄。
こういうのも取り柄だってことが腑に落ちれば、
嫉妬の感情も減る。
これを忘れずにいこう。
「嫌われる」とか「振られる」は、
表現が重たいだけだ。
表現を換えれば・・・
あなたが持ってる価値と
相手の”求めてる価値”が違っただけ。
ただ、それだけのこと。
ではでは！
◆LINE＠も好評です◆
技術ばかりに偏るコミュニケーション教材に疑問を感じ、
心×身体×技術
＝コミュニケーション力
そんな信念から、心と身体を整え
伝え方の技術も磨くために、
脳科学、東洋医学、哲学、心理学など
最高レベルの情報を惜しみなく発信してます。
期間限定で電子書籍シリーズもプレゼント中！
コメント
Liked that there was nothing performative about the writing, and a stop at logiclane continued that genuine quality, performative writing tries to be witnessed rather than read and the difference between performance and substance is huge for the careful reader and this site has clearly chosen substance every time clearly.
Кошмар — близкий не выходит из состояния. Таблетки бесполезны — а состояние тяжёлое. Повезло найти контакты — срочная помощь на месте в нашем городе. Специалист через час. Капельницы и растворы. Ставят капельницу — эффективно. Без постановки на учёт. Цены адекватные. вывод из запоя круглосуточно санкт-петербург вывод из запоя круглосуточно санкт-петербург Все условия для северной столицы. Проверил на себе — профессионалы. Состояние нормализуется. Чем раньше, тем лучше. Кто в нашем городе — пригодится. Не шутите с организмом
Столкнулись с ужасом — алкоголь победил. Ждали улучшений — нужен специалист. Прочитал отзывы — круглосуточный вывод из запоя на дому. Звонок — и через час врач уже у дверей. Восстанавливают водный баланс — аккуратно. Только помощь — и всё. Все прозрачно. Сон нормализуется. Соседям так выводили — проверено временем. запой на дому https://alkogolizm-x9w.vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-cde.ru Там и адреса нет — приезжают сами. Кто рядом с городом — запишите номер. Здоровье — на первом месте. Держитесь, ребята!
Затеяли ремонт — а тут выяснилось, что стены не те. Надеялись на быстрый ремонт — что Москва не прощает самодеятельность. Стали изучать вопрос — что можно нарваться на штраф. Обратились к спецам — перепланировка квартир в столице. Всё сделали по уму — без нервов. Всё законно и красиво. Теперь можно спать спокойно. услуги по перепланировке квартир https://moskva.pereplanirovka-kvartir-byn.ru Там все контакты и условия для МСК. Если планируете перепланировку — не тяните. И наслаждайтесь обновлённой квартирой!
Критическая ситуация — человек в запое уже несколько дней. Уговоры бесполезны — а состояние ухудшается. Повезло найти контакты — выезд нарколога в Питере. Врачи приезжают быстро. Полный комплект. Нормализуют состояние — профессионально. Полная анонимность. Не завышают. вывод из запоя на дому недорого https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-hnd.ru Там контакты и цены для Санкт-Петербурга. Звонил им — всё четко. Организм приходит в норму. Не терпите. Кто в Санкт-Петербурге — записывайте. Всех благ!
Беда пришла — человек в запое уже несколько дней. Скорая не приезжает — а помочь нужно срочно. Повезло найти контакты — выезд нарколога в Питере. Оперативно выезжают. Оборудование и препараты. Ставят капельницу — быстро. Без постановки на учёт. Всё честно. капельница от похмелья на дому капельница от похмелья на дому Все условия для Санкт-Петербурга. Проверил на себе — профессионалы. После процедуры сразу легче. Не терпите. Кто в северной столице — пригодится. Берегите себя
Срыв случился — близкий не выходит из состояния. Таблетки не помогают — а время идёт. Друзья подсказали — вывод из запоя на дому в Питере. Не заставляют ждать. Оборудование и препараты. Очищают организм — эффективно. Анонимно и конфиденциально. Стоимость приемлемая. вывод из запоя санкт-петербург вывод из запоя санкт-петербург Там контакты и цены для Питера. Уже пользовался — всё четко. После процедуры сразу легче. Не откладывайте. Кто в нашем городе — сохраните номер. Здоровье — это главное
Worth bookmarking and sharing with anyone interested in the topic, that is my honest take, and a stop at blog33pain reinforces that, the kind of generous resource that makes the open web feel worth defending against the constant pressure to retreat into walled gardens and curated feeds today everywhere I look across all my devices.
Критическая ситуация — человек в запое уже несколько дней. Уговоры бесполезны — а состояние ухудшается. Хорошо, что есть специалисты — нарколог на дом в нашем городе. Не заставляют ждать. Оборудование и препараты. Очищают организм — профессионально. Анонимно и конфиденциально. Не завышают. вызов психиатра нарколога на дом https://alkogolizm.narkolog-na-dom-voronezh-12.ru На сайте подробности для столицы Черноземья. Уже пользовался — помогли быстро. Самочувствие отличное. Не откладывайте. Кто в ВРН — держите под рукой. Здоровье — это главное
Liked the way the post got out of its own way, and a stop at invoiceisle extended that invisible craft, the best writing you barely notice while reading because it is doing its work without drawing attention to itself and this site has clearly mastered that disappearing act across the pieces I have read.
Алкоголь не отпускает. Что уговоры сработают — становилось хуже. Когда каждый день превращается в кошмар — и это — клиника. Мы нашли — наркологическую клинику в области. Они смотрят в глаза. Капельницы, которые действительно очищают. Мягкий выход из запоя. И главное — анонимность. Но через неделю он улыбнулся. Спасибо этим врачам. наркологическая клиника анонимная помощь нарколога https://kapelnica.narkologicheskaya-klinika-v-nizhnem-novgorode16.ru Там все контакты и описание для районов. Поделитесь с близкими. Начните с одного звонка. Берегите своих!
Ужас — родственник пьёт без остановки. Уговоры не действуют — а состояние тяжёлое. Повезло найти контакты — вызов врача на дом в нашем городе. Врачи приезжают быстро. С собой всё необходимое. Ставят капельницу — безопасно. Без постановки на учёт. Цены адекватные. нарколог нарколог Все условия для ВРН. Я сам вызывал — без обмана. После процедуры сразу легче. Главное — не медлить. Кто в нашем городе — держите под рукой. Всех благ!
Тяжёлая ситуация — человек в запое уже несколько дней. Таблетки не помогают — а состояние ухудшается. Повезло найти контакты — срочная помощь на месте в ВРН. Не заставляют ждать. Оборудование и препараты. Вводят лекарства — быстро. Полная анонимность. Не завышают. вызов нарколога https://alkogolizm.narkolog-na-dom-voronezh-11.ru Вся информация по ссылке для нашего города. Уже пользовался — помогли быстро. Самочувствие отличное. Главное — не медлить. Кто в области — записывайте. Не шутите с организмом
Glad to have another reliable bookmark for this topic, and a look at pillowpier suggested several more pages I will be marking too, building a personal library of trustworthy resources is one of the actual rewards of careful browsing and this site is earning a place on my permanent shortlist for the topic.