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わたがしライフ

平常心を保つ!脳内デトックス法

heijo

どうも、かろりぃです。

今日は、
【平常心を保つ!脳内デトックス法】
というテーマで動画を録ってきました。

最近、運営しているコミュニティのSuonaで
「感情コントロール」について話していて、
興味ある人が多そうだったので、

日常で手軽にできる方法を
今回は動画で話してみました。
 
 
Suonaメンバーには、
感情をコントロールした上で
さらに、その先のところまでを話しているんですが、

この動画で話していることだけでも、
かなり使える方法なので
ぜひぜひ聴いてみてください。
 
 
宮本武蔵の『五輪書』を
例に出しながら話しています。

どうぞー!

ではでは、
ありがとうございました。
 
 
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